• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Вчені вивчили вплив комп'ютера на сон і настрій

Вчені вивчили вплив комп'ютера на сон і настрій / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Дослідники із центру вивчення сну в Едісона після проведених експериментів прийшли до висновку, що надмірне сидіння біля комп'ютера, гаджета, в нічний час може призвести до депресії, що в свою чергу може привести до порушення сну.

Проведені дослідження також показали, що сидіння біля телевізора не призводить до таких наслідків. Люди, які багато спілкуються через інтернет особливо в нічний час, не дають своєму мозку заспокоїтися перед сном, людина знаходиться при цьому весь час у напрузі, що може привести до порушення сну.

Дослідження проводились на групі людей з 40 чоловік у віці від восьми до двадцяти двох років. Вночі випробуваним була дана задача відправляти повідомлення на 30 різних адрес, з часом кількість листування збільшувалася, експеримент проводився протягом одного місяця.

Підходячи до кінця експерименту у 77% досліджуваних почали з'являтися проблеми зі сном: вони дуже довго не могли заснути, всю ніч ворушилися, а після сну у більшості з'явилася тривожність і помітно погіршився настрій.

Вчені стурбовані сталим фактом і переконливо наполягають на тому, щоб люди поменше знаходилися біля комп'ютера у нічний час, це позбавить людину від зайвого занепокоєння, захистить від зайвого випромінювання і нормалізує сон.
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Алкогольні напої і рак / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖОстаннім часом в наукових роботах все частіше зустрічається своєрідна «реабілітація» алкоголю - нібито помірне його споживання захищає серце і судини. ...
Від нудьги людина може захворіти / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ  Британський учений Пітер Тухі написав книгу "Нудьга: жива історія", в якій детально описує, як нудьга може вплинути на фізичне і психологічне здоров'я. ...
Комп'ютерні та відеоігри впливають на психічне здоров'я / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖАмериканська академія педіатрії опублікувала результати чергового дослідження, результати якого не обіцяють геймерам нічого хорошого, повідомляє агентство ...
Оптимісти мають краще здоров'я, ніж песимісти / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПочуття задоволеності компонентами повсякденного життя є одним з ключових чинників для підтримки здоров'я серцево-судинної системи, до такого висновку ...
10 хвилин кожної робочої години необхідно присвячувати розслабленню очей / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПри сучасному способі життя кількість людей, у яких виникають проблеми із зором, збільшується. Різноманітних хвороб очей і розладів зору безліч, але основна ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021