• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Відкриття вчених: кольорова капуста - найкорисніший овоч

Відкриття вчених: кольорова капуста - найкорисніший овоч / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Ми публікуємо зведення найбільш цікавих і кумедних новин минулого тижня

Ідіть у люди!

Літні люди, виявляючись на самоті, відчувають щемливе почуття туги, і ця туга шкодить загальному стану їх здоров'я, скорочуючи життя, вважають британські вчені.

Вони встановили, що до негативних наслідків призводять не тільки індивідуальні переживання, але і сам факт соціальної ізоляції. Ось що про це говорять дослідники: «Коли ми говоримо про самотність та соціальну ізоляцію, то часто маємо на увазі, що це одне і те ж. Але брак соціальної активності заподіює здоров'ю шкоду незалежно від того, відчуває людина самотність чи ні.".

Висновки вчених базуються на результатах масштабного опитування більш ніж 6,2 тисячі людей старше 52 років.

Лікар - капуста

Цвітна капуста - найкорисніший овоч, вважають дієтологи з США. У ній містяться практично всі необхідні людському організму вітаміни і мікроелементи, і вона прекрасно засвоюється.

50 г цвітної капусти містять денну норму найпотужнішого антиоксиданту - вітаміну С. У овочі удосталь присутній вітамін А, необхідний для здоров'я зору і шкіри. Вітаміни групи В, що містяться в капусті, зміцнюють серцево-судинну і нервову системи.

Фахівці рекомендують їсти цвітну капусту при захворюваннях кишечника, печінки, жовчного міхура і при ожирінні. Цей овоч зміцнює судини і виводить холестерин, що є чудовою профілактикою таких серйозних захворювань, як серцевий напад, інсульт та інфаркт.

Обід в тиші

Шум літака впливає на наші смакові рецептори і змінює смак їжі, стверджують американські вчені. Від цього їжа здається однаково позбавленою смаку на всіх повітряних судах.

Вчені провели експеримент: пропонували добровольцям оцінити смакові якості їжі: солоність, солодкість і щільність. При цьому першій групі наділи навушники, що видають шум, аналогічний літакового, а інші трапезували в повній тиші.

З'ясувалося, що в шумовій атмосфері, яка панує в літаку, у учасників знижується смаковий поріг, який дозволяє розрізняти, наскільки солоною або солодкою є пропонована їжа. При цьому "підвищуються" хрусткі якості продуктів.

Зріст має значення

Лідерські якості людини асоціюються з її зростом, до такого висновку прийшли американські психологи.

Їх дослідження показало, що всі люди на планеті, незалежно від культури чи виховання, більше довіряють лідерам високого зросту, а не середнього чи низького.

Вчені наводять в приклад Барака Обаму. Політик з ростом 185 сантиметрів у свій час обігнав на виборах Джона Маккейна, який був нижче його на 13 сантиметрів.

Дослідники говорять, що стародавні люди зображали вождів і божественні фігури більш високими, ніж простих людей. І сучасні студенти, малюючи на окремих аркушах фігури "ідеального лідера" і "типового громадянина", зображували "лідера" вищим у 64% випадків.

Що зміцнює пам'ять

Ефірне масло розмарину, впливаючи на мозок, значно збільшує можливості пам'яті, вважають британські психологи. Вчені залучили до участі в експерименті 66 людей, розділили їх на 2 групи і помістили в різні кімнати (одна з них була ароматизована ефірним маслом розмарину).

Потім добровольцям запропонували виконати ряд тестів на перевірку пам'яті (експерти ховали предмети і через час просили добровольців їх знайти або пропонували їм передати певний предмет в зазначений час). У результаті виявилося, що люди, які вдихають аромат розмарину, краще впоралися із завданнями. У них також відзначався високий рівень 1,8-цинеолу (з'єднання, що міститься в розмариновому маслі) в крові. Це з'єднання діє на хімічні системи в організмі, що впливають на пам'ять.

Коментує професор кафедри нервових хвороб Першого МГМУ імені І. М. Сеченова Володимир Захаров:

- У нас не проводилося досліджень про вплив ефірних масел на поліпшення пам'яті, тому важко прокоментувати цей експеримент британських учених. До того ж не дуже зрозумілі висновки експертів: чому здатність відшукати захований предмет відображає довгострокову пам'ять? Йдеться, швидше, про увагу або про її концентрацію.

Вважається, що пам'ять поліпшується завдяки заучування напам'ять віршів чи іншої інформації. Насправді більш ефективно - встановлення асоціативних зв'язків усередині інформації, спроба створення зорового або емоційного образу. Наприклад, щоб запам'ятати три слова "холод-рама-книга", можна уявити собі людину, яка сидить з книгою біля вікна, а за вікном морозна погода.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Які існують типи вегетаріанства / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВЕГЕТАРІАНСТВО (від лат vegetarius - рослинний) - це загальна назва систем харчування, що виключають або обмежують споживання продуктів тваринного походження ...
Про правильне харчування. Що таке прихований голод і де шукати вітаміни? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЧи є вітаміни в заморожених овочах? Що таке прихований голод? Чи варто їсти екзотичні фрукти? Зберігаємо вітаміни Часто купую заморожені овочі. Розкажіть, ...
Що таке нітрат-тестер і навіщо він потрібен в сім'ї / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЧотири роки тому на мене обрушилося справжнє щастя - я стала мамою! Це нове звання змінює все в житті кожної жінки: змінюється образ думок, пріоритети, ...
Що робити після переїдання: як це позначається на організмі / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСвята, урочистості, вечірки та інші знаменні події запам'ятовуються нам не тільки відмінним настроєм, радісною атмосферою і масою позитивних емоцій, а ...
Первые фрукты и овощи переполнены нитратами / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНа прилавках появились первые овощи и фрукты нового урожая. Эксперты предупреждают: многие из них могут быть опасны. "Весенние овощи и фрукты содержат ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020