• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Зайва вода

Зайва вода / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Відповідно до новітніх досліджень американських вчених, цілющі властивості, які протягом багатьох років приписувалися воді, можна вважати черговим медичним міфом. Горезвісні вісім склянок на день, які довгий час були рекомендованої нормою споживання рідини, виявляється, нічого особливо корисного нашому організму не несуть. А всі ті, хто, всупереч власному бажанню, намагаються щоденно влити в себе цей об'єм рідини, марно мучаться, вважає РБК daily Weekend.


Твердження про те, що саме вісім склянок рідини в добу неодмінно принесуть організму користь, виявилося міфом. Причому сьогодні лікарі навіть не беруться згадати, хто це придумав. Суть міфу: всі хвороби від зневоднення. Оскільки людський організм на 80% складається з води, саме вона і є найголовнішим речовиною, без якого ми не можемо обійтися. Вода насичує нас енергією, виводить з організму токсини, шлаки, допомагає позбавитися від зайвої ваги і запобігає його появу, вона покращує колір обличчя і стан всіх інших шкірних покривів.

Група вчених з Пенсільванії проаналізувала наявні відомості про споживання води пацієнтами з різними діагнозами, від мігрені до ожиріння. Вчені прийшли до висновку, що ніякого зв'язку між хорошим станом здоров'я і споживанням великої кількості рідини не проглядається. Що ж до значної користі, то це твердження нічим рішуче не підтверджується. Навіть те, що за допомогою споживання води можна заглушити апетит і тим самим знизити вагу, не підтвердилося. Апетит, звичайно, знижується, але не більше ніж на 10 хвилин. Поширена думка, що пиття води поліпшує стан шкірних покривів, теж не підтвердилося. Звичайно, ніхто не сперечається з тим, що у людей, чий організм піддається регулярному зневоднення, шкіра не має персикову бархатистість. Виходить, що середньостатистична людина, який взявся, що називається, стежити за своїм водним обміном і постійно прикладається до пляшки, всього лише марно перевантажує нирки.

Вода становить основу не тільки всіляких напоїв і супу. Вона є і у фруктах, і взагалі в будь-якій їжі. І якщо взяти за основу той факт, що непрацююча фізично людина витрачає в день близько 1,5 літрів води, то отримує вона все одно трохи більше. Таким чином, американські нефрологи роблять висновок: здоровій людині не варто морочити собі голову на тему споживання води. І випивати її слід стільки, скільки хочеться, і не більше того.
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Дисбактеріоз: як відновити баланс «хороших» і «поганих» мікробів / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Дискомфорт у животі - явище, знайоме практично всім. Переїв - мучся! Харчуєшся фастфудом - сам винен, страждай! При харчуванні на бігу і всухом'ятку ...
Коли корисний вітамін перетворюється в небезпечну отруту / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖМедики невпинно попереджають про те, що навіть незначний дефіцит вітаміну D в організмі може зробити негативний вплив на стан серця і судин. А останні ...
Серце б'ється повільно - значить життя довге / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖКожну хвилину серцебиття змінює свою швидкість. Серце б'ється зовсім у різних ритмах, в залежності від пози і рухів - стоячи або лежачи, в русі йди нерухомому ...
Хрускіт пальців шкідливий / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБільшість людей люблять похрумтіти пальцями, шиєю, ліктями. Ця звичка виникає в результаті відчуття скутості в суглобах, з'являється бажання потягнутися.Англійські ...
Визначено найбезпечніший для зору шрифт / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖОптимальним для читання комп'ютерним шрифтом виявився Verdana.Вчені з Лабораторії зорової ергономіки в США прийшли до висновку, що Verdana є найбільш безпечним ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2022