"Головні шкільні недуги - захворювання опорно-рухового апарату (сколіоз), органів зору (короткозорість), шлунково-кишкового тракту (гастрит), - розповідає Ірина Захарова, доктор медичних наук, завкафедрою педіатрії РМАПО. - Але в останні роки у школярів все частіше відзначаються хвороби, які недавно вважалися виключно дорослими: нервово-психічні розлади і серцево-судинні захворювання ".
Серцево-судинні захворювання
Причини - хронічне нервове перенапруження, надмірна вага та малорухливий спосіб життя.
"Попередити розлади серцево-судинної системи допоможуть правильний розпорядок дня, заняття спортом і загартовування, - вважає Анна Верещагіна, дитячий кардіолог НЦ ССХ ім. Бакулєва. - Для нормальної роботи серця необхідні достатній сон (9-10 годин) і прогулянки не менше 2-3 годин на день ".
Нервові розлади
На думку фахівців, сучасна дитина більшу частину життя проживає в стані стресу і колосальних шкільних навантажень. За даними Міністерства освіти, 40% не хочуть ходити в школу, 50% учнів не задоволені своїми знаннями.
"Складаючи освітні програми і режим дня, батьки повинні враховувати особливості психіки своєї дитини і розуміти, що навантаження, з яким справляється більшість дітей, для нього може виявитися недосяжним, - вважає Світлана Шишкова, лікар-нейропсихолог, кандидат медичних наук. - У 85% невстигаючих дітей головна причина відставання - невпевненість, породжувана страхом і докорами ".
Захворювання шлунково-кишкового тракту
Практично у кожного десятого школяра діагностуються захворювання травної системи (гастрит, дуоденіт та ін.)
Головна причина - нерегулярне і нераціональне харчування. Опитування учнів показують, що 40% дітей приходять до школи, не поснідавши, а 30-40% дітей мають гаряче харчування один раз в день.
"У дітей перерви між прийомами їжі не повинні перевищувати 4 годин, - пояснює Світлана Дербеньова, кандидат медичних наук, провідний науковий співробітник НДІ харчування РАН. - З щоденного раціону повинні бути виключені бутерброди, чіпси, шоколадні батончики".
Сколіоз
До 9-го класу викривлення хребта фіксується у кожної другої дитини.
Головні причини - малорухливий спосіб життя, парти, що не відповідають зросту, і важкі шкільні портфелі (вага портфелів школярів молодших класів в середньому в 2,4 рази вище санітарної норми).
"Для профілактики сколіозу потрібно скоротити час перебування в статичній позі, - пояснює Віктор Кузін, професор, заступник головного лікаря з травматології 1-й градської лікарні. - Діти не повинні пропускати уроки фізкультури, зміни краще проводити активно, а не сидіти, уткнувшись в планшети і телефони. Плюс потрібні додаткові секції (плавання, веслування, ходьба на лижах). Сумка через плече в порівнянні з ранцем збільшує ймовірність розвитку сколіозу ".
Короткозорість
Серед школярів молодших класів короткозорих 6-8%, серед старшокласників - 25-30%.
Головні причини короткозорості (крім генетичної схильності) - стан сполучної тканини і підвищені зорові навантаження.
"Основна міра профілактики розладів зору - фізична активність і зниження навантажень, - пояснює Людмила Катаргіна, головний дитячий офтальмолог, замдиректора НДІ очних хвороб ім. Гельмгольца. - Необхідно дотримуватися техніки безпеки в роботі з гаджетами".
Профілактика короткозорості немислима без занять спортом. Найкориснішими для очей вважаються пінг-понг, бадмінтон.
Інтернет-опитування
Навантаження дітей в сучасній школі
Нормальні - 36% (189 голосів)
Надмірні - 36% (189 голосів)
Недостатні - 28% (144 голоси)
Всього голосів: 522
Опитування проводилося на сайті www.aif.ru
