• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Справитися з депресією, задавши собі одне-єдине питання

Справитися з депресією, задавши собі одне-єдине питання / Развитие личности, психология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Багато знайомі з таким станом, як депресія. Неприємне відчуття, чи не так?
Але ми все одно в силах з нею впоратися, тому що найчастіше ми самі (ненавмисно звичайно) заганяємо себе в такий от стан. Як? Та дуже просто.

Ми самі собі накручуємо можливий неприємний хід подій, постійно засмучуємося, тривожимося, сердимося, ображаємося. Загалом, бачимо життя виключно у чорних кольорах і відтінках. Тут уже хочеш не хочеш, але наша свідомість сприйме саме таку «дійсність». І видасть нам відповідний результат - депресію.
І ніякий психолог не допоможе вам впоратися з депресією дуже швидко. Тим більше різні засоби тут безсилі. Так як вони не виводять нас з такого стану, а лише загострюють увагу, посилюють проблему.

Єдиний правильний вихід - поставити собі природне і цілком розумне питання: «Як я потрапив у такий стан?». Тобто, що саме привело вас до нього. Незвично адже, правда? Але дуже дієво!

Поверніться назад. Можливо не так давно в голові ви весь час прокручували якусь неприємну обставину. Ви не змогли знайти вихід і чекаєте покарання. Час іде і жити стає важче. Долає почуття безвиходу, невпевненості в своїх силах, пригніченість. Загалом, весь спектр неприємних відчуттів.

Так знайдіть ж ці самі причини, що призвели вас в такий стан! Усуньте їх і відчуєте себе значно краще і вільніше. Краще шукати проблеми і справлятися з ними в найкоротші терміни, ніж жаліти себе і скаржитися. І це дійсно вихід!

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Слово - не горобець / Развитие личности, психология /
Слово - не горобець / Развитие личности, психология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЯк мало уваги ми приділяємо тому, що ми говоримо в повсякденному житті. Часом у поспіху сказане слово може заподіяти душевний біль дорогій нам людині і ...
Налаштування на успіх / Развитие личности, психология /
Налаштування на успіх / Развитие личности, психология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУспіх в будь-якій справі, будь то іспит, співбесіда чи змагання, на думку психологів, залежить не стільки від особистої компетентності та об'єктивних переваг, ...
Сила позитиву / Развитие личности, психология /
Сила позитиву / Развитие личности, психология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВчені довели, що коли ми ставимо перед собою життєві цілі, то створюємо свого роду "картинки» "- уявне представлення очікуваного результату, які дуже важливі ...
Як перемогти вірус ліні / Развитие личности, психология /
Як перемогти вірус ліні / Развитие личности, психология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНа першому етапі ви відчуваєте легке нездужання чи то від втоми, чи то, навпаки, від нудьги. Варіації такі: ви лінуєтеся, тому що це відповідна реакція ...
Наші бажання впливають на те, що ми бачимо / Развитие личности, психология /
Наші бажання впливають на те, що ми бачимо / Развитие личности, психология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПідсвідомо наші бажання керують тим, що потім ми бачимо. Або, щонайменше, роблять на це вплив. У цьому переконані Девід Даннінг і Емілі Балсетіс, два психологи ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021