• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Від мене пішов тестостерон ... а за ним і дружина

Від мене пішов тестостерон ... а за ним і дружина / Семья Любовь и секс / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Обережно - суперник: тестостерон «розбиває» сім'ї

Поки ви молоді і активні, тестостерон грає роль вашого союзника: разом з вами підкорює жінок, завойовує репутацію. Та варто вам переступити 27-річний рубіж, як гормон чоловічої сили "йде" від вас, позбавляючи радості сексу, потягу, а потім і сім'ї.

Життя зі зниженим рівнем тестостерону нудна й млява: ні бажання, ні активності, ні навіть видатних розумових здібностей. Цими спостереженнями поділилися англійські вчені. Вони прийшли до висновку, що у чоловіків, яких у колективі не помічають, уникають і не чекають вдома, низький рівень гормону, в той час як у лідерів з тестостероном все в порядку, а, отже, справи йдуть добре і на роботі, і в родині. Німецькі вчені підтвердили ці доводи: в ході невеликого дослідження вони з'ясували, що тестостерон не тільки робить чоловіка енергійним, але також зміцнює його почуття гордості і домінування, допомагає швидко ухвалювати рішення, залишатися оптимістом і, звичайно, завойовувати дівчат.

Чому "йде" тестостерон?

У молодості практично кожен чоловік володіє лідерськими якостями, активністю і силою. Його гормон пристрасті вирує, швидко відновлюється, бере участь у лібідо. Але після 27 років він переживає спад: кожний наступний рік відбувається зниження рівня гормону від одного до двох відсотків. Спочатку тестостерон просто "скаче": вранці він на максимумі, а до ночі вже мінімальний, що охолоджує вечірній запал до дружини; потім і зовсім настає дефіцит. Після тридцяти років гормон природним чином йде на спад.

Зниження рівня тестостерону пов'язане також із зайвою вагою. Зі збільшенням жирової тканини зростає вміст лептину - гормону, що регулює енергетичний обмін. В цілому, він необхідний у певній кількості для нормальної репродуктивної функції, але в надлишку лептин пригнічує вироблення тестостерону. Дослідження в США показали, що у повних чоловіків рівень тестостерону в крові на 30-40% нижче, ніж у представників з нормальною вагою.

Крім фізіологічних процесів на занепад рівня гормону в крові впливають психологічні чинники і здоров'я: стреси, травми, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, хронічні хвороби. Однак незалежно від того, що викликало його дефіцит, наслідки однаково неприємні: від байдужості до сексу і розвитку серцево-судинних захворювань до розпаду сім'ї і "раннього інфаркту". Але ж усього цього можна уникнути!

Як повернути тестостерон?

Зупинити зменшення кількості тестостерону в крові не вдасться, а ось підтримати його на належному рівні цілком можливо. Одним із дієвих способів є спорт. Активні навантаження повертають не тільки фізичне, а й інтимне здоров'я, підвищуючи рівень гормону в крові. Крім того, тренування позбавляють від зайвої ваги, який є серйозною перешкодою для репродукції тестостерону.

Слід також пам'ятати про своє харчування. Добре б включити в раціон риб'ячий жир, селеру, бразильський горіх, устриці, молюски, анчоуси, фініки та інші делікатеси, які будуть заповнювати в організмі нестачу вітамінів, цинку і селену, необхідних для повноцінного сперматогенезу.

Для повноцінного здоров'я добре б відмовитися від шкідливих звичок, до того ж новий рік - прекрасний привід зробити цей нелегкий вчинок. Справа в тому, що через куріння та алкоголь погіршується судинний кровообіг в організмі, у тому числі в артеріях пеніса. У підсумку, сексуальне збудження більше не приводить до належного збільшенню припливу крові до статевого члена, тому ерекція не виникає зовсім або ж залишається слабкою.

Якщо розлучитися зі своїми звичками важко, то розширити судини можна за допомогою синтетичних препаратів, але у них є недолік - вони дають короткочасний разовий ефект, не вирішуючи проблему в цілому. Настільки ж сумнівний результат дарують багато, так звані, натуральні стимулятори потенції, широко представлені в аптеках. Справа в тому, що їх основна мета - миттєве рішення проблеми, і в підсумку до чоловіка знову повертається колишнє безсилля.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
10 самых распространенных ошибок в отношениях / Семья Любовь и секс / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Отношения могут быть любыми - любовными, супружескими, детско-родительскими, дружескими или рабочими. Но мы все равно совершаем в них одни и те же ...
Рослини-афродизіаки: цитрусові / Семья Любовь и секс /
Рослини-афродизіаки: цитрусові / Семья Любовь и секс / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЛимон по міфам, в саду дочок ночі Гесперид росли золоті яблука. У цей заморський сад був спрямований Геркулес, щоб зробити один зі своїх подвигів, вивівши ...
5 способів підвищити рівень тестостерону / Семья Любовь и секс / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЧи знаєте ви, що нестача тестостерону може коштувати вам здоров'я і життя? Вдобавок до втрати м'язової маси, щільності кісток, зниження сексуального потягу, ...
7 путей и 7 дней, чтобы обновить вашу жизнь / Семья Любовь и секс / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЧтобы обновить и переделать наши жизни, нам необходим план. Вот он: семидневная программа, которую можно повторять снова и снова. Этот план включает в ...
Спільні вечері як засіб зміцнення шлюбу / Семья Любовь и секс / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПриготування їжі допомагають зберегти шлюб і відносини в родині. Умови економічного спаду негативно позначаються на шлюбах і відносинах. Раніше було прийнято ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020