• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Як зберегти зір? Розповідає доктор Олена Малишева

Як зберегти зір? Розповідає доктор Олена Малишева / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Проблеми із зором - чи не найпоширеніша скарга людей всіх віків. "Очкариків" серед нас все більше. Як уберегти свої очі, які безупинно трудяться цілий день? Візьмемося за справу разом з програмою "Жити здорово!"

Про те, які дії зробити для збереження зору, розповіла лікар Олена Малишева.

Звідки в очах мушки?

Останнім часом таке відчуття, що у мене з'являються якісь мушки. Що це може бути?

Т. Терехова, Волхов


Якщо у вас постійно з'являються мушки в очах, мова йде про відшарування склистого тіла. Воно зустрічається у більшості людей старше 60 років. У тих, хто страждає на короткозорість, відшарування скловидного тіла може з'явитися у віці 40 років. Скловидне тіло - це гелевидна прозора речовина, яка заповнює порожнину ока між сітківкою і кришталиком.

Воно складається з рідини і колагену. У нормі склоподібне тіло абсолютно прозоре. З віком волокна колагену відокремлюються від рідкої частини і починають плавати. З'являється відчуття мушок в очах. Відшарування склоподібного тіла може також виникнути після офтальмологічної операції.

Відшароване склоподібне тіло може потягнути за собою сітківку, привести до її відшарування і втрати зору. Тому при появі мушок в очах потрібно обов'язково звернутися до лікаря-офтальмолога.

Відшарування склоподібного тіла не лікується, але вимагає постійного контролю лікарем. При відшаруванні сітківки проводиться її лазерна коагуляція.

У чому причина короткозорості?

Що робити, якщо у дитини починається короткозорість?

Р. Ліманова, Первоуральськ


Багато батьків переконані, що короткозорість виникає через шкільні навантаження. Але це пов'язано з формою очного яблука, даної від народження.

У людини зі стовідсотковим зором очне яблуко кругле, тому зображення фокусується точно на сітківці.

У короткозорого очне яблуко видовжене, зображення фокусується перед сітківкою. Щоб чітко побачити предмет, потрібно наблизитися до нього.

У далекозорих очне яблуко вкорочене, тому зображення фокусується за сітківкою. Щоб розгледіти предмет, його відсувають подалі.

У школі зорове навантаження підвищується, до того ж дитина росте, і її очне яблуко подовжується - короткозорість прогресує. Короткозора дитина повинна носити окуляри або лінзи, щоб її мозок навчився бачити чітко. У цьому випадку після 18 років, коли очне яблуко закінчить зростання, можна усунути короткозорість за допомогою лазерної операції. Вона триває близько 30 секунд і нормалізує зір.

Як позбутися катаракти?

У моєї літньої тітки виявили катаракту. Що це таке і як лікується хвороба?

О. Волкова, Геленджик


Катаракта - помутніння кришталика ока з прогресуючим погіршенням зору. Прямо за зіницею перебуває кришталик. У нормі він прозорий і еластичний. При катаракті кришталик каламутніє, тому людина бачить нечітко. Запущена катаракта може призвести до сліпоти.

Катаракта може бути вродженою, віковою, виникати при захворюваннях (наприклад, цукровому діабеті) або через травму. Ультрафіолетові промені від сонця теж ушкоджують кришталик, тому потрібно носити сонцезахисні окуляри.

Краплі і окуляри від катаракти не позбавлять. Існує операція, в ході якої помутнілий кришталик витягується і замінюється на штучний. Операція триває близько 10-15 хвилин і повертає людині зір.

Чим небезпечний комп'ютер?

Через роботу з комп'ютером у мене часто втомлюються очі. Як їм допомогти?

О. Ляшенко, Тверська обл.


Щоб знизити навантаження і попередити порушення зору, намагайтеся через кожні 20 хвилин роботи за комп'ютером робити вправа для м'язів ока.

Приклейте на віконне скло (або намалюйте) яскраву крапку діаметром 1-2 см, встаньте напроти неї, закрийте рукою одне око, іншим подивіться на точку, а потім переведіть погляд удалину. Те ж повторіть іншим оком. 5-10 хвилин достатньо.

У чому секрет "правильної" лампи?

Яка настільна лампа краще для очей?

Е. Мясникова, Пенза

  1. Вибирайте галогенову лампу - рівне світло не подразнює очі.
  2. Якщо ви правша, поставте лампу зліва, щоб не було тіні від руки. Якщо лівша - праворуч.
  3. Повинна бути регулювання по висоті і напрямку світла.
  4. Не користуйтеся настільною лампою при вимкненому загальному світлі - це може спровокувати ураження сітківки та втому очей.
  5. Раз на два тижні очищайте виключену лампу від жиру і пилу, і вона прослужить довше.

Очі - дзеркало судин і ... нервів

Подивіться уважно на свої очі. Білувате кільце навколо рогівки - це ознака високого рівня холестерину в організмі.
Жировики (нарости) жовтого кольору на верхніх або нижніх повіках свідчать про надлишок холестерину в організмі. Значить, судини уражені атеросклерозом.
Якщо ви виявили білувате кільце навколо рогівки або жировик на повіках, зверніться до офтальмолога і перевірте рівень холестерину в крові. Лікар допоможе визначити, чи є гіпертонія і цукровий діабет.

Якщо око мимоволі сіпається - це нервовий тик. Тиком називають раптове збудження серії нервових клітин, яке відбувається поза волею людини і завершується скороченням м'язів.
Спровокувати появу нервового тику можуть: алкоголь, куріння, напої, що містять кофеїн.
Якщо нервовий тик продовжується протягом 1-2 тижнів, зверніться до лікаря-невролога. Він призначить обстеження: комп'ютерну томографію (КТ) або магнітно-резонансну томографію (МРТ) головного мозку.
Нервовий тик може бути проявом серйозних захворювань, тому лікареві потрібно показатися обов'язково.
Відмовтеся від алкоголю, куріння і напоїв з кофеїном. Приймайте лікарські препарати, призначені лікарем, які знизять м'язову активність.   

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
"Крива" спина: поради по поверненню гарної постави / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПогана постава перекреслює всі зусилля по наведенню краси - згорбившись модниця нікому не цікава. Як зробити з кривої спини рівну і красиву?Наш хребет ...
Куріння може скоротити життя жінки на 10 років / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Нове велике дослідження показало, що куріння сигарет може скоротити життя жінки на 10 років. Відмова від куріння до 40 років (а бажано до цього ювілею) ...
Аскорбінка - не ліки? Як і чим краще лікувати перші ознаки застуди / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ З застудою рідко хто звертається до лікаря - зазвичай ми намагаємося вилікувати її вдома. Але чи завжди таке лікування ефективне?Наш експерт - лікар-терапевт ...
Час змін: ревізія в домі / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖХороша традиція час від часу робити генеральне прибирання. Ти здивуєшся, скільки непотрібного мотлоху зберігається у тебе вдома. Адже не секрет, що у кожної ...
Рівняння на пряму поставу / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖРівна спина - захист від хвороб!Хребет - головна опора нашого тіла. Ми твердо стоїмо на ногах, поки він в порядку. Але з віком наші кістки, на жаль, не ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021