• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Шкільні недуги: дітей гублять комп'ютер, сухомятка і малорухливе життя

Шкільні недуги: дітей гублять комп'ютер, сухомятка і малорухливе життя / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

"Головні шкільні недуги - захворювання опорно-рухового апарату (сколіоз), органів зору (короткозорість), шлунково-кишкового тракту (гастрит), - розповідає Ірина Захарова, доктор медичних наук, завкафедрою педіатрії РМАПО. - Але в останні роки у школярів все частіше відзначаються хвороби, які недавно вважалися виключно дорослими: нервово-психічні розлади і серцево-судинні захворювання ". 

Серцево-судинні захворювання 

Причини - хронічне нервове перенапруження, надмірна вага та малорухливий спосіб життя. 

"Попередити розлади серцево-судинної системи допоможуть правильний розпорядок дня, заняття спортом і загартовування, - вважає Анна Верещагіна, дитячий кардіолог НЦ ССХ ім. Бакулєва. - Для нормальної роботи серця необхідні достатній сон (9-10 годин) і прогулянки не менше 2-3 годин на день ". 

Нервові розлади 

На думку фахівців, сучасна дитина більшу частину життя проживає в стані стресу і колосальних шкільних навантажень. За даними Міністерства освіти, 40% не хочуть ходити в школу, 50% учнів не задоволені своїми знаннями. 

"Складаючи освітні програми і режим дня, батьки повинні враховувати особливості психіки своєї дитини і розуміти, що навантаження, з яким справляється більшість дітей, для нього може виявитися недосяжним, - вважає Світлана Шишкова, лікар-нейропсихолог, кандидат медичних наук. - У 85% невстигаючих дітей головна причина відставання - невпевненість, породжувана страхом і докорами ". 

Захворювання шлунково-кишкового тракту 

Практично у кожного десятого школяра діагностуються захворювання травної системи (гастрит, дуоденіт та ін.) 

Головна причина - нерегулярне і нераціональне харчування. Опитування учнів показують, що 40% дітей приходять до школи, не поснідавши, а 30-40% дітей мають гаряче харчування один раз в день. 

"У дітей перерви між прийомами їжі не повинні перевищувати 4 годин, - пояснює Світлана Дербеньова, кандидат медичних наук, провідний науковий співробітник НДІ харчування РАН. - З щоденного раціону повинні бути виключені бутерброди, чіпси, шоколадні батончики". 

Сколіоз 

До 9-го класу викривлення хребта фіксується у кожної другої дитини. 

Головні причини - малорухливий спосіб життя, парти, що не відповідають зросту, і важкі шкільні портфелі (вага портфелів школярів молодших класів в середньому в 2,4 рази вище санітарної норми). 

"Для профілактики сколіозу потрібно скоротити час перебування в статичній позі, - пояснює Віктор Кузін, професор, заступник головного лікаря з травматології 1-й градської лікарні. - Діти не повинні пропускати уроки фізкультури, зміни краще проводити активно, а не сидіти, уткнувшись в планшети і телефони. Плюс потрібні додаткові секції (плавання, веслування, ходьба на лижах). Сумка через плече в порівнянні з ранцем збільшує ймовірність розвитку сколіозу ". 

Короткозорість 

Серед школярів молодших класів короткозорих 6-8%, серед старшокласників - 25-30%. 

Головні причини короткозорості (крім генетичної схильності) - стан сполучної тканини і підвищені зорові навантаження. 

"Основна міра профілактики розладів зору - фізична активність і зниження навантажень, - пояснює Людмила Катаргіна, головний дитячий офтальмолог, замдиректора НДІ очних хвороб ім. Гельмгольца. - Необхідно дотримуватися техніки безпеки в роботі з гаджетами". 

Профілактика короткозорості немислима без занять спортом. Найкориснішими для очей вважаються пінг-понг, бадмінтон. 

Інтернет-опитування 

Навантаження дітей в сучасній школі 

Нормальні - 36% (189 голосів) 

Надмірні - 36% (189 голосів) 

Недостатні - 28% (144 голоси) 

Всього голосів: 522 

Опитування проводилося на сайті www.aif.ru

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Дитячий апетит. Що робити, якщо дитина мало їсть? / Дети: здоровье, питание, развитие /
Дитячий апетит. Що робити, якщо дитина мало їсть? / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНаш експерт - старший науковий співробітник відділення педіатричної гастроентерології, гепатології та дієтології НДІ харчування РАМН, кандидат медичних ...
Геть зеленку. Що робити, якщо дитина поранилася? / Дети: здоровье, питание, развитие /
Геть зеленку. Що робити, якщо дитина поранилася? / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗвичайно, батьки в першу чергу повинні постійно стежити за пересуваннями малюка під час його "​​пізнавальної активності". Але навіть оточений ...
Мама, купи хом'яка! Чи взяти в будинок тварину? / Дети: здоровье, питание, развитие /
Мама, купи хом'яка! Чи взяти в будинок тварину? / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Запобіжні заходи  Часто доводиться чути одну й ту ж сумну історію: завели вдома тварину, а у когось з членів сім'ї на нього ...
6 запитань експерту про грудне вигодовування / Дети: здоровье, питание, развитие /
6 запитань експерту про грудне вигодовування / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ перший день "Всесвітнього тижня грудного вигодовування" лідер міжнародної громадської організації підтримки годуючих жінок - Ла Лече Ліга - Марія Сорокіна ...
Покажи-но зубки! Чому у дитини виникає карієс? / Дети: здоровье, питание, развитие /
Покажи-но зубки! Чому у дитини виникає карієс? / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖРахіт  У першу чергу в поганих зубах винен рахіт, найпоширеніше захворювання на першому році життя, яке пов'язане з кальцій-фосфорною рівновагою.  ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020