• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Як вибрати правильну подушку

Як вибрати правильну подушку / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

"Спи. Ніч у липні тільки шість годин." - Ці слова з пісні добре відомі. Дійсно, ночі влітку короткі, а висипатися все одно потрібно, тому саме час задуматися: чи спимо ми на "правильній" подушці або треба пошукати їй заміну.

Родом з Бразилії

Що ж нам пропонують сьогодні виробники? По-перше, традиційні наповнювачі, такі як лебединий і гусячий пух та пір'я. Переваги їх відомі з давніх часів, але є й недоліки: на жаль, такий наповнювач часто провокує алергічні реакції, причина яких - продукти життєдіяльності пилових кліщів. Екскременти кліщів, пил, піт - все це часто стає причиною втоми, безсоння, головних болів. До речі, схожі проблеми можуть виникнути і з подушками з верблюжої вовни. Виходить, що вихід - синтетичний наповнювач? Зовсім не обов'язково. Сьогодні існує безліч варіантів натуральних подушок.

Так, наприклад, дуже популярні латексні ортопедичні подушки. Латекс буває натуральним і синтетичним. Для виробництва латексу використовують молочний сік бразильської гевеї. На дереві роблять надріз, з якого в прикріплену чашу капає сік. Причому соку цього, як правило, дуже мало, не більше 100 грам. Та й застигає він буквально за кілька годин, але ж його ще треба довезти до фабрики, обробити, "спінити", і саме ця піна стане основою для виробництва натуральних латексних подушок і матраців. Цими факторами і пояснюється висока ціна готових виробів.

Переваги латексних подушок очевидні: вони сприяють правильному положенню голови та шиї під час сну, допомагають розслабити м'язи і, відповідно, відмінно відпочити за ніч. Та й в гігієнічному сенсі такі подушки не викликають нарікань: вони не електризуються, не притягують пил, а значить - це ідеальний вибір для астматиків. Що ж до алергії, то вона (у відсутності пилових кліщів) майже не зустрічається. Однак, як ми знаємо, абсолютно нейтральних речовин у природі не існує, тому приблизно у одного відсотка людей зустрічається алергія на латекс.

Шовк або бамбук?

Якщо латексна подушка вам не подобається, зверніть увагу на шовкові. У Китаї здавна вважається, що, якщо жінка хоче бути красивою, вона повинна спати саме на такій подушці. Шовк виробляють з коконів гусениці шовковичного шовкопряда. У складі шовку є протеїни та амінокислоти, які благотворно впливають на шкіру, сповільнюючи процеси її старіння.

Шовкові подушки міцні і зносостійкі, але при цьому ніжні, як і сам шовк, їх не варто викладати на сонці. Якщо подушка здається вам занадто м'якою, можна вибрати модель зі спеціальною ортопедичною вставкою в середині. Шовк відмінно підтримує потрібний температурний режим: у спекотні дні спати на такій подушці прохолодно, а взимку - тепло і затишно. Шовкова подушка відмінно вентилюється, не накопичує статичної електрики, дозволяє волозі легко випаровуватися.

Шовкові подушки вважаються одними з найбільш гіпоалергенних. Є дані, що натуральний шовк позитивно впливає на людей, які страждають від серцево-судинних захворювань. Спиш на такій подушці і уявляєш себе легким метеликом, що пурхають по дивним екзотичним квітам.

Ще один "привіт зі Сходу" - подушка бамбукова. Для її виготовлення використовують натуральний бамбук певної зрілості, з якого на виробництві отримують бамбукову целюлозу. Волокна бамбука в подушці - дуже гладкі і тонкі (в діаметрі менше людської волосини). Вологостійкість бамбука - вище всяких похвал, адже будова бамбукових волокон пориста, саме вона і забезпечує відмінну вентиляцію. Вчені дійшли висновку, що в бамбуковій целюлозі міститься унікальний природний компонент бамбук кун, який має дивовижні бактерицидні властивості і перешкоджає проникненню шкідливих бактерій і грибів, відповідно, запобігає появі запахів.

Ще один важливий аргумент на користь бамбукових і шовкових подушок - їх можна прати.

Подушка-подружка

Варто звернути увагу на гречані подушки, ті, де в якості наповнювача виступає оболонка насіння гречки. Насіння обробляються в машині зі смішною назвою "крупорушка", потім лузга проходить багатократне очищення гарячою парою. Так що ніякої хімії ви в своїй подушці не знайдете. А знайдете відмінний засіб в боротьбі з безсонням і головними болями.

Секрет у тому, що лузга через наволочку масажує шкіру голови, приплив крові посилюється і біль відступає. Така подушка по суті своїй - ортопедична, вона повторює контури голови і шиї, дає опору верхнього відділу хребта. До числа її достоїнств відноситься і те, що лузга відмінно пропускає повітря і не викликає алергії. Прати таку подушку не можна, але зате можна провітрювати. До недоліків можна віднести хіба що її вагу - вона залежить від розміру і становить кілька кілограмів. А легкий аромат і тихе шелестіння лушпиння - це, швидше, гідності.

Існують подушки з наповнювачем з морських водоростей, евкаліптової волокна, ялівцю і багато інших, але вони поки не надто популярні. Хоча і в них достоїнств маса: підвищують імунітет, борються з нестачею йоду ...

Пошуки ідеальної подушки подібні пошуку постійного партнера: як не старайся, не прораховуй є плюси і мінуси, а все одно, поки не почнеш жити разом, - нічого толком не зрозумієш. Але ж ми вибираємо собі подружку-подушку надовго, так що наберемося терпіння, і нам обов'язково пощастить!

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Звуковий бар'єр. Як захиститися від шуму / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСьогодні дуже багато людей страждають зниженням слуху. Причини різні, це і постійний шум міста, який переслідує людей у ​​транспорті, на ...
Експерти рекомендують здоровим людям відмовитися від вітамінів в таблетках / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖМорська риба, цільні злаки, овочі, фрукти, і молочні продукти дають людині всі необхідні вітаміни, стверджують в Асоціації дієтологів України. ...
5 порад для здорового літа / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЛітніми подарунками природи ми, як правило, користуємося інтуїтивно: багато часу проводимо на свіжому повітрі, більше рухаємося, їмо овочі та фрукти, вирушаємо ...
Шкода від газових плит / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСкільки б не було в квартирі кімнат, кухня завжди залишається самим відвідуваним місцем. За підрахунками соціологів, на кухні ми проводимо близько 60% ...
Як захиститися від впливу побутової хімії на здоров'я / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖХімію для будинку можна замінити натуральними продуктами. ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПРАННЯ І ПРИБИРАННЯ суворо дотримуйтесь рекомендацій - не перевищуйте ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020