• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Як позбутися від гикавки? Поради експерта

Як позбутися від гикавки? Поради експерта / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Напади гикавки бувають у кожного. Чому вони трапляються і як з ними впоратися?

Наш експерт - оториноларинголог, лікар вищої категорії, кандидат медичних наук Володимир Зайцев.

Дивний рефлекс

Приступ гикавки починається без видимої причини і так само раптово і мимоволі припиняється. Він може тривати від кількох секунд до діб (останнє, втім, зустрічається вкрай рідко). Трапляється гикавка через те, що діафрагма (м'яз, розташована під легенями і бере участь у процесі вдиху і видиху) раптово різко скорочується. Це супроводжується частими змикання голосових зв'язок, звідси і виникає характерний, знайомий кожному звук.

Гикавка - це рефлекс, як чхання чи кашель. Але, якщо при чханні ми видаляємо зі слизової мікробів і пил, а кашель іноді може навіть врятувати життя, гикавка нічого не дає організму, вона абсолютно непотрібна.

Від холоду до алкоголю

Причини гикавки точно досі невідомі. Вважається, що вона з'являється, якщо щось дратує нерви, що ведуть від діафрагми або, навпаки, до неї, а також нерви, що відходять від тієї області головного мозку, яка управляє дихальним центром. З досвіду можна сказати, що гикавка може бути викликана:

● переохолодженням - при довгому купанні в річці, холодному душі, вживанні холодних напоїв;

● сильним емоційним потрясінням;

● швидким проковтуванням газованих напоїв, квасу, ненавмисно заковтуванням повітря;

● зловживанням алкогольних напоїв.

Скажіть "Стоп!"

Важливо

Сама по собі гикавка не небезпечна, але вона може бути ознакою більш серйозних порушень. До лікаря потрібно звернутися, якщо:

- Вона триває більше години;

- Напади виникають по кілька разів на день або кілька днів на тиждень;

- Крім гикавки ви скаржитеся на печію, біль у грудях або порушення ковтання.

Спеціального лікування гикавка не вимагає, але, так як вона викликає неприємні відчуття, придумано багато способів, які допоможуть позбутися від гикавки.

- Повільними глотками випийте півсклянки води.

- Зробіть глибокий вдих і максимально затримайте дихання: якщо запобігти попаданню повітря в дихальні шляхи, це допоможе швидше впоратися з гикавкою.

- Розсмокчіть часточку лимона або з'їжте цитрусовий фрукт.

- Можна взагалі не боротися з гикавкою ніяк - в спокійному стані починають діяти інші м'язи, і спазми зникають.

 
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Що губить нашу печінку і як її відновити / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Колись ураження печінки пов'язували в основному з алкоголізмом Але в останні роки медики виявили, що ожиріння печінки все частіше зустрічається ...
Легких струсів мозку не буває / Медицина и болезни /
Легких струсів мозку не буває / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЯк відомо, кожна людина може по-різному ставитися до цінності різних органів. Хоча, зрозуміло, віддасть перевагу зберегти їх всі в цілісності.Інша справа, ...
Комфорт для суглоба: правила життя при артрозі / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Які зміни в способі життя мають статися, якщо у вас діагностований артроз?З цим захворюванням стикаються 10-12% населення у віці від 60 років і старше. ...
Революція в лікуванні гаймориту / Медицина и болезни /
Революція в лікуванні гаймориту / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Звичними традиційними методами лікування гаймориту в нашій країні є три принципи - лікарський, консервативний і хірургічний. Не так давно з'явився ...
Панкреатит: симптоми, лікування та профілактика / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Наявність хронічного панкреатиту вимагає від хворого дисциплінованого виконання всіх розпоряджень лікаряІноді без операції не обійтися. Головна мета ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021