• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Пробуджуємо любов до спорту: Ранкова гімнастика з дитиною

Пробуджуємо любов до спорту: Ранкова гімнастика з дитиною / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

У здоровому тілі - здоровий дух! Ми то вже в силу досвіду і віку переконалися в правдивості цієї фрази. Але як пояснити це дитині, як пробудити в неї любов до спорту, або хоча б прагнення до ранкових вправ? Отже, яка вона - ранкова зарядка для малюка?

А ти робиш зарядку вранці? Ти, звичайно, можеш сказати, що не робиш тому, що в тебе немає часу, що потрібно готувати сніданок сім'ї, що потрібно бігти на роботу, ніколи! Але, а з кого ж дитині брати приклад? Де підтвердження того, що щоб бути здоровим і сильним потрібно робити зарядку? Чому батьки не хочуть бути здоровими і сильними? Якщо все так, почни виховання дитини з самовиховання. Роби зарядку сама, при цьому з посмішкою. Ніколи не скаржся, що важко і лінь - хто захоче тоді за тобою повторювати?

Буди дитину з позитивним, бадьорим настроєм, навіть як би тобі не хотілося спати. Вмикай її улюблену музику, бажано веселу і з танцювальним ритмом. Починай зарядку з легких простих рухів тіла. Потанцюйте разом або пограйте у гру, повинно бути щось в кінці вправ, заради чого він буде виконувати їх із задоволенням. Ви можете вчити танець вранці, а потім разом, на сімейних зборах, показати членам родини. Так у дитини виробиться прагнення виконувати зарядку.

А як там у дитячому садку?

Якщо дитина ходить в садок, то там швидше за все, день починається з зарядки. Але ти не можеш знати - сумлінно чи ні дитина виконує вправи і яке відношення, почуття вона відчуває по відношенню до них. Якщо дитина займається ранковою гімнастикою нехотя, то і толку ніякого, тільки гірше - щоранку буде починатися з тортур. Важливо виробити гарне позитивне ставлення - а виконувати вправи вона і сама навчиться.

Заохочуй дитину його улюбленим сніданком після його перших зарядок.

Зрозуміло, їжа має бути здоровою - це не повинні бути цукерки з печивом, як би малюк їх не любив.

Підбери спеціальне відео з дитячою зарядкою, май в запасі 20-30 вправ, відповідних віку дитини. Тіло дитини гнучке, як гумка, з раннього віку потрібно виробляти гнучкість, розтягувати зв'язки - тоді дитина зможе робити і шпагати, і містки, і буде досягати значних успіхів на фізкультурі в школі. А вимоги в сучасних школах - серйозні.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Дівчатка-підлітки хочуть, щоб з ними говорили їхні матері / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДівчатка-підлітки хочуть, щоб про проблеми зі здоров'ям грудей з ними говорили їхні матері, а не тільки лікарі.Опитування понад 3 тисячі американських ...
Чому діти обманюють? / Дети: здоровье, питание, развитие /
Чому діти обманюють? / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ  Виявляється, вже з раннього віку діти обдурюють нас.Однак, більшість дітей робить це, абсолютно неусвідомлено. Частина їх брехні - це їх власні ...
Японське виховання дитини / Дети: здоровье, питание, развитие /
Японське виховання дитини / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЯпонська мама приходить в перукарню з маленьким синочком. Спочатку карапуз терпляче чекає, поки вона закінчить всі процедури, а потім, не витримавши нудного ...
Бережіть дітей від неробства / Дети: здоровье, питание, развитие /
Бережіть дітей від неробства / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПроблема освіти для своєї дитини мучить відповідальних батьків, уже починаючи з дитячого саду. Ну а коли приходить час відправляти дитину в перший клас, ...
Телевізор шкодить дітям значно більше, ніж прийнято вважати / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Вчені з Університету штату Мічиган (США) стверджують, що телевізор шкодить дітям значно більше, ніж прийнято вважати.Дослідження 111 дітей у віці ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021