Скільки коштує ніч здорового сну?
У наш час вже ні для кого не секрет, що здоровий сон - це фундамент хорошого самопочуття і прекрасного зовнішнього вигляду. Однак багато хто з нас, якщо й не недооцінюють його важливість, то, принаймні, не зовсім розуміють, в чому ж полягає принцип повноцінного нічного відпочинку. Він складається не тільки з достатньої кількості часу сну, але і з правильно організованого спального місця.
Ось вам до роздумів два цікаві факти:
- Протягом 10 років приблизно 3 з них ми проводимо уві сні
- Вартість навіть дуже дорогого матраца, поділена на 10 років, становить ціну менше однієї чашки кави в день
Висновок напрошується сам собою: заощаджуючи при покупці спального приладдя, ми економимо на своєму здоров'ї та якості життя.
А тепер, давайте згадаємо просту математику. Як визначити, який з матраців коштує дешевше? Це ж очевидно! - Відповісте ви, - Достатньо подивитися на цінник! Насправді, усе не зовсім так.
Термін служби кожного матраца визначається кількістю ночей, які ви можете його використовувати без втрати його ортопедичних і анатомічних властивостей, а також привабливості зовнішнього вигляду. Так, один матрац прослужить 2 роки (близько 700 ночей), а інший - 20 (7000). А тепер розділіть вартість матраца на кількість ночей, які ви будете на ньому спати. І виявиться, що той матрац, який видався вам дешевим, насправді коштує набагато дорожче, ніж сучасний якісний ортопедичний матрац.
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Багатьом знайома приказка «У здоровому тілі здоровий дух», проте не багато хто замислюється про те, що дуже важливо дбати про стан мозку. Адже від того, ...
Експерт з діабету, почесний науковий співробітник Університету Глазго Доктор Чарльз Кларк склав список рекомендація для чоловіків середнього віку, які ...
Очищення судин не менш важливо, ніж очищення інших органів. І це неважко пояснити: саме по судинах в організмі розноситься кисень і поживні речовини, ...
Фарингіт, риніт, отит - всі ці неприємності можуть стати наслідком літніх протягів. Як від них захиститися і що робити, якщо хвороба вже дала про ...
Відпускник на курорті відпочиває, а ось його печінка часто, навпаки, "трудиться за двох". Які навантаження випадають на її долю, і чим загрожує "перевантаження"?Здавалося ...