Як позбутися від гикавки? Поради експерта

Напади гикавки бувають у кожного. Чому вони трапляються і як з ними впоратися?

Наш експерт - оториноларинголог, лікар вищої категорії, кандидат медичних наук Володимир Зайцев.

Дивний рефлекс

Приступ гикавки починається без видимої причини і так само раптово і мимоволі припиняється. Він може тривати від кількох секунд до діб (останнє, втім, зустрічається вкрай рідко). Трапляється гикавка через те, що діафрагма (м'яз, розташована під легенями і бере участь у процесі вдиху і видиху) раптово різко скорочується. Це супроводжується частими змикання голосових зв'язок, звідси і виникає характерний, знайомий кожному звук.

Гикавка - це рефлекс, як чхання чи кашель. Але, якщо при чханні ми видаляємо зі слизової мікробів і пил, а кашель іноді може навіть врятувати життя, гикавка нічого не дає організму, вона абсолютно непотрібна.

Від холоду до алкоголю

Причини гикавки точно досі невідомі. Вважається, що вона з'являється, якщо щось дратує нерви, що ведуть від діафрагми або, навпаки, до неї, а також нерви, що відходять від тієї області головного мозку, яка управляє дихальним центром. З досвіду можна сказати, що гикавка може бути викликана:

● переохолодженням - при довгому купанні в річці, холодному душі, вживанні холодних напоїв;

● сильним емоційним потрясінням;

● швидким проковтуванням газованих напоїв, квасу, ненавмисно заковтуванням повітря;

● зловживанням алкогольних напоїв.

Скажіть "Стоп!"

Важливо

Сама по собі гикавка не небезпечна, але вона може бути ознакою більш серйозних порушень. До лікаря потрібно звернутися, якщо:

- Вона триває більше години;

- Напади виникають по кілька разів на день або кілька днів на тиждень;

- Крім гикавки ви скаржитеся на печію, біль у грудях або порушення ковтання.

Спеціального лікування гикавка не вимагає, але, так як вона викликає неприємні відчуття, придумано багато способів, які допоможуть позбутися від гикавки.

- Повільними глотками випийте півсклянки води.

- Зробіть глибокий вдих і максимально затримайте дихання: якщо запобігти попаданню повітря в дихальні шляхи, це допоможе швидше впоратися з гикавкою.

- Розсмокчіть часточку лимона або з'їжте цитрусовий фрукт.

- Можна взагалі не боротися з гикавкою ніяк - в спокійному стані починають діяти інші м'язи, і спазми зникають.