Навіть при дотриманні здорового харчування і при заняттях спортом є ймовірність набрати вагу. Через що ж так відбувається?
1 . Брак сну
Існує дві теорії , за якими пояснюється, чому вага збільшується при недосипаннях . Перша теорія полягає в тому , що за відсутності сну змінюється гормональний рівень , що позначається на апетиті і загострює почуття голоду. Коли ви пізно засинаєте , більш імовірно те, що ви набагато частіше робите перекушування .
2 . Стан стресу
« Гормон стресу» , званий також кортизолом , виробляється нашим організмом в стані стресу. Цей гормон загострює відчуття голоду. Цілком природно , що зайві калорії допомагають зняти стрес багатьом людям.
3 . Антидепресанти
Побічною дією після прийняття антидепресантів є те , що вага тіла починає збільшуватися. Таке відбувається в 25 % ситуацій після їх використання . Крім цього , сам депресивний стан сприяє збільшенню маси тіла , бо має зв'язок зі стресом.
4 . Стероїди
Спрямовані проти запалень стероїди затримують вологу в організмі і сприяють підвищенню апетиту. Крім цього , при застосуванні даних препаратів жир в організмі починає перерозподілятися і переміщатися до шиї і обличчя.
5 . І інші медикаменти
Крім стероїдів і антидепресантів є й інші медикаменти , що сприяють збільшенню маси тіла. До їх числа належать ліки , спрямовані на боротьбу з лікуванням розладів психіки , наприклад шизофренії , засоби від головного болю , діабету і підвищеного кров'яного тиску. Для знаходження найбільш безпечного варіанту краще проконсультуйтеся з фахівцем.
6 . Контрацептиви
Незважаючи на існуючі стереотипи , немає вагомих аргументів, які доводять здатність протизаплідних засобів приводити до ожиріння. Часом їх застосування здатне привести до утримання в організмі рідини. Однак це явище є тимчасовим .
7 . Може справа в щитовидній залозі ?
Брак гормонів в щитовидній залозі називається гіпотиреозом . Ця хвороба уповільнює обмін речовин , слідом за цим з'являється збільшення ваги. Є ряд лікарських препаратів , які ліквідують прояв даних симптомів. Лише лікар ставить діагноз такого захворювання.
8 . Менопауза - не причина ожиріння
Рівень гормонів не є причиною появи зайвої ваги після менопаузи. Збільшення маси тіла пов'язане зі старінням , сповільнює метаболізм. Крім цього , організмом починає спалювати меншу кількість калорій , так як при виході на пенсію змінюється спосіб життя.
9 . Гормональні проблеми
Нерідко організмом починає вироблятися надмірна кількість гормону кортизолу , що і призводить появи зайвої ваги. Дане захворювання носить назву синдром Кушинга. Якщо ви використовуєте стероїди при лікуванні артриту , вовчака або астми , то з'являється даний синдром .
10 . Синдром полікістозних яєчників
Це ще одне захворювання , наслідком якого може бути надмірна вага . Утворені на жіночих яєчниках кісти служать причиною гормонального збою і несприйнятливості до інсуліну. Внаслідок чого з'являється зайва вага .
11 . Відмова від куріння
Досить часто люди, що кинули палити , починають набирати у вазі. Це трапляється з причини того , що нікотин сприяє ослабленню апетиту , а відмова від куріння підвищує якості смаку , внаслідок чого виникає велика потреба в їжі.
