• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Вчимося швидко знижувати тиск

Вчимося швидко знижувати тиск / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

 Нерідко трапляються ситуації, коли після раптового стресу різко стає вище тиск, а допомогу надавати або нікому, або під рукою не виявилося препарату, який знижує тиск. Ще до приїзду невідкладної допомоги, потрібно спробувати самостійно зменшити тиск, причому, з використанням підручних засобів.

Що відчуває людина

Стан людини у випадку зниженого артеріального тиску можна назвати слабкістю. При цьому високою буває небезпека появи непритомності, втрати свідомості на короткий час.

Як правильно дихати

Постарайтеся розслабитися і затримати дихання на видиху по сім чи десять секунд протягом двох-трьох хвилин. Такий нескладний прийом дозволить скинути до тридцяти одиниць артеріального тиску. Після надання заходів першої самодопомоги, варто спробувати і інші способи знизити артеріальний тиск.

Використовуйте холодну воду

Для того, щоб швидко знизити тиск, варто скористатися холодною водою. Потримайте під струменем холодної води руки до передпліччя, поплескайте водою в обличчя, змочіть бавовняні серветки і прикладіть їх до сонячного сплетіння і щитовидної залози. Як варіант, налийте в таз холодну воду, опустіть в нього ноги і спробуйте побігати в тазу протягом однієї хвилини.

Допоможе яблучний оцет

Для того, щоб швидко знизити тиск, народні лікарі радять використовувати яблучний оцет. Прикладіть до ступень ніг на десять хвилин серветки, які рясно змочені в яблучному оцті. Так можна знизити артеріальний тиск на тридцять чи сорок одиниць.

Приготуйте настоянку

Швидко знижує тиск, особливо, хронічним гіпертонікам, спеціальний склад (пухирець з цим засобом носите при собі). Купіть готові аптечні настоянки пустирника, глоду, валеріани, валокардина. Потрібно злити все в одну пляшечку, з якої візьміть невелику кількість складу, наповніть одну пляшечку з-під використаних настоянок. При несподіваному підвищенні тиску потрібно прийняти чайну ложку приготованого засоби, який розведений у п'ятдесяти мілілітрах води.

Випийте зелений чай

Цей напій дуже освіжає і бадьорить. При цьому його дія схожа на ефект від чашки кави - тиск трохи підвищиться.

Допоможе що-небудь солоне

Сіль здатна підвищити артеріальний тиск, тому можна дозволити собі перекусити шматочком солоного сиру або огірка.

Показана тонізуюча настоянка

Природні тонізуючі засоби допоможуть підвищити артеріальний тиск - настоянка елеутерококу, женьшеню, левзеї, лимонника. У склянку з кип'яченою водою накапайте 35 крапель настоянки. Варто взяти це засіб, тиск прийде в норму. Пийте тонізуючий склад краще перед їжею, кілька разів на день, але не перед сном.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Проблема низького рівня цукру в крові: як з нею боротися / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖХоча Доктор Салі Харріс, американський медик і дослідник, і відкрив феномен низького цукру в крові вже в 1924 році, ця тема навряд чи мала значення серед ...
Як уникнути апендициту: топ-6 порад / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Через поширеності даного хірургічного захворювання ми занадто впевнені, що знаємо його досить. Все ж багато фактів здатні здивувати і допомогти зберегти ...
Поліпи: проблема, що вимагає рішення / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПоліпи - це досить поширене явище. Вони можуть з'явитися в порожнинному органі на тлі хронічного інфекційно-запального процесу. В області матки поліпи ...
Ліки за розкладом - крок до одужання / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЕфективність і побічні ефекти медикаментів можуть проявлятися по-різному. І залежить це від того, в який момент вони прийняті. Це означає, що для прийому ...
Чому молодшає гіпертонія / Медицина и болезни /
Чому молодшає гіпертонія / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Лікарям доводиться останнім часом бити тривогу: гіпертонія вельми помолодшала. Досить часто від цього стану страждають чоловіки у розквіті сил, які ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021