Щасливий сон

Вчені з Піттсбурзького університету (Університет Піттсбурга), США, представили доповідь на 22-ій щорічній конференції Об'єднаних товариств з проблем сну (Associated професійних товариств сну, АПСС), що проходить в Балтіморі (Baltimore). У доповіді стверджується, що жінки в благополучному шлюбі відчувають значно менше проблем зі сном і засипанням, повідомляє Вокруг Света з посиланням на Telegraph

У дослідженні брали участь 1938 заміжніх жінок, середній вік яких склав 46 років. Їм було запропоновано відповісти на питання, що стосуються їхнього сімейного життя, якості сну і здатності засипати.

Ті жінки, у яких сімейне життя складалася не занадто вдало, відзначили складності із засинанням і нижча якість нічного сну у порівнянні з тими, хто заявив про гармонійні відносини у шлюбі. Крім того, нещастя в сімейному житті змушують жінок прокидатися дуже рано, коли їхній організм ще потребує відпочинку.

Вчені, що проводили опитування, раніше вивчали зв'язок між сном і розлученням. ». Розлучені жінки відчувають більше проблем зі сном, ніж заміжні Однак до теперішнього часу ми не знали, як відносини всередині сім'ї позначаються на характері сну", - говорить доктор Венді Троксел (Wendy Троксел). Дослідження показує, що лікуючий лікар повинен у першу чергу вивчити сімейну історію пацієнта, який звернувся зі скаргами на сон.

Цікаво, що, за твердженням вчених з університету Відня (Віденський університет), Австрія, сон в спільному ліжку негативно позначається на роботі чоловічого мозку. Крім того, чоловікам особливо корисно подрімати після обіду.

Дослідження, проведені нещодавно Андронік Наско (Androniki Наска) і колегами з медичного факультету Афінського університету (Університет м. Афіни), Греція, показали, що короткий післяполудневий сон корисний для серця: у тих, хто хоча б три рази на тиждень спить вдень, на 37 % нижче смертність від серцевих захворювань. Як відомо, чоловіки більшою мірою, ніж жінки, схильні до серцево-судинних захворювань.

Порушення сну у підлітків можуть бути пов'язані з надто частими розмовами по мобільному, вважають фахівці Академії Сальгрена (Академія Sahlgren) при Університеті Гетеборга (Університету Гетеборга), Швеція.