• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Загальмувати старіння реально

Загальмувати старіння реально / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

30 років - важливий етап для людини. Людям, що переступили цей рубіж, необхідно посилено займатися профілактикою захворювань, пов'язаних зі старінням і віковими змінами.

"Здоров'я - та цінність, яка дана тобі безкоштовно природою. Але резерв цього подарунка - 30 років. А далі треба починати працювати. Якщо впливати на поведінкові фактори ризику, можна убезпечити себе від недуг, що скорочують життя. До них відносяться хвороби системи кровообігу, онкологія , цукровий діабет ", - говорить директор Державного науково-дослідного центру профілактичної медицини, головний спеціаліст з профілактичної медицини Мінздоровсоцрозвитку РФ Сергій Бойцов.

Експерт пов'язує поведінкові чинники з неправильним, надмірним харчуванням, курінням, відсутністю фізичної активності. Тобто, до 25 років, зазначає Бойцов, людина може їсти стільки, скільки хоче. Правда, це не стосується тих, хто до повноти схильний спочатку. А от після 30 років навіть стрункі люди починають набирати вагу.

Притому, згідно з дослідженнями, багато в 50 років дотримуються того ж режиму харчування, що в 18 або 30 років. Але тілу вже потрібно менше. У результаті надлишок вуглеводів і жирів перетворюється на зайві кілограми. Окреме питання - внутрішнє ожиріння в області живота. Через нього підвищується тиск, розвивається атеросклероз і цукровий діабет.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Побічна дія контрацептивів / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПротизаплідні таблетки, які містять дроспіренон повинні попереджати про можливе загусанні крові на упаковці.Протизаплідні пігулки, що містять гормон дроспіренон ...
Нудне життя підвищує ризик смерті / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУчені з Великобританії вважають, що нудне життя підвищує ризик передчасної смерті майже в 1,5 рази. До такого висновку прийшла група співробітників Університетського ...
Очищення організму небезпечно для здоров'я / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖАктивно рекламована детоксикація може принести набагато більше шкоди здоров'ю людини, ніж користі, попереджають досвідчені фармакологи. І справа зовсім ...
Підвищений вміст цукру в крові старить людину / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУчені з Лейденського університету в Нідерландах сфотографували 602 добровольця, взяли у них аналіз крові і попросили незалежних експертів вказати їх приблизний ...
Вікові хвороби атакують тіло раніше терміну / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖАнекдот про те, чому обличчя покривається зморшками, а сідниці ні, широко відомий майже кожному. Але вчені заявляють на повному серйозі - деякі частини ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021