Креатин – це амінокислота, яка частково синтезується з гліцерину та аргініну в печінці, підшлунковій залозі та нирках. Можна придбати препарати креатину, які випускаються виробниками в різній формі: в таблетках, желатинових капсулах, порошках. Вони підвищують м`язову масу, покращують працездатність. ... 16.12.2014
