• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Топ-8 ударних заходів від запаху з рота

Топ-8 ударних заходів від запаху з рота / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Експерти-стоматологи разом з терапевтами визначили вісім найбільш ефективних способів здолати неприємний запах з рота. Отже, якщо ви тривалий час страждаєте від цієї проблеми, то вам потрібно ...

Зайнятися гігієною рота. Це перше, що пропонує будь-який зубний лікар. Звучить банально, але у половини людей з неприємним запахом з рота немає елементарних навичок чищення зубів. Тим часом, найбільш імовірною причиною цього запаху є руйнування емалі зубів і хвороби ясен. Зуби треба чистити двічі на день, користуйтеся раз на день зубною ниткою, раз у півроку відвідуйте дантиста.

Регулярно чистити язик. На поверхні язика накопичується значна кількість бактерій, які можуть бути причиною появи поганого запаху з рота. Чистити язик можна за допомогою звичайної зубної щітки, тільки рухи повинні бути м'якшими, ніж при чищенні зубів. Постарайтеся обробити далеку зону язика - ту, що ближче до горла.

Відмовитися від цукру. Вживання льодяників і жуйок може зменшити неприємний запах, але якщо ці продукти містять цукор, то ви тільки погіршуєте проблему. Цукор це живильне середовище для бактерій у вас в роті, так що постарайтеся вибирати продукти без нього.

Не дозволяти роту пересихати. У людській слині містяться ензими, які допомагають вбивати бактерії. Не допускайте сухості в роті, регулярно пийте рідину. Але якщо і після 8 склянок води в день у вас в роті і раніше сухо, то варто відправитися до лікаря для перевірки.

Не відмовлятися від хліба. Дієта з низьким кількістю вуглеводів і високим вмістом білків може бути причиною поганого запаху з рота. При цій, так званій кетогенній дієті, позбавлений вуглеводів організм починає харчуватися внутрішніми запасами жиру. А при цьому процесі накопичуються кетони, які потім виділяються з диханням.

Частіше пити чай. Наші предки були праві, коли чаювали. Цей напій не тільки радує душу, але і допомагає тілу. Крім користних антиоксидантів, чай містить поліфеноли, які запобігають росту бактерій, відповідальних за поганий запах з рота.

Додати гостроти! Солодка спеція кардамон, яка часто використовується в індійській кухні, володіє антибактеріальними якостями. В Індії її віками використовують саме для боротьби з поганим запахом з рота.

Відправлятися до лікаря. Якщо ви перепробували всі вищевикладені способи, і нічого не допомогло, то справа може бути в проблемах з внутрішніми органами, і особливо, травною системою. Це також може бути передвісником діабету, проблем з нирками і печінкою. Відправляйтеся на консультацію до терапевта

 

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Поради уролога на кожен день / Медицина и болезни /
Поради уролога на кожен день / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДо найпоширеніших урологічних захворювань у чоловіків відносять простатит - запалення передміхурової залози. Причиною появи запалення бувають як інфекційні, ...
7 причин болю в ногах / Медицина и болезни /
7 причин болю в ногах / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПісля довгої ходьби і підгортання грядок біль і втому в ногах - явище цілком закономірне. Але часом біль в ногах - це своєрідний дзвінок про неполадки ...
Туберкулез охотится за молодыми мужчинами / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНовыми жертвами туберкулеза в Украине чаще всего становятся мужчины в возрасте 25-34 года, показали итоги 2011 года. В прошлом году такой диагноз впервые ...
Шість причин піти до кардіолога: які хвороби можна переплутати з серцевими / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Воно болить, на жаль, не тільки від любові, а й через сотні різних захворювань. Причому більшість болів у серці з самим цим органом ніяк не пов'язаніЯкі ...
Чим небезпечний тривалий прийом «пігулок від печії» / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВинахід препаратів антацидів стало справжнім порятунком для мільйонів людей, які страждають печією, яким раніше доводилося втихомирювати печіння в стравоході ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021