• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Як виявити гіпертонію на ранній стадії

Як виявити гіпертонію на ранній стадії / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

За статистикою , гіпертонією страждають близько 45 % дорослих людей. Виконання будь-якої активності , що вимагає енергії , супроводжується підвищенням артеріального тиску. Гіпертонія починає розвиватися з того часу , коли підвищений тиск спостерігається і під час спокою .

Чим небезпечна гіпертонія

Високий тиск під час спокою є причиною виникнення в нирках та мозку надлишку кровотоку. Організму доводиться від нього захищатися - в іншому випадку мембранні переокислення його повністю зруйнують . Захист здійснюється шляхом спазму , тобто збільшення тонусу судин.

Тривалий спазм небезпечний тим , що судинна стінка стає менш еластичною , виникає ризик виникнення атеросклерозу. Погіршення кровообігу веде до того , що мозок зазнає незворотні зміни : знижується рівень інтелекту , слабшає пам'ять . Гіпертонія є причиною передчасного старіння організму , зміни особистості . При відсутності лікування розвиваються найбільш серйозні наслідки інфаркт або інсульт.

Як виявити гіпертонію на ранній стадії

Зазвичай гіпертонія розвивається у людей старше 40 . Проте останнім часом стали фіксуватися випадки захворювання і у молодих людей. Хворі довго можуть вважати себе абсолютно здоровими , оскільки спазм судин і нормальна різниця між діастолічним і систолічним тиском забезпечують тривалу адаптацію.

Лікування гіпертонії слід починати тоді , коли в стан спокою в будь-яку пору доби ваш тиск становить 130 / 85 мм ртутного стовпа і більше.

Симптоми гіпертонії на пізніх стадіях

Крім підвищеного артеріального тиску у хворих спостерігаються такі симптоми:

· Погіршується діяльність нирок (ниркова недостатність)

· Виникають проблеми в роботі серцево-судинної та нервової систем

· Гіпертонічний криз

Гіпертонічний криз - раптове загострення всіх проявів хвороби. Зазвичай криз виникає в тих випадках , коли хворий обманюється уявним поліпшенням здоров'я і перестає приймати ліки, приписані кардіологом . Симптоми гіпертонічного кризу - це набряки обличчя і рук , сонливість , тремтіння кінцівок , схвильований зовнішній вигляд , судоми. Найнебезпечніший прояв кризу - мозковий крововилив .

Коригуємо спосіб життя

Щоб успішно вилікувати гіпертонію , знадобиться перебудуватися на здоровий спосіб життя. Зараз - саме час для того , щоб перестати вживати алкоголь , палити, харчуватися шкідливими продуктами , мало спати. При нестачі нормального відпочинку гіпертонія швидко прогресує.

Швидко позбутися хвороби допоможе щадна дієта. Вона включає в себе наступні продукти:

· Цільнозернові продукти

· Фрукти та овочі (картопля , морква , броколі , шпинат , яблука)

· Молочні продукти ( нежирне молоко , йогурт , кефір , сири)

· Пісне м'ясо

· Горіхи , бобові

Вважається , що при гіпертонії корисні заняття спортом. Однак деякі фізичні вправи здатні погіршити здоров'я : зокрема , силові тренування , біг на довгі дистанції. Краще придивитися до йоги , плавання , ранкових пробіжок .

Лікування гіпертонії

Сучасна медицина пропонує безліч ліків , які знижують тиск до нормального рівня і є безпечними для здоров'я (у невеликих дозах). Тривалий прийом ліків, які навіть показало відмінні результати , не рекомендується щоб уникнути звикання . Схеми лікування і лікарські препарати час від часу потрібно міняти .

Займаючись самолікуванням , ви можете завдати здоров'ю непоправної шкоди . Тому прийом ліків можна починати тільки за призначенням лікаря- кардіолога , як і у випадку лікування тахікардії. Виписування ліків здійснюється на основі таких даних , як вік хворого , наявність або відсутність ускладнень в роботі серцево-судинної системи та інших органів.

Зазвичай кардіолог призначає ліки тільки через місяць- два після того , як хворий змінив спосіб життя і харчування, і в мінімальних дозах. У міру необхідності дозування лікарських препаратів збільшується. Лікарі часто призначають комбіновану терапію , тобто застосування не одного лікувального засобу , а двох -трьох одночасно. Саме тому слід суворо дотримуватися його рекомендацій .

Лікування гіпертонії народними засобами

Народна медицина пропонує такі способи лікування гіпертонії :

1 . Відвар на основі картопляної шкірки , яку необхідно промити і кип'ятити на несильному вогні протягом 15-20 хв. Відвар необхідно вживати двічі на день по одній чашці .

2 . Сік з червоної моркви , редьки , буряка , хрону і меду - приймати протягом двох місяців по столовій ложці три рази на день.

3 . Вживання 20 крапель настоянки календули вранці , вдень і ввечері також допоможе знизити і нормалізувати підвищений тиск.

Звичайно , народні засоби багато в чому поступаються лікарським препаратам , які призначає лікар- кардіолог.

Для лікування гіпертонії проконсультуйтеся з кардіологом !

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Удар по печінці. Цукор і жири - небезпечніше алкоголю / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Вино - не головне - Упевнений , майже всі знають , що шкідливіше за все для печінки алкоголь , - говорить Олексій Буєверов ...
Біль у спині: як позбутися від неї назавжди? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЛюдина , яка хоча б раз випробовував напад болю в спині , знає , як це неприємно. Але через кілька днів біль зазвичай відступає , стає краще , і хворий ...
Як зрозуміти, що організм відчуває нестачу вітамінів групи B / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВітаміни - необхідні кожній людині речовини. Саме завдяки їм ми нормально функціонуємо і підтримуємо свою життєдіяльність . Більшість вітамінів людина ...
Чоловік після сорока: правила життя для підтримки здоров'я і сил / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ За жіночим типом ? Справа в гормонах . З віком починає зменшуватися вироблення чоловічих статевих гормонів - андрогенів , зокрема ...
Весняна апатія. Перевірте, чи немає у вас депресії / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Але чи так це насправді? І якщо це і правда депресія , як зробити так , щоб стан не погіршувалася ? І нудно , і сумно ? ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020