Звички щасливих людей: варто повчитися

Пов'язувала ти коли-небудь в своїй голові поняття щастя, радості, свободи і впевненості з матеріальними благами, із станом здоров'я, з відносинами з чоловіком? «От було б у мене своє житло, я була б щаслива, зустрівся би мені мій принц, вже я напевно була б дуже щаслива» - саме такі думки змушують відкладати власне прекрасне життя на потім. Причому, досягнувши чергової мети, ти лише на короткий час відчуваєш радість, а потім ставиш нову мету. Отримала квартиру - захотіла заміський будинок. Зустріла чоловіка - захотіла, щоб він швидше зробив тобі пропозицію руки і серця і т.д.

А адже справжнє щастя не залежить від зовнішніх факторів - воно в кожний момент життя є всередині тебе. Щоб його відчути, слід дотримуватися деякі рекомендації.

Жити тут і зараз

Йдучи думками в минуле або в майбутнє, ти тим самим позбавляєш себе справжнього. Тому вчися повертати свої думки до моменту «зараз»: по дорозі на роботу спокійно відстороняти від себе роздуми про те, яким буде майбутній трудовий день (повір, ти це дізнаєшся трохи пізніше) і озирнися по сторонах. Зніми з очей занавіс турбот і зайнятості і заглянь в обличчя оточуючих людей, подивися на птахів, дерева, підстав обличчя променям сонця і посміхнися. У цей момент ти відчуєш безумовне щастя - просте і справжнє.

Працюючи над якимось проектом, думай не тільки про результат, але і про сам процес - повір, навіть від нього можна отримувати задоволення.

Навіть прибирання будинку, при правильному настрої, приносить масу позитивних емоцій: танець зі шваброю під улюблену музику, вокальний супровід миття посуду - це дуже здорово і радісно. Коли ти навчишся це робити, щастя стане твоїм постійним супутником.

Маленькі радощі

Важливо навчитися бути щасливою від найпростіших речей. Світить сонце, ростуть дерева, ти дихаєш повітрям, у тебе є руки і ноги - все це приводи для щастя. Смачна булочка, розслаблення в гарячій ванні, чашка какао в обіймах пледа морозним вечором - це теж приводи бути щасливою. Повір, ніякі гроші не в силах зробити тебе щасливою - це можеш тільки ти сама.

Позитивне мислення

Твоє життя - це те, про що ти думаєш. Концентруючись на страхах, сумнівах і негативних сценаріях, ти сама запрошуєш в своє життя невдачі. Перемикайся на позитивне мислення: кожен ранок прокидаюся з думкою про те, що попереду прекрасний день, що тебе чекають якісь цікаві відкриття і нові враження. Результат виявиться дивним!

Усі відповіді - всередині тебе

Напевно ти не раз сумнівалася в правильності свого вибору, і виною тому, швидше за все, були стереотипи і громадські думки. Присвятити себе сім'ї або кар'єрі? Ще кілька десятиліть тому бездітні бізнес-леді вважалися невдахами, а сьогодні все навпаки: в категорію нічого не добилися в житті входять багатодітні мами, які присвячують більшу частину часу родині. Це показник того, наскільки необ'єктивна і нестійка громадська думка - саме тому варто прислухатися виключно до себе у вирішенні подібних питань.

Жити радісно й щасливо дуже просто - тренуй себе у виконанні наведених вище простих та дієвих порад і зовсім скоро ти помітиш, наскільки змінилося твоє життя на краще, як воно заграло новими фарбами і наповнилося щастям.