За статистикою , гіпертонією страждають близько 45 % дорослих людей. Виконання будь-якої активності , що вимагає енергії , супроводжується підвищенням артеріального тиску. Гіпертонія починає розвиватися з того часу , коли підвищений тиск спостерігається і під час спокою .
Чим небезпечна гіпертонія
Високий тиск під час спокою є причиною виникнення в нирках та мозку надлишку кровотоку. Організму доводиться від нього захищатися - в іншому випадку мембранні переокислення його повністю зруйнують . Захист здійснюється шляхом спазму , тобто збільшення тонусу судин.
Тривалий спазм небезпечний тим , що судинна стінка стає менш еластичною , виникає ризик виникнення атеросклерозу. Погіршення кровообігу веде до того , що мозок зазнає незворотні зміни : знижується рівень інтелекту , слабшає пам'ять . Гіпертонія є причиною передчасного старіння організму , зміни особистості . При відсутності лікування розвиваються найбільш серйозні наслідки інфаркт або інсульт.
Як виявити гіпертонію на ранній стадії
Зазвичай гіпертонія розвивається у людей старше 40 . Проте останнім часом стали фіксуватися випадки захворювання і у молодих людей. Хворі довго можуть вважати себе абсолютно здоровими , оскільки спазм судин і нормальна різниця між діастолічним і систолічним тиском забезпечують тривалу адаптацію.
Лікування гіпертонії слід починати тоді , коли в стан спокою в будь-яку пору доби ваш тиск становить 130 / 85 мм ртутного стовпа і більше.
Симптоми гіпертонії на пізніх стадіях
Крім підвищеного артеріального тиску у хворих спостерігаються такі симптоми:
· Погіршується діяльність нирок (ниркова недостатність)
· Виникають проблеми в роботі серцево-судинної та нервової систем
· Гіпертонічний криз
Гіпертонічний криз - раптове загострення всіх проявів хвороби. Зазвичай криз виникає в тих випадках , коли хворий обманюється уявним поліпшенням здоров'я і перестає приймати ліки, приписані кардіологом . Симптоми гіпертонічного кризу - це набряки обличчя і рук , сонливість , тремтіння кінцівок , схвильований зовнішній вигляд , судоми. Найнебезпечніший прояв кризу - мозковий крововилив .
Коригуємо спосіб життя
Щоб успішно вилікувати гіпертонію , знадобиться перебудуватися на здоровий спосіб життя. Зараз - саме час для того , щоб перестати вживати алкоголь , палити, харчуватися шкідливими продуктами , мало спати. При нестачі нормального відпочинку гіпертонія швидко прогресує.
Швидко позбутися хвороби допоможе щадна дієта. Вона включає в себе наступні продукти:
· Цільнозернові продукти
· Фрукти та овочі (картопля , морква , броколі , шпинат , яблука)
· Молочні продукти ( нежирне молоко , йогурт , кефір , сири)
· Пісне м'ясо
· Горіхи , бобові
Вважається , що при гіпертонії корисні заняття спортом. Однак деякі фізичні вправи здатні погіршити здоров'я : зокрема , силові тренування , біг на довгі дистанції. Краще придивитися до йоги , плавання , ранкових пробіжок .
Лікування гіпертонії
Сучасна медицина пропонує безліч ліків , які знижують тиск до нормального рівня і є безпечними для здоров'я (у невеликих дозах). Тривалий прийом ліків, які навіть показало відмінні результати , не рекомендується щоб уникнути звикання . Схеми лікування і лікарські препарати час від часу потрібно міняти .
Займаючись самолікуванням , ви можете завдати здоров'ю непоправної шкоди . Тому прийом ліків можна починати тільки за призначенням лікаря- кардіолога , як і у випадку лікування тахікардії. Виписування ліків здійснюється на основі таких даних , як вік хворого , наявність або відсутність ускладнень в роботі серцево-судинної системи та інших органів.
Зазвичай кардіолог призначає ліки тільки через місяць- два після того , як хворий змінив спосіб життя і харчування, і в мінімальних дозах. У міру необхідності дозування лікарських препаратів збільшується. Лікарі часто призначають комбіновану терапію , тобто застосування не одного лікувального засобу , а двох -трьох одночасно. Саме тому слід суворо дотримуватися його рекомендацій .
Лікування гіпертонії народними засобами
Народна медицина пропонує такі способи лікування гіпертонії :
1 . Відвар на основі картопляної шкірки , яку необхідно промити і кип'ятити на несильному вогні протягом 15-20 хв. Відвар необхідно вживати двічі на день по одній чашці .
2 . Сік з червоної моркви , редьки , буряка , хрону і меду - приймати протягом двох місяців по столовій ложці три рази на день.
3 . Вживання 20 крапель настоянки календули вранці , вдень і ввечері також допоможе знизити і нормалізувати підвищений тиск.
Звичайно , народні засоби багато в чому поступаються лікарським препаратам , які призначає лікар- кардіолог.
Для лікування гіпертонії проконсультуйтеся з кардіологом !
