• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Профілактика ГРВІ. Як захистити дитину від хвороби

Профілактика ГРВІ. Як захистити дитину від хвороби / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Наш експерт - педіатр, кандидат медичних наук Катерина Успенська.

Віруси живуть всюди

Гострі респіраторні захворювання по їх локалізації діляться на інфекції верхніх і нижніх дихальних шляхів. Верхні дихальні шляхи - це ніс, рот, глотка і гортань. Нижні дихальні шляхи представлені трахеєю, бронхами і легенями.

Найбільш поширеними вважаються інфекції верхніх дихальних шляхів. До таких захворювань прийнято відносити риніт, синусит, аденоїдит, тонзиліт, фарингіт, ларингіт. Всі ці недуги викликаються вірусами. І супроводжуються всім знайомими симптомами: болем в горлі, нежиттю, кашлем, підвищенням температури. А грип - ще й головними і м'язовими болями і ознобом. Ці симптоми розвиваються протягом одного-двох днів після того, як дитина була в контакті з хворим.

Діти дошкільного віку найчастіше заражаються ГРВІ в дитячих садах, торгових і розважальних центрах, а іноді і вдома - від застуджених батьків. Адже віруси передаються досить легко:

 

  • по повітрю, якщо ви опинилися поблизу з людиною яка чхатє або кашляє;
  • після простого рукостискання з хворим (або спільної гри - у випадку з дітьми);
  • при зіткненні з предметами особистої гігієни носія вірусу.

 

Саме тому так важлива профілактика респіраторних захворювань як перед початком сезону ГРВІ, так і коли він почався.

Часто перша хвиля ГРВІ припадає на середину вересня. Трохи пізніше поліклініки заповнюються пацієнтами, що одержали ускладнення через недоліковану застуду, - з ангінами, синусити, отити. Це час - пік черг до лікарів, взяття лікарняних листків, скупки всіх "цілющих" медикаментів.

Поради на кожен день

Але хвороби можна уникнути, якщо слідувати простим, але розумним правилам.

Будьте прикладом для малюка. Не лінуйтеся робити разом з ним зарядку, обтирайтеся вологим рушником - теж разом!

Не кутайте дитину, одягайте її по погоді. Спітніла дитина швидко переохолоджується і захворює.

Цікаво Діти переносять респіраторні захворювання в 6 разів частіше дорослих.

За місяць до настання сезону застуд можна пройти курс прийому імуномодулюючих засобів на основі женьшеню, ехінацеї або іншого "природного лікаря". Це підвищить опірність організму малюка до вірусів в дитячому колективі.

Приймайте вітамінні комплекси. Головна їх дія має бути спрямоване на зміцнення імунітету дитини. Основні вітаміни для вас зараз - С, А, Е, D.

В сезон епідемій промивайте ніс дитини після повернення з людних місць розчинами на основі морської солі.

Частіше провітрюйте квартиру (особливо кімнату малюка), частіше мийте руки, частіше проводьте в будинку вологе прибирання.

Організуйте правильне харчування. Раціон дитини повинен містити якомога більше вітамінів і мінеральних речовин, антиоксидантів. Де їх взяти? Вони присутні в овочах, фруктах, рибі, кисломолочних продуктах і чистої питної води.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
До весілля заживе! Як підтримати дитину при болях / Дети: здоровье, питание, развитие /
До весілля заживе! Як підтримати дитину при болях / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНаш експерт - психолог Ірина Лесскіс. Спіткнувся - впав Раптовий біль, що виникає при несподіваній травмі (наприклад, коли дитина впала і забилася), ...
Дитячі інфекції: профілактика, симптоми і лікування / Дети: здоровье, питание, развитие /
Дитячі інфекції: профілактика, симптоми і лікування / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Наша довідка  Дитячі інфекції - так називають групу інфекційних хвороб, які люди переносять в основному в дитинстві. До них зазвичай ...
Хлопчик-мізинчик. Що робити при затримці росту у дітей? / Дети: здоровье, питание, развитие /
Хлопчик-мізинчик. Що робити при затримці росту у дітей? / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Наш експерт - директор Інституту дитячої ендокринології ФГБУ "Ендокринологічний науковий центр", головний дитячий ендокринолог МОЗ РФ, доктор медичних ...
Слінги: навіщо потрібні, чим корисні і чому можуть бути небезпечні / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНосіння дітей в тканинних пристосуваннях відомо багатьом народам з найдавніших часів, ще на Русі традиційно дітей носили вдома і на вулиці в подолі, тобто ...
Дихання зі свистом. Як не допустити нападу астми у дитини / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНаш експерт - доктор медичних наук, професор кафедри дитячих хвороб МГМУ ім. Сеченова Ігор Волков.  Звідки що береться  Астма може бути як ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020