Знаки нашого тіла: про що говорять поколювання в руках, сіпається око і бурчання в животі?

Наш організм деколи подає незвичайні сигнали. Стався збій або все в нормі?

Поколювання в ногах і руках

Іноді ми довго сидимо в одній позі, а коли встаємо, відчуваємо оніміння в ногах або руках. Приємного мало! Але, як тільки ми починаємо "розхожуватися", оніміння поступово проходить.

Що відбувається? Цей знайомий всім стан називається парестезія. Воно супроводжується поколюванням і почуттям "повзання мурашок". Оніміння і розлад чутливості відбувається через роздратування поверхнево залягаючого нерва при тиску на нього або тимчасовому порушенні кровопостачання руки або ноги.

Зверніть увагу: якщо оніміння зберігається тривалий час - це серйозний привід звернутися до невролога. Адже хронічні парестезії можуть бути ознакою уражень різних відділів нервової системи.

Сіпання оком

Ви сидите перед монітором, читаєте або розмовляєте, і раптом ваше око починає само по собі сіпатися.

Що відбувається? Цей стан називається блефароспазм. При ньому кругові м'язи очей мимоволі скорочуються, а повіки змикаються. Причиною можуть стати стрес, втому і велика кількість споживаного кофеїну. Ця неприємність, як правило, нешкідлива і проходить сама по собі. Але, щоб спазми перестали вас переслідувати, усуньте причину стресу і обов'язково спіть не менше 8 годин на добу.

Монстр, що живе в животі

Бурчання в животі може наздогнати нас в самий невідповідний момент - на зборах або під час романтичного побачення.

Часом цей монстр вирує так, що здається, його чутно за версту!

Що відбувається? Бурчання живота викликано скороченням м'язів шлунка і тонкої кишки. Ці скорочення штовхають і рухають вміст шлунка вниз-вгору. Завдяки цьому рідкі та тверді речовини їжі розтираються в однорідну суміш, яка називається химусом. Коли ми голодні й у шлунку пусто, химус, газ і повітря починають рухатися, створюючи шум у животі. Варто тільки "погодувати монстра" - і звуки відразу пропадають. Іноді скорочення м'язів бувають випадковими і не пов'язаними з відчуттям голоду. Якщо бурчання в животі вас переслідує і до, і після їжі, у вас можуть бути проблеми з травленням. Поміняйте дієту, перевірте роботу кишечника та шлунка.

Палаючі щічки

Кожному з нас доводилося бувати в незручній ситуації. Крім прискореного серцебиття у вас напевно виникало відчуття, що щоки починають горіти, а шкіру покриває рум'янець.

У деяких людей щоки стають прямо червоними. І це ще більше підігріває почуття незручності.

Що відбувається? Коли ми соромимося або бентежимося, в мозок поступає певний сигнал. Нашою вегетосудинною системою це сприймається як деяка небезпека, і наднирковими виділяється адреналін.

Кров'яний тиск підвищується, частішає серцебиття і відбувається сильний притік крові. Як результат - почервоніння щік і кінчиків вух. До речі, чудовий спосіб зняти або знизити почервоніння - представити в момент хвилювання, що ви перебуваєте в безпечному, улюбленому вами місці. Перенесіться подумки в спокійний куточок, і хвилювання обов'язково спаде.