• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Як знизити тиск без ліків?

Як знизити тиск без ліків? / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Раціон харчування найбезпосереднішим чином позначається на нашому самопочутті, у тому числі і на кров'яному тиску. Фахівці розповіли, що скорочення вживання всього одного продукту допоможе впоратися з гіпертонією.


Медики зробили офіційну заяву: сіль підвищує тиск. Чим більше солі людина вживає в їжу, тим вище у неї ризик розвитку гіпертонії і серцево-судинних захворювань.

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щоденна норма солі - не більше 5 грамів, а в середньому ж більшість людей вживають до 10 грамів солі в день. Останні дослідження показали, що для нормалізації тиску необхідно зменшити щоденну норму солі до 1-1,5 грамів.

Фахівці відзначають, що зниження кількості споживання солі практично відразу допомагає нормалізувати тиск.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Контактні лінзи наносять шкоду здоров'ю / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖАмериканські медики виявили, що носіння лінз у 10 разів підвищує ризик розвитку виразки рогівки.Відбувається це тому, що люди носять лінзи, не знімаючи ...
При харчовому отруєнні - день за п'ять років за тривалістю життя / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ- Здавалося б банальне шлункове отруєння, ну поболіло, побурчало в животі, температурка піднялася, знудило, пронесло, але в результаті інтоксикації відбувається ...
Відкрито спосіб регенерації клітин серцевого м'яза / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПісля інфаркту загиблі внаслідок кисневого голодування унікальні клітини міокарда замінюються сполучною тканиною, і серце вже не може повноцінно виконувати ...
Бережіть слух / Медицина и болезни /
Бережіть слух / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНове дослідження показало, що дорослі і діти, що включають гучність на своїх музичних програвачах на максимум, міняють свою поведінку, якщо одержують відповідну ...
Російські вчені винайшли ліки від енцефаліту в 100 разів ефективніше існуючих / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ В Інституті хімічної біології і фундаментальної медицини Сибірського відділення РАН розробили нові ліки для боротьби з вірусом кліщового енцефаліту. ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021