Які напої насправді корисні, а які небезпечні при застуді

Чай з малиною може пошкодити серцю, солодка газована вода - горлу

Насправді з питвом при застуді не все так однозначно, розповідає лікар-отоларинголог Анатолій Смирнитський. - Якщо хворий на постільному режимі, то пити більше 2 літрів рідини на день не варто. До того ж зайва випита рідина збільшує навантаження на серце і нирки. Тому без фанатизму. Не варто налягати на чаї та настої з сечогінним ефектом, наприклад, листом брусниці. Можна пити відвари з протизапальним компонентом, наприклад, чай з ромашкою, чебрецем, шавлією. Але не більше 2-3 чашок на день, передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років.

Дуже гарні киселі, особливо чорничний (ця ягода має відхаркувальну властивість), журавлинний (там багато вітаміну С і антиоксидантів). До того ж кисіль обволікає слизові оболонки. Адже багато ліків (ацетилсаліцилова кислота, комбіновані анальгетики, наприклад), які ми традиційно беремо при застуді, травмують слизову шлунка. Кисіль і вельми ситний продукт. Теж корисний момент, адже при застуді їсти-то особливо не хочеться.

При вірусних інфекціях гарні лужні мінералки зі середньонасищеним мінеральним складом, тобто столові. Пити ж більше склянки на день лікувальної мінеральної води не варто. Там багато солей, може порушитися водно-сольовий баланс організму, а це зашкодить ниркам і роботі серця.

Для полегшення гарячкового стану корисні ягідні морси з кислуватим смаком, наприклад, з чорної смородини, тієї ж журавлини і т.д.

А от від міцних чаю та кави на момент сильної застуди варто відмовитися. Вони, завдяки кофеїну, частішають серцебиття.

Якщо болить горло, то не пийте солодких газованих вод. Пухирці «дряпають» гортань і можуть посилити запальний процес.

Що ж до самого традиційного антизастудного пиття - чаю з малиною, то в цій ягоді дійсно міститься саліцилова кислота. Тому за своїми властивостями заварені ягоди малини або варення з неї має жарознижуючу і потогінну дію. Але при цьому велика кількість малини протипоказана при захворюваннях серця - може викликати аритмію, а також знижує роботу нирок.

До того ж балуватися чайком з малиновим варенням небажано тим, хто приймає антикоагулянти - препарати, що розріджують кров (аспірин, варфарин, тромбо-асс і т.д.). Це може викликати слабкість, запаморочення і навіть кровотечі - з носа, наприклад. З тих же причин не варто поєднувати малину з аспірином.