• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Звичка швидко їсти вкорочує життя

Звичка швидко їсти вкорочує життя / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

 Занадто швидке поглинання їжі прискорить наше відбування в інший світ. До такого висновку прийшли дослідники з японського Університету Осаки.

Буквально минулого тижня вчені з Нової Зеландії встановили, що любителі їсти швидко значно частіше стають жертвами ожиріння. Найостанніше за часом дослідження, результати якого опубліковані в журналі Journal Американської дієтичної асоціації, довело: жінки вікової групи 40-50 років, які воліють швидко поглинати їжу, майже в два рази частіше мають серйозні проблеми з вагою. Якщо врахувати, що ожиріння скорочує тривалість життя на 10-15 років, то можна говорити про те, що через швидкі перекуси ми наближаємо свій достроковий відхід з життя.

Вчені з Осаки недавно спостерігали за прийомом їжі у трьох тисяч осіб. Вони виявили також, що за наявності звички їсти швидко у чоловіків на 84% частіше спостерігалися проблеми із зайвою вагою. Швидке поглинання їжі "обганяє" дію механізму оповіщення мозку про настання стану насичення, як пояснює професор метаболічної фізіології при Університеті Ноттінгема Йен Макдональд.

"Нерви посилають сигнали мозку про те, що шлунок переповнений, - говорить він. З іншого боку, коли шлунок порожній, то в крові виробляється гормон голоду грелін Але людині потрібно 20 хвилин з початку прийому їжі для того, щоб до мозку дійшов сигнал про насичення. Якщо ж ви звикли їсти швидко, то ваш мозок просто не встигає зреагувати. Почуття голоду зберігається, і ви поглинаєте більше їжі, ніж потрібно ".

Безліч людей виробляють звичку до швидкого поглинання їжі ще в дитинстві, так як їм хочеться скоріше вирватися з нудного сімейного столу і відправитися грати. На жаль, темп сучасного життя теж спонукає людей є швидко, так як короткі офісні перерви на обід зовсім не передбачають грунтовного і повноцінного по часу прийому їжі.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Натуральні екологічно чисті продукти - дійсно працюють / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖГлобальна фінансова криза в недавньому минулому змусила людей заощаджувати. При цьому збільшився скепсис по відношенню до зелених і натуральним екологічно ...
Хліб і корнфлекс гублять наші серця / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНадмірне споживання продуктів, що містять велику кількість вуглеводів, негативно впливає на серцеву діяльність. Про це відомо давно, однак наочно продемонструвати ...
Здорове харчування: так чи корисна їжа без солі і спецій? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Одне з новомодних захоплень прихильників здорового способу життя - готувати їжу в пароварці, без солі і спецій. Наскільки це корисно для здоров'я?Наш ...
Печені овочі шкідливі для зубів / Питание, продукты /
Печені овочі шкідливі для зубів / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНинішня мода на печені овочі, популяризована відомим телекулінаром Джеймі Олівером, може бути, і корисна для вашого тіла, але шкідлива для зубів, установило ...
Вибираємо обробну дошку: дерево, пластик або скло? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ При виборі обробної дошки в першу чергу треба орієнтуватися на те, з якого матеріалу вона зроблена З дереваТрадиційний варіант, який не втрачає ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021