• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Вплив зайвої ваги на хребет

Вплив зайвої ваги на хребет / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

З тих пір , як людина випрямилася , на її хребет і суглоби стала тиснути величезна вага , яка ще більше збільшується за наявності надлишкової маси тіла. Зайві кілограми створюють додаткове навантаження на хребці і міжхребцеві диски , що сприяє їх стирання , деформації та розвитку захворювань - остеохондрозу , артрозу , артриту , - які позначаються хронічними болями в спині. Поговоримо про вплив зайвої ваги на хребет.

Хребет влаштований так , що надмірна вага пошкоджує його подібно травмі або хронічним перевантаженням. Щоб зрозуміти , з якими труднощами стикається ваша спина вже при 10 кг надмірної ваги , спробуйте надіти на спину рюкзак , покладіть усередину пару наповнених водою п'ятилітрових каністр і походіть з такою ношею по будинку годину-другу . Втомилися , важко? А здогадуєтеся , який у цьому експерименті буде найприємніший момент ? Звичайно , коли ви знімете рюкзак і поставите його на підлогу . А ось вашому хребту можна тільки поспівчувати , адже йому доводиться тримати вашу вагу щодня , навіть по вихідних і святах .

Традиційна медицина в своєму впливі стверджує : зайва вага пов'язана з порушенням обміну речовин , надмірним споживанням їжі і гіподинамією . А ось порушення постави може бути вродженим , набутим у результаті травми хребта або через неправильне положення тіла в процесі ходьби , сидіння , сну в поєднанні зі слабкими м'язами спини. Іншими словами , пацієнтів із зайвою вагою і сколіозом об'єднує лише малорухливий спосіб життя , адже в нас викривлення хребта часто стає одним з факторів відмови від спорту .

Психотерапевти звикли по локалізації болю визначати джерело впливу психологічних проблем. На їх погляд , власники викривленого хребта страждають від невпевненості в собі і самотності. Є й більш детальна діагностика .

Якщо у вас проблеми в шийному відділі :

- З першим хребцем - ви постійно турбуєтеся про те , що скажуть інші ;

- З другим - вас мучать почуття провини , внутрішнє обурення і нерішучість ;

- З третім - ви схильні чужу провину брати на себе ;

- З четвертим - пригнічуєте в собі гнів , не можете виразити емоції ;

- З п'ятим - зазвичай говорять про те , що ви пережили страх і приниження ;

- З шостим - не бажаєте бути гнучким і чините опір обставинам ;

- З сьомим - відчуваєте свою безпорадність.

Болі в грудному відділі при впливі :

- У першому хребці - на вас навалився занадто великий вантаж , з яким ви не в змозі впоратися ;

- У другому - ви намагаєтеся забути про перенесений біль , душевний чи фізичний ;

- У третьому - так відгукуються внутрішня невлаштованість , проблеми у встановленні відносин;

- У четвертому - ви списуєте свої помилки на інших ;

- У п'ятому - пригнічуєте лють ;

- У шостому - боїтеся майбутнього , постійно тривожитеся ;

- У сьомому - ви ніяк не можете знайти для себе заняття, яке буде приносити задоволення , допоможе самореалізуватися ;

- У восьмому - упевнені в провалі всіх своїх починань ; 

- У дев'ятому - відчуваєте , що всі хочуть вас підставити боїтеся відповідальності в десятому ; 

- В одинадцятому - у вас низька самооцінка ;

- У дванадцятому - відчуваєте небезпеку , боїтеся опинитися нікому не потрібною.

Неприємні відчуття в попереку теж виникають не просто так. Якщо біль локалізується на рівні:

- Першого хребця - ви переживаєте через те , що не можете знайти пару , відчуваєте себе самотньою і беззахисною ;

- Другого - ніяк не можете забути якусь подію , яка травмувала вас в дитинстві ;

- Третього - у вас проблеми в сексуальній сфері або ви за щось ненавидите себе ;

- Четвертого - ви намагаєтеся придушити свою сексуальність , а може , переживаєте проблеми з фінансами або відчуваєте своє безсилля в ситуації, що склалася ;

- П'ятого - вам важко насолоджуватися життям , всередині вас кипить гнів.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Вчені встановили 11 головних причин ожиріння / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНавіть при дотриманні здорового харчування і при заняттях спортом є ймовірність набрати вагу. Через що ж так відбувається? 1 . Брак сну Існує дві теорії ...
Що ми їмо: менше хліба, більше м'яса / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖМи розбиралися , як змінюються гастрономічні звички простих українців. За щоденною рутиною ми не помічаємо , як змінюються наші споживчі переваги . Хтось ...
8 способів знизити рівень холестерину / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ1 . Забудьте про омлет . В одному яйці міститься 275 мг холестерину - практично денна норма! Безпечний для фігури максимум - 3 яйця на тиждень. Не уявляєте ...
Не старіти! Які вітаміни необхідні організму / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖМолодість в тарілці Одна з головних причин старіння - вплив на наш організм так званих вільних радикалів. Вільні радикали утворюються в організмі ...
5 причин кинути курити / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДовідка 21 листопада - Міжнародний день відмови від куріння. Залежність від тютюну визнана однією з найпоширеніших епідемій за всю історію людства ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020