• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Засмагнути, а не згоріти. Поради косметолога

Засмагнути, а не згоріти. Поради косметолога / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Засмага без неприємних наслідків - це ціле мистецтво, потрібно підібрати крем, правильний час і місце

SPF-фактор і УФ-фільтр

Сонцезахисні креми повинні обов'язково містити крім SPF-фактора УФ-фільтри або PPD (ця абревіатура завжди пишеться дуже непомітно). Чому це так важливо? SPF-фактор захищає від сонячного опіку, від інфрачервоного випромінювання, він не дає нам згоріти, але не захищає світлу шкіру, шкіру з родимками, з якимись проблемами від ультрафіолетового впливу. А саме воно дає так звану засмагу, хоча засмага - це захист шкіри або клітин шкіри від шкідливого впливу. SPF-фактора недостатньо, тим більше, якщо мова йде про світлошкірих людей. Коли вони обгорають, то помічають, що з кожним роком родимок на їх тілі стає все більше. З одного боку, може бути, більше виробляється пігменту, і він нерівномірно розподіляється в шкірі. З іншого боку, може бути, більше стає самих клітин. Добре якщо це не патологічний процес, в іншому випадку він може обернутися сумними наслідками.

Готуємося до відпустки в жарких країнах

Якщо ви збираєтеся у відпустку в жарку країну, але при цьому у вас світла шкіра, можна трохи підготувати себе до сонця і сходити кілька разів на солярій. Але для білошкірих людей - це не 10 хвилин і навіть не 5. При цьому треба обов'язково знати, які лампи стоять в солярії. Якщо вони нові, то достатньо 1-2 хвилини. І не варто нехтувати спеціальними кремами, оскільки лампи пропускають дуже невеликий відсоток променів спектру "А", який має канцерогенний ефект. УФ-захист в кремах для соляріїв завжди присутній, і він здатний захистити вас від нього.

Тональний крем "на вихід", пудра на кожен день

Деякі дівчата, наносячи тональний крем, вважають, що він захистить їх обличчя від сонячних променів. Якщо говорити про умови міста, коли ми 10-20 хвилин побули з ранку на вулиці і стільки ж увечері, то цього більш ніж достатньо. Але якщо ми повинні провести на вулиці 2-3 години і більше, то ці креми не підходять. Їх захист недостатній.

В цілому, хочу зауважити, що влітку краще використовувати тональний крем "на вихід". Наносити його щодня в літній період не варто, краще замінити цей косметичний засіб розсипчастою або світловідбиваючої пудрою. Але не варто забувати, що і її сонцезахисний ефект дуже низький.

Безпечні години для засмаги

Чим старше ми стаємо, тим більше позначаються наслідки сонячної засмаги. Тому не треба смажитися на сонці, інакше згодом ви будете виглядати старше свого віку, шкіра стоншена за рахунок дефіциту сполучної тканини. Засмагати треба в ранкові години (з 6 до 10 ранку) і під тентом, щоб сонячне світло було розсіяне. З ранку промені йдуть по косій, вони більш згладжені і корисні, ніж пряме сонцестояння, з 11 до 16 годин. У цей час саме зле сонце і в плані опіків, і в плані свого канцерогенного впливу.

Якщо ми знаходимося на активному сонці, то і для обличчя, і для тіла може бути використаний один крем. Єдине, не треба забувати, що якщо ми увійшли у воду, то цей крем потрібно змити, а потім нанести його повторно. Фактор захисту залежить від того, скільки ми плануємо перебувати на сонці. Якщо ми згораємо за годину без крему, то 30 вистачить саме на цю годину. Якщо ми будемо знаходиться на сонці 1,5-2 години, то цього чинника вже не вистачить. Якщо 2-3 години, то потрібен крем із захистом 50. По закінченню цього часу його треба змити і нанести заново. Що стосується постійно згораючого носа, то як показує практика, найкраще його захистять широкополі капелюхи, панами і кепки.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Не обгорайте на сонці - швидко постарієте / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЧим нам загрожує пекуче сонце Літнє сонце дарує нам гарну засмагу, але разом з ним залишає проблеми з шкірою і серйозні хвороби. Чим нам загрожує перебування ...
Основні вітаміни краси: візьми на замітку / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВсі знають про користь вітамінів. І проте, за даними Держсанепіднагляду, авітамінозом в тій чи іншій формі страждає кожен українець. Щоб правильно орієнтуватися ...
Як побороти дефекти шкіри / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖРозтяжками називають рубці, що мають неестетичний вигляд через депігментовані ділянки, які з часом стають білими. Це дефект, жертвами якого найчастіше ...
Техніка безпеки в солярії. 11 правил правильної засмаги / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНавіть один сеанс солярію - це струс для організму, тому потрібно не тільки правильно підготуватися до штучних сонячних ванн, а й використовувати їх з ...
Харчова сода відмінно допомагає доглядати за обличчям, зубами і тілом / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖМабуть, нікого не здивувати содою в кулінарному рецепті. А в косметичці? Виявляється, харчова сода відмінно допомагає доглядати за обличчям, зубами і тілом. ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020