• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Випробування холодом. Як пережити холоднечу без шкоди для зовнішності

Випробування холодом. Як пережити холоднечу без шкоди для зовнішності / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ
Губи

Дуже часто на обвітрених губах, з'являються тріщини, "заїди".

Намагайтеся не облизувати губи, щоб позбутися відчуття сухості. Кілька разів на день захищайте їх спеціальною гігієнічною помадою, особливо перед виходом на вулицю. Щоб шкіра на губах залишалася ніжною і гладенькою, щодня масажуйте їх круговими рухами м'якою зубною щіткою або ніжною мочалкою. Це поліпшить кровообіг і допоможе позбутися від лущення. Після масажу нанесіть на губи живильний крем, в який додайте крапельку аптечного вітаміну Е.
На ніч можна наносити на губи касторове масло або масло зародків пшениці - вони добре пом'якшують губи.

Обличчя

У мороз наша шкіра стає сухішою, нерідко подразнюється, обличчя червоніє.

Щоб не ходити з яскраво-червоним носом і палаючими щоками, як у Діда Мороза, як мінімум за 30-40 хвилин до виходу на вулицю треба наносити захисний або живильний крем. Ні в якому разі не зволожуючий: вода буде посилювати руйнівну дію морозу. Його будемо використовувати тільки перед сном або коли точно переконаємося, що з дому нам не доведеться виходити. Якщо шкіра дуже суха, то живильний крем можна використовувати і вранці, і ввечері. Якщо ви користуєтеся розсипчастою пудрою, то постарайтеся хоча б узимку замінити її на тональний крем на жирній основі: він створить додатковий захист.

Ще одна проблема: через опалення повітря в приміщенні пересушене, тому випаровування води з поверхні шкіри посилюється в рази. Щоб зупинити цей процес, придбайте домашні зволожуючі прилади, викладайте на батареї ганчірочки, змочені водою, а ще корисно завести вдома кімнатні рослини - вони теж дуже добре підвищують вологість повітря.

У морози не варто захоплюватися пілінгами і скрабами. Стоншуючи роговий шар шкіри, ми позбавляємо її природного захисту. Але й зовсім відмовлятися від цієї процедури теж буде неправильно.
Замість скрабу з твердими абразивними частинками можна використовувати маску з ензимами або гоммаж (пластичну масу, схожу на глину, яка наноситься на обличчя, а потім скочується з шкіри, вбираючи в себе відмерлі частинки шкіри) - вони діють значно ніжніше. Дбайливо відлущити шкіру можна також за допомогою натуральної мочалки з люфи.

Зимові температурні перепади підсилюють ризик судинних захворювань шкіри. Вони можуть викликати стійке розширення судин - купероз. Підтримати стан капілярів і судин допоможе спеціальна антикуперозна косметика з екстрактами кінського каштана, рускусу, гамамелісу, арніки, вітамінами А, С, Е, К, Р, яка зміцнює стінку судин, оберігає їх від ламкості.

Зменшать ламкість капілярів і допоможуть зміцнити судини зсередини вітамінні комплекси з рубіном, есцином, нікотиновою кислотою, рослинні препарати з екстрактами кори білої верби, шипшини, чорниці, м'яти.

Волосся

Волосся тьмяніє, стає млявим або швидко брудниться через те, що доводиться носити шапку, зачіска моментально втрачає форму.

Навіть якщо голова у вас не мерзне, не виходьте взимку без шапки. Різке звуження судин при зустрічі з холодним повітрям позбавляє волосся живлення. Це погіршує його стан і навіть може стати причиною підвищеного випадіння волосся.

Намагайтеся не носити тісні головні убори, шапки з "погано дихаючої" синтетики. Увечері масажуйте голову спеціальною масажною щіткою, проводячи по 200 разів у різних напрямках. Це поліпшить кровопостачання коренів волосся, наситить шевелюру киснем. Якщо через постійне носіння шапки зім'ялась зачіска, а волосся ще не дуже брудне, вимийте голову, використовуючи замість шампуню бальзам для волосся, і укладіть їх теплим (але не гарячим!) повітрям фена.

Руки

Через холод і температурних перепадів часто сохне, тріскається і червоніє шкіра на руках, з'являються ципки.

Намагайтеся, щоб руки завжди залишалися в теплі, не залишайте на руках підмоклі рукавиці та рукавички. Виходячи з будинку на тривалу прогулянку, не забудьте захопити з собою запасну пару на випадок, якщо вони промокнуть.
Від вітру і морозу допоможе захиститися жирний крем для рук з ланоліном, скваленом, воском, гліцерином, диметикон, вітаміном А, кокосовим маслом або маслом какао. Ці речовини допомагають створити на шкірі тонку плівку, яка і від холоду захистить, і сповільнить випаровування вологи з поверхні шкіри. Якщо це не допомогло, можна два-три рази на тиждень влаштовувати ванночки для рук.

Ванночки для рук:

Парафінова. Парафін розігрійте в мисочці на водяній бані до повного розплавлення, дочекайтеся, поки він не стане теплим, потім на 20 хвилин занурте в нього руки до зап'ясть. Після процедури зніміть з рук залишки парафіну і нанесіть живильний крем. Замість парафіну можна використовувати бджолиний віск - це ще краще.

Молочно-крохмальна. Влийте в відповідну посудину 1 л теплої води, додайте 100 г молока і 4 ст. ложки картопляного крохмалю. Потримайте в такій ванні руки близько 20 хвилин.

З картопляного відвару. Воду, в якій варилася картопля, злийте в мисочку, остудіть до 35-40 ° С, додайте 1 ст. ложку рослинної олії. Тримайте руки у відварі 15-20 хвилин, потім, не змиваючи, підсушіть рушником і нанесіть крем для рук.

З вівсяного киселю. Розварити в 1,5 літра води 2-3 ст. ложки вівсяних пластівців, додайте в відвар 1 ст. ложку рослинної олії (краще всього лляної), занурте в теплий кисіль руки на 20 хвилин, потім сполосніть їх водою, обсушіть і нанесіть жирний крем.
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Худеем к Новому году. 10 простых правил питания / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВообще процесс похудания — это постепенное и длительное мероприятие. Это нужно понять, принять и не нервничать. Но иногда хочется привести себя в норму, ...
Більше не червонію! Як взимку зупинити купероз / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЯ активно займаюся спортом, тому багато буваю на вулиці, в тому числі восени і взимку. Втім, це можуть сказати про себе багато жінок, які гуляють з собаками, ...
Мозолі, натоптиші, тріщини: як уникнути проблем з ногами? / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Тріщини на п'ятах і підошвах ніг. Перша думка, яка приходить в народні голови, - скидався босоніж по землі, от і з'явилися тріщини. Як показують опитування ...
Чистимо, тремо, шкребемо. Чим видалити мозолі і натоптиші / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Натуральна або штучна?  Мабуть, самий звичний і недорогий засіб для боротьби з натоптишів - пемза, яка буває натуральною ...
Помощь лицу после жаркого лета. Чем увлажнить обезвоженную кожу / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖОщущение сухости, стянутости кожи часто преследует нас, особенно после тесного общения с летним солнышком. Причем страдают от недостатка влаги не только ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020