• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Відмовився від фастфуду - оздоровив нирки

Відмовився від фастфуду - оздоровив нирки / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ
З дитинства , завдяки постійним нагадуванням батьків , ми засвоюємо просту істину: фосфор необхідний для організму. Але його вміст у сучасних готових продуктах харчування настільки великий , що корисний елемент починає представляти загрозу для нирок .

Фосфор відіграє величезну роль у нормальній життєдіяльності клітин людського організму , його дефіцит позначається на багатьох системах - від головного мозку до кісток.

Проте в даний час щоденний раціон жителів більшості розвинених країн значною мірою складається з готових продуктів харчування (ковбаси , сендвічі з сосисками , шинка , фастфуд тощо ) і напівфабрикатів.

Виробники нерідко додають у такі продукти значні кількості фосфору для поліпшення їх смаку і збільшення терміну придатності .

Американські вчені з університету Джонса Хопкінса ( Johns Hopkins University ) попереджають , що крім раніше виявленого збільшення деяких ризиків ( небезпека розвитку діабету 2 -го типу , хвороб судин і серця і деяких форм раку ) регулярне вживання в їжу готових продуктів у великих кількостях може викликати і розвиток хронічної ниркової недостатності.

Автори дослідження спостерігали впродовж 6 місяців групу добровольців чисельністю майже 500 осіб , які до моменту початку експерименту були практично здорові. Аналізи зразків сечі випробовуваних , які були виконані за допомогою найсучаснішого обладнання , виявили у них незначні кількості білка в сечі , що в принципі не вважається патологією.

Половині учасників було запропоновано перейти на більш здорове харчування з мінімальним споживанням готових продуктів харчування і напівфабрикатів.

До кінця дослідження добове споживання ними фосфору знизилося на 314 мг - одночасно рівень білка в сечі зменшився на 11%.

« Фосфор з продуктів тваринного походження засвоюється організмом набагато швидше , ніж з овочів і фруктів. З цієї причини надлишкові його кількості , що додаються в таку їжу в процесі виробництва , переходять в тканини і починають чинити шкідливий вплив на нирки » , - пояснює керівник цієї наукової роботи професор Алекс Ченг. Він же підкреслює , що, оскільки фосфор не має ні смаку , ні запаху , неможливо органолептично виявити його присутність в їжі навіть у великих кількостях.

Кращий спосіб уникнути перенасичення організму фосфором - по можливості уникати готових м'ясних продуктів і безалкогольних газованих напоїв , особливо темного кольору.
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Передракове отруєння. Які канцерогени ми їмо кожен день / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗначне число гострих і хронічних захворювань пов'язано з харчуванням. Приблизно половину всіх смертей викликають хвороби , величезний внесок у розвиток ...
На захист овочів, або Чому лікарі пропагують вегетаріанство / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖОсяяння прийшло несподівано . В одному з сюжетів по ТБ даму попросили перерахувати , що вона їсть протягом дня . І вона перерахувала ! На сніданок макарони ...
Роздільне харчування: складаємо меню / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНадзвичайно модне останнім часом здорове харчування наклало табу на значний список звичних нам продуктів і позначило ряд правил , відповідно до яких ми ...
Значення овочів та плодів для травлення / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБагато хто недооцінює значення овочів та плодів для нормальної діяльності шлунково - кишкового тракту. Овочі і плоди впливають на всі органи травлення ...
День яйця. Про користь жовтків і білків / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДо речі Всесвітній день яйця - неофіційне свято всіх любителів кулінарних страв , основним інгредієнтом яких є яйце. В один час ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020