Фахівці змогли довести, що проведення часу на дивані або ж за столом віднімає цілі роки життя у людей. Тривале сидіння людині шкодить, незалежно від того, яким чином він проводить весь залишок часу, а також може призвести до досить небезпечних захворювань
Річард і Сара Розенкранц, які виступають фахівцями з харчування, проаналізували підсумки великого популяційного дослідження, яке проводилося в Австралії. Дане дослідження охопило 267 тис. 153 людини віком 45 років і більше. В опитуванні в учасників з'ясовували ступінь фізичної їх активності, а також час в годинах, який проводиться щодня в сидячому положенні. Якість життя і рівень здоров'я австралійців був оцінений за 5-бальною шкалою. Тут також враховувалися різні чинники: вік, індекс маси тіла, освіту, дохід, куріння, сімейний статус, інш.
Фізичну активність оцінювали за 5-й рівнями, від низької до високої. Час сидіння поділяли на 4 категорії: 0 - 4 години, 4 - 6 годин, 6 - 8 годин, більше 8 годин.
В результаті дані були наступними – ті, що сидять мало були більш здоровими на 13%, а крім того на 13% вище оцінили якість власного життя в порівнянні з тими, хто сидить багато. Сидіння протягом тривалого часу призводить безпосередньо до застою м'язів, що є однією з головних причин спинних болів. При цьому під час сидіння в організмі сповільнюється обмін речовин.
У ранніх роботах вчені показали також – чим більше сидять люди, тим у них вищі ризики ожиріння, серцево-судинних захворювань, діабету, передчасної смерті.
Зараз вчені намагаються з'ясувати, як впливає довге сидіння на тиск, індекс маси тіла, а також рівень холестерину. Сім'я Розенкранц пропонує спосіб зниження на практиці часу сидіння людей розумової праці. І це надзвичайно просто – потрібно тільки сконструювати столи, де можна і сидіти, і стояти.
Цими столами можна б було обладнати офіси, студентські аудиторії і класи в школах. Удома ж за подібним столами школярі змогли б робити стоячи свої уроки.
