Регулярне дотримання постів збільшує тривалість життя на 40%

Пост в християнстві - це в першу чергу не відмова від їжі, а духовна робота

Пости існують в багатьох світових релігіях. В індуїзмі та буддизмі пости розглядаються як один із шляхів до просвітління. Індуїсти дотримуються посту один день на тижні, три дні на місяць і один місяць щорічно.

В юдаїзмі пост дотримується в так звані "Десять днів покаяння", за винятком Суботи і передодня Йом-Кіпур.

В ісламі дотримання посту - досить жорсткий обов'язок правовірних: вони утримуються від їжі в світлий час доби, відмовляються від пиття, куріння і сексуальних контактів. Пост для мусульман обов'язковий в місяць Рамадан, його також рекомендується дотримуватися один день після близькості з дружиною і один день щомісяця.

Пост в християнстві - це в першу чергу не відмова від їжі, а духовна робота. Метою постів є утихомирення плоті, верховенство духу над плоттю. Недотримання поста - важкий гріх, неповага до страждань Христа.

У ранній християнській церкві, до поділу її в 1054 році на Західну і Східну, пост був дуже строгим і обов'язковим. Церква вимагала відмови не тільки від їжі, але іноді також і від води. З часом на Заході значення поста слабшав, а на Сході посилювалося.

Під час постів суворо заборонені алкоголь і куріння.