• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Сім уроків здоров'я: вчимося у тварин

Сім уроків здоров'я: вчимося у тварин / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Ми вважаємо себе високорозвиненими, бо ми досягли великого прогресу в науці. Ми літаємо в космос і здатні змінювати геноми живих істот. Ми впевнені в тому, що знаємо достатньо про людський організмі і володіємо безліччю теорій, які змінили світ навколо нас. Однак чому це не принесло нам полегшення?

Чому захворюваність раком, хворобами серця, алергією, депресіями продовжує наростати, як сніжний ком? Може бути, ми забули прості правила природи, які залишаються основою для всього живого. Нам треба знову навчитися розуміти природу і жити природно.

Є пропозиція почати з самого простого. Подивіться на тварин - вони виглядають набагато мудріше деяких представників людства, тому що не втратили природність. Ось декілька порад від наших братів менших, яких, схоже, нам треба прийняти за вчителів.

1. Їжа - це щось натуральне, що добре пахне

Всі ці синтетичні компоненти з незрозумілими назвами, які іноді ховаються за літерою «Е», не створені природою. Ці чужорідні хімічні речовини порушують звичний обмін речовин в організмі, приводячи до безлічі захворювань і створюючи залежність. Ось чому багато тямущі домашні тварини не їдять «делікатеси» з нашого столу. Наприклад, фаст-фуд взагалі може роками не розкладатися. Іншими словами, навіть мікроорганізми не вважають його їжею.

2. Їсти стільки, скільки потрібно

Крім того, їжа - це не задоволення, це просто їжа. Харчування служить для забезпечення організму енергією і будівельним матеріалом. Не потрібно мати тяги до солодощів, до копченого та іншому. Все, що було покладено на тарілку, повинно бути з'їдено. Нічого особистого, це просто їжа. Після цього можна забути про їжу, поки знову не відчуєте справжній голод.

3. Не пропустити солодкий сон

У сні можна побачити щось цікаве, не варто замінювати його сидінням перед комп'ютером або телевізором. Сон сприяє зростанню і оптимізації енергетичного обміну. Сон також важливий для пам'яті і переробки інформації. Якщо завтра у вас намічається інтенсивний день, обов'язково потрібно добре виспатися. Подивіться на котів, які вважаються визнаними майстрами цієї справи. До речі, взимку тварини сплять довше, і це також не випадково.

4. Відрізняти гарне від поганого

Зміна цінностей шкодить не тільки духу, але й тілу. Тварини, схоже, мудріше нас. Вони все ще пам'ятають, що добре, а що погано. Коли когось б'ють або лають - це погано. І якщо буде необхідно, треба підняти гавкіт або встати на захист. При оцінці подій вони не згадують про гроші, славу і авторитетах. Вони ніколи не нападають без необхідності, навіть хижаки. Вони цінують залицяння, тому виконані відданості і готові платити тим же. Вони люблять ласку і відкрито говорять про це. Вони безтурботні і виляють хвостом без задньої думки, не думаючи про імідж або про те, що подумають інші. Хіба тварини переживають через дрібниці?

5. Менше говорити - більше робити

Тварини не витрачають зайвих слів. Замість цього вони завжди зайняті важливішими справами. Що б це не було: вилизування, пошук їжі, гра, сон або інше, навіщо даремно стрясати повітря. Не сумнівайтеся, коли дійсно будуть потрібні слова, вони будуть сказані!

6. Знати свої сили

Тварини не бояться грипу і простуд. Вітер, сонце, вода, свіже повітря створюють оптимальні умови для загартування і розвитку організму. Тварини не користуються антибіотиками, антисептиками, вакцинами та іншими лікарськими препаратами. Тому їх імунітет дійсно є серйозним захистом. Він знає всіх своїх ворогів і знає, як дати відсіч, не сподіваючись на допомогу ззовні. Ось чому тварини не бояться повалятися в бруді. Чим більше ми розраховуємо на чужу допомогу, тим на менше здатні самі.

7. Рух - життя

Тварини набагато більш рухливі нас з вами. Постійна фізична активність підтримує їх м'язи в гарному стані, тренує дихальну і серцево-судинну систему, підвищує настрій і дає відчуття життя, а не існування. Тварини знають, коли можна відпочити. Але вони також пам'ятають про те, коли треба рухатися.

Звичайно, якщо придивитися уважніше, то можна навчитися набагато більшого. Але краще почати з простого і підвищуватися поступово.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Як зберегти здорові зуби від народження до старості? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Правильний догляд за зубами і порожниною рота протягом всього Вашого життя, допоможе запобігти проблеми з зубами до старості. Догляд за зубами полягає ...
Як лікує морська вода? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ  Всім відомо, що літній відпочинок на березі моря позитивно позначається на здоров'ї. Найбільш сприятливий вплив, поряд зі свіжим повітрям і сонцем, ...
Для здорового сну потрібне хороше ліжко / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВід неї залежить бадьорість духу, настрій і працездатність. Вона може зробити ваше життя краще або, навпаки, привести до депресії. Про правильні погляді ...
Чоловіки вкорочують собі життя водою і алкоголем / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Старіння, як відомо, процес необоротний, але кожна людина рано чи пізно замислюється, як його зупинити. Академік РАМН, директор Російського геронтологічного ...
Хочеш добре спати? Смійся / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗ'явилася нова медична наука - гелотологія. Наука про сміх. Тобто лікування сміхом. Сміхологія, сміхотерапія. Ніяких аптек не потрібно. Смійся - і будеш ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021