• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Профілактика міжхребцевої грижі

Профілактика міжхребцевої грижі / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Міжхребцева грижа - це захворювання , яке характеризується змінами в міжхребцевому диску . Ядро його зміщується від центру і викликає зміни в периферичних відділах . У найважчих випадках виступаюча частина кільця може викликати серйозні неврологічні порушення. Найчастіше стискається кінський хвіст спинного мозку , що сильно знижує якість життя пацієнта.

Причини виникнення міжхребцевої грижі

  • Вікові дегенеративні зміни у волокнах диска , які не можуть утримувати ядро строго в центрі.
  • Травми хребта.
  • Підвищене навантаження на хребетний стовп , яке може бути пов'язано з професійною діяльністю людини або наявністю надлишкової маси тіла.
  • Куріння - може сприяти погіршенню живлення диска , що призводить до дегенерації.

Клінічні прояви грижі міжхребцевого диска

Симптоми захворювання залежать від того , на якому рівні утворилася грижа диска.

  • Якщо нервові волокна не здавлюються , то пацієнтів може турбувати тільки біль у спині , а іноді симптомів немає взагалі.
  • При компресії нервових структур можуть порушуватися функції кінцівок або зовсім наступати їх параліч .
  • Болі в нозі - один з частих симптомів міжхребцевої грижі. Що характерно , в більшості випадків страждає тільки одна нога. Болі можуть відчуватися по задній поверхні , а можуть локалізуватися на внутрішній стороні стегна.
  • Грижі шийного відділу хребта проявляються онімінням верхньої кінцівки , порушенням чутливості тулуба , нижніх кінцівок.

Лікування міжхребцевої грижі

У більшості випадків захворювання вдається контролювати без проведення хірургічного втручання. Симптоми поступово слабшають і можуть зовсім відступити. Пацієнтам же необхідно виключати великі навантаження на хребетний стовп в даний період і виконувати всі рекомендації лікарів. Активно використовуються протизапальні препарати , лікувальний масаж (тільки не в гострий період ) , голковколювання .

Операція виконується в тих випадках , якщо болі в спині значно знижують якість життя пацієнта , і позбутися консервативними методами від хвороби не виходить. До операції вдаються відразу в тих випадках , коли у пацієнта є серйозні неврологічні порушення.

Мікрохірургічне втручання - виконується під збільшенням і дозволяє виконати всі дії з найвищою точністю . Так можна позбутися грижі будь-якої щільності і розміру. Тканини , розташовані поряд з грижею отримують мінімум ушкоджень , і післяопераційний період протікає легше.

Ендоскопічне втручання - дозволяє прооперувати грижу міжхребцевого диска через мінімальні пошкодження шкірних покривів. Метод новий і піддається критиці з боку деяких авторів , але результати його дуже непогані .

Заміна міжхребцевого диска - найновіший метод , який ще не знайшов широкого застосування в лікарській практиці.

Профілактика появи міжхребцевої грижі

Всім відомо , що хворобу простіше попередити , ніж лікувати її . Це дозволяє зберігати здоров'я , сили і матеріальні кошти пацієнта.

  • М'язовий корсет утримує хребет у правильному положенні. Якщо він буде добре розвиненим , то хребетний стовп менш схильний до різних патологій. Регулярні фізичні вправи допоможуть наростити м'язову масу і добре позначаться на стані хребта.
  • Найбільше навантаження на диски відбувається при нахилах і виконанні при цьому фізичної роботи. Необхідно стежити , щоб живіт при цьому був втягнутий , спина округлена , а сідничні м'язи напружені. Все це дещо допомагає хребетному стовпу і на диск лягає менше навантаження .
  • Під час ходьби спина і голова повинні розташовуватися прямо , так вдасться уникнути грижі шийного відділу хребта.
  • Під час сидіння потрібно спиратися спиною на спинку стільця , а ноги повинні знаходитися на твердій поверхні.
  • Матрац не повинен бути занадто м'яким. В даний час випускаються спеціальні ортопедичні матраци , що враховують фізіологію хребта і рівномірно розподіляють все навантаження, що лягає на нього.
  • Надмірна вага - додаткове навантаження на весь опорно- руховий апарат . Якщо тримати масу свого тіла в межах норми , то це значно знижує ймовірність розвитку міжхребцевої грижі.
  • Харчування має бути збалансованим і забезпечувати кістки і суглоби всіма необхідними речовинами. Важливо , щоб в організм надходили всі незамінні амінокислоти, що містяться в продуктах тваринного походження (м'ясо , риба , птиця) . Центральна частина диска містить багато білків , які будуються з амінокислот.
  • Шкідливі звички повинні бути виключені з життя. Ймовірно , немає такого органу , на який алкоголь і тютюн не чинили б негативного впливу . Хребет виключенням з правил не є .
  • Плавання ідеально підходить як для профілактики появи міжхребцевої грижі , так і для реабілітації пацієнтів , яким уникнути даної патології з певних причин не вдалося.
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Чому і як подразнюється наш кишечник / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЩо таке коліти ? Якими вони бувають ? Чим вони небезпечні? Яка дієта потрібна при цій хворобі ? Спробуємо розібратися , відповівши на ці та інші питання ...
Перші ознаки захворювання печінки / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЛікарі кажуть , якби -яку хворобу можна було виявити на перших стадіях , її легше було б лікувати. Тому перші ознаки захворювання печінки повинні вказувати ...
Гіпертонія, або як вчасно розпізнати загрозу інфаркту / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Останнім часом вчені все частіше публікують дані досліджень , які вказують на необхідність вимірювання артеріального тиску на обох руках. Це значно ...
Симптоми грипу - як не захворіти в цьому році / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЩорічно з приходом холодної та вологої погоди до нас повертаються простудні захворювання та грип . Основний пік захворюваності припадає в основному завжди ...
Що робити при запаленні лімфовузлів / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПро те , що в людському організмі крім крові протікає ще й інша рідина ( лімфа ) було з'ясовано ще древніми греками. Однак якщо лімфатичні вузли запалені, ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020