З тих пір , як людина випрямилася , на її хребет і суглоби стала тиснути величезна вага , яка ще більше збільшується за наявності надлишкової маси тіла. Зайві кілограми створюють додаткове навантаження на хребці і міжхребцеві диски , що сприяє їх стирання , деформації та розвитку захворювань - остеохондрозу , артрозу , артриту , - які позначаються хронічними болями в спині. Поговоримо про вплив зайвої ваги на хребет.
Хребет влаштований так , що надмірна вага пошкоджує його подібно травмі або хронічним перевантаженням. Щоб зрозуміти , з якими труднощами стикається ваша спина вже при 10 кг надмірної ваги , спробуйте надіти на спину рюкзак , покладіть усередину пару наповнених водою п'ятилітрових каністр і походіть з такою ношею по будинку годину-другу . Втомилися , важко? А здогадуєтеся , який у цьому експерименті буде найприємніший момент ? Звичайно , коли ви знімете рюкзак і поставите його на підлогу . А ось вашому хребту можна тільки поспівчувати , адже йому доводиться тримати вашу вагу щодня , навіть по вихідних і святах .
Традиційна медицина в своєму впливі стверджує : зайва вага пов'язана з порушенням обміну речовин , надмірним споживанням їжі і гіподинамією . А ось порушення постави може бути вродженим , набутим у результаті травми хребта або через неправильне положення тіла в процесі ходьби , сидіння , сну в поєднанні зі слабкими м'язами спини. Іншими словами , пацієнтів із зайвою вагою і сколіозом об'єднує лише малорухливий спосіб життя , адже в нас викривлення хребта часто стає одним з факторів відмови від спорту .
Психотерапевти звикли по локалізації болю визначати джерело впливу психологічних проблем. На їх погляд , власники викривленого хребта страждають від невпевненості в собі і самотності. Є й більш детальна діагностика .
Якщо у вас проблеми в шийному відділі :
- З першим хребцем - ви постійно турбуєтеся про те , що скажуть інші ;
- З другим - вас мучать почуття провини , внутрішнє обурення і нерішучість ;
- З третім - ви схильні чужу провину брати на себе ;
- З четвертим - пригнічуєте в собі гнів , не можете виразити емоції ;
- З п'ятим - зазвичай говорять про те , що ви пережили страх і приниження ;
- З шостим - не бажаєте бути гнучким і чините опір обставинам ;
- З сьомим - відчуваєте свою безпорадність.
Болі в грудному відділі при впливі :
- У першому хребці - на вас навалився занадто великий вантаж , з яким ви не в змозі впоратися ;
- У другому - ви намагаєтеся забути про перенесений біль , душевний чи фізичний ;
- У третьому - так відгукуються внутрішня невлаштованість , проблеми у встановленні відносин;
- У четвертому - ви списуєте свої помилки на інших ;
- У п'ятому - пригнічуєте лють ;
- У шостому - боїтеся майбутнього , постійно тривожитеся ;
- У сьомому - ви ніяк не можете знайти для себе заняття, яке буде приносити задоволення , допоможе самореалізуватися ;
- У восьмому - упевнені в провалі всіх своїх починань ;
- У дев'ятому - відчуваєте , що всі хочуть вас підставити боїтеся відповідальності в десятому ;
- В одинадцятому - у вас низька самооцінка ;
- У дванадцятому - відчуваєте небезпеку , боїтеся опинитися нікому не потрібною.
Неприємні відчуття в попереку теж виникають не просто так. Якщо біль локалізується на рівні:
- Першого хребця - ви переживаєте через те , що не можете знайти пару , відчуваєте себе самотньою і беззахисною ;
- Другого - ніяк не можете забути якусь подію , яка травмувала вас в дитинстві ;
- Третього - у вас проблеми в сексуальній сфері або ви за щось ненавидите себе ;
- Четвертого - ви намагаєтеся придушити свою сексуальність , а може , переживаєте проблеми з фінансами або відчуваєте своє безсилля в ситуації, що склалася ;
- П'ятого - вам важко насолоджуватися життям , всередині вас кипить гнів.
