• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Рослинні імуностимулятори: візьміть на замітку

Рослинні імуностимулятори: візьміть на замітку / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Осінь, яка змінить спекотне літо - пора дощів, романтичної задуми і, на жаль, простудних захворювань, від яких страждають і діти, і дорослі. Звичайно, сучасна медицина пропонує сотні препаратів для лікування ГРВІ, нежиті і простуд, проте все одно хочеться хворіти рідше. А для цього, як відомо, потрібно зміцнювати імунітет або підвищувати його в період загострення «осінніх» болячок.

Найлегше піти в аптеку і купити будь-який вподобаний імуномодулятор, однак не варто забувати про існування величезної кількість рослинних імуностимуляторів. Адже, погодьтеся, ми і так приймаємо занадто багато найрізноманітніших ліків - чому б на цей раз не вдатися до допомоги матінки-природи? Тим більше є рецепти, перевірені часом.

Отже, ось найпоширеніші рослинні імуностимулятори.

Відвари

Візьміть по одній столовій ложці висушених квіток аптечної ромашки, плодів шипшини і липового цвіту, залийте склянкою окропу. Настоюйте протягом 20 хвилин, проціджують і приймають всередину три рази на день перед їжею по 1/3 склянки. Протягом дня зберігайте відвар в холодильнику.

А ось ще один рецепт. Візьміть 2 столові ложки подрібнених гілок малини, залийте окропом і поставте на слабкий вогонь хвилин на 5-10, після чого дайте відвару настоятися протягом 2 годин. При застуді кілька днів поспіль приймайте по 2 столових ложки щогодини.

(Треба сказати, що відвар гілок малини вважається в народній медицині дуже важливим засобом у боротьбі з грипом та ГРВІ;. Гілочки можна заварювати як у висушеному вигляді, так і ні, і зрізати їх можна в будь-яку пору року)

Ванна з вітамінами

Вітамінна ванна хороша як для профілактики, так і для лікування простудних і вірусних захворювань, особливо при закладеності носа і утрудненому диханні. Для приготування відвару візьміть листя (або гілочки, або висушені плоди) малини, обліпихи, смородини, брусниці, шипшини, горобини. Можна брати як один вид сировини (наприклад, лише ягоди горобини), так і всілякі комбінації (сухі ягоди малини і, наприклад, листя брусниці, плоди шипшини і черешки смородини тощо). Сировина заливається окропом і настоюється протягом 10 хвилин, після чого відвар проціджують і додається у ванну разом з кількома краплями олії евкаліпта або кедра. Час прийняття такої лікувальної ванни - 15 хвилин.

Компот

Візьміть висушені трави: мелісу, м'яту, квіти каштана, іван-чай (всі інгредієнти легко знайти в аптеці) і змішайте по 5 чайних ложок кожної складової. Залийте окропом (1 л) і настоюйте протягом 2 годин. У цей час зваріть традиційний компот з будь-яких заморожених або свіжих ягід і розбавте трав'яним настоєм (на 1 л компоту 300 мл відвару).

Варення

Для приготування цього варення не потрібно чекати літа і ягід з грядки. Отже, візьміть жменю родзинок (без кісточок), стільки ж очищених волоських горіхів і кураги, пропустіть все через м'ясорубку або подрібніть вручну або в блендері. Додайте кілька ложок меду і сік половини лимона. Приймайте для профілактики і лікування простудних захворювань по 1-2 чайній ложці три рази на день, бажано натщесерце.

А ось рецепт ще одного варення: візьміть 1/2 кг журавлини, дві жмені очищених волоських горіхів, 2 зелених яблука. Розімніть журавлину, подрібніть яблука і горіхи. Змішайте, додайте півсклянки води і 1/2 кг цукрового піску і варіть на повільному вогні до кипіння, після чого розкладіть варення по банках. Приймайте кілька разів на день, можна в якості десерту до чаю.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Вправи для стоп: знімаємо втому і напругу в ногах / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖІноді ми втомлюємося так, що про будь-які вправи і подумати страшно. Як же спалювати калорії? На допомогу прийдуть вправи для найменших частин тіла. Наприклад, ...
Як швидко зняти стрес на роботі / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСтрес, що атакує нас на роботі, може викликати найсерйозніші наслідки - аж до затяжної депресії, тому дуже важливо навчитися справлятися з ним. Ми дамо ...
Фумігатори й репеленти: чим захиститися від кровососів? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЯк часто чудовий літній вечір порушує комариний писк, заважаючи нам насолоджуватися природою! Ще гірше мошка - після її укусів шкіра свербить страшно! ...
Засмагаємо без опіків: чим лікувати обгорілу шкіру / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗасмага більшості з нас до лиця. Але, вирушаючи на пляж за красою і здоров'ям, деякі з нас чомусь повертаються звідти з сонячними опіками Не тільки смачно! ...
Українці стали лідерами за смертями через "пересол" / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ"Білу смерть" вживають у кілька разів більше норми. Українські медики б'ють тривогу: наші люди занадто багато споживають солі, а це одна з причин інфарктів ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020