• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Здоровий сон: яка постільна білизна краще

Здоровий сон: яка постільна білизна краще / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

З чого починається здоровий сон? Хороший матрац, зручна подушка - це само собою. Але не менш важливо вибрати постільну білизну. Чому віддати перевагу?

Вічна класика

На замітку

Вибираючи білизну, ніколи не купуйте простирадло з швом посередині - спати на ньому некомфортно.

Зверніть увагу на нитки, якими прострочена білизна: вони повинні бути щільними, інакше комплект швидко розповзеться по швах.

Зовсім не зайве понюхати білизну: вона повинна пахнути текстилем, якщо ж ви вловили найлегший запах фарби - відмовтеся від покупки. Можливо, був порушений технологічний процес: білизна буде не тільки сильно линяти, але може викликати алергічні реакції і дерматози.

Найкомфортніше для сну постільна білизна - з натуральних тканин. Але її вибір залежить сьогодні не тільки від гаманця: зважити варто все - трудомісткість догляду, термін служби, практичність.

Льон

Спати на такій білизні одне задоволення - вона "дихаюча": влітку відчуваєш прохолоду, в холодні дні вона зігріває. Лляне волокно - прекрасний антисептик, алергікам і людям, страждаючим шкірними захворюваннями, лікарі рекомендують спати на простирадлах з цього матеріалу. Крім того, як стверджують вчені, лляна білизна має властивість гасити електросмог в квартирі. І ще один плюс - служить вона в кілька разів довше, ніж білизна з інших натуральних тканин.

Постільну білизну з льону не можна кип'ятити (вона сильно сідає), а розгладити її можна тільки у вологому стані. Це не кращий вибір для тих, хто не заморочується з прасуванням: незліченні заломи на простирадлі створюють відчутний дискомфорт.

Сатин

Дуже приємна для шкіри тканина, вона добре вбирає і віддає вологу. Така білизна не прилипає до тіла, не ковзає на ліжку. Безперечні достоїнства - довгий термін служби, з "віком" білизна стає все м'якшою, широкий вибір її забарвлень (а колір, між іншим, створює настрій в спальні).

Сатинову білизну потрібно дуже делікатно віджимати і акуратно розвішувати при сушінні - інакше простирадла і підковдри можуть перекоситись, втратять форму.

Бязь

Тканина недорога, практична, не вимагає особливого догляду - саме тому такий варіант особливо популярний.

Незважаючи на новації в кольорах, ліжко з такою білизною виглядає скромно, часом навіть затрапезно і мало сприяє настрою розслабленості, млості, які так важливі для комфортного засинання.

Ситець

Низька ціна, це найдешевший варіант.

Дуже недовговічна тканина. Швидко линяє, рветься. Спати на такій білизні незручно: простирадла скручуються на ліжку.

На вищому рівні

По-королівськи шикарне ложі асоціюється з шовками. Але шик шиком, а для сну в жарку ніч кращої білизни не знайти.

Шовк

Добре пропускає повітря, надає приємний охолоджуючий вплив на шкіру, відмінно вбирає вологу і дуже швидко її випаровує, має бактерицидні властивості.

Таку білизну можна прати тільки в режимі делікатного прання, складно гладити - навіть маленькі крапельки води залишають плями. Ну і, природно, ціна "кусається".

Батист

Дуже легка і повітряна білизна, спати на якій шалено приємно.

Недовговічність і дуже висока ціна.

У дусі часу

Найбільш розвинені і які трепетно ​​відносяться до якості сну все частіше вибирають постільну білизну з "екологічних" тканин, виготовлених з волокон бамбука і евкаліпта. Інша тенденція - змішані тканини: свого роду "коктейль" з натуральних і синтетичних волокон.

Особиста думка

Ольга Сюткина Кулінар

-Вибираючи постільну білизну, я віддаю перевагу бавовні і тканини з волокон евкаліпта. З нього роблять приголомшливу білизну, яку ти відчуваєш, як свою другу шкіру. Влітку в ній прохолодно, а взимку вона тримає тепло.

Бамбукове волокно

Білизна легка, чудово вбирає і швидко випаровує вологу, має дезодоруючі і антибактеріальні властивості. У порівнянні з бавовняними і лляними такі тканини більш м'які, гладкі, що забезпечує додатковий комфорт під час сну.

У білизни з бамбукового волокна досить висока ціна.

Полікотон

Не любите гладити? Тоді це білизна для вас. Доглядати за нею просто, а служить вона набагато довше традиційної.

Полікотон - це суміш бавовни з поліестером. Через добавок "синтетики" така білизна гірше пропускає повітря, тому влітку на ній спати жарко. Не рекомендована вона і алергікам. А взагалі при покупці варто звернути увагу на співвідношення складових: чим вище включення бавовни - тим краще.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Потеря мышечной массы - неизбежность, говорит профессор Джэми Тиммонс / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖМиллионы людей тратят часы своей жизни в спортзале, надеясь не только снизить вес, но поддержать здоровье мышц и подарить себе молодость, пишет The Daily ...
Відірвіться від комп'ютера 13 вправ для очей проти втоми / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПісля довгої роботи за комп'ютером, читання, напруженої роботи з паперами можна відчути сильну втому, різь і напругу в очах. Щоб позбутися неприємних відчуттів ...
Гикавка і відрижка: причини і як позбутися / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЩо таке гикавка, знають усі. А ось про аерофагію мало хто чув. Тим часом за цим хитромудрим терміном ховається звичайна відрижка. Слово аерофагія походить ...
Перша допомога при побутових отруєннях / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖАсортимент засобів побутової хімії зараз дуже багатий. Однак багато з них отруйні для людини. І щоб не сталося отруєння, треба суворо дотримуватися правил ...
Чистимо печінку: самі прості і дієві варіанти / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБудь-які токсичні вливання - чи то алкоголь або вуличний фастфуд - не вбивають нас виключно завдяки тому, що всю отруту відфільтровує і нейтралізує наша ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020