• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Про що сигналізує біль у спині

Про що сигналізує біль у спині / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Більшість українців самі по недолугості перевантажують свій хребет.

Ломота в попереку після фізичних навантажень або «на погоду», хрускіт при потягуванні - явища для більшості звичні. Особливо воно знайоме тим, хто веде сидячий спосіб життя.

Основними причинами хворобливих відчуттів в спині медики називають остеохондроз і артроз, що починається. І якщо перший класично «косить» і старих і молодих, то другий до недавнього часу вважався «віковою» недугою, вражаючим літніх людей. Проте зараз ситуація, схоже, змінюється.

Миритися і «звикати» до постійного болю не можна, нагадують фахівці. Необхідно лікування, причому якомога швидше. Кожні чотири з п'яти випадків болючої спини - сигнал того, що в організмі людини відбуваються патологічні зміни в хрящах, які в кінцевому підсумку можуть призвести до серйозних важковиліковних недугам і нерідко - до інвалідності.

Чому спина починає боліти? Основною причиною фахівці називають «зневоднення» хрящів. Здоровий хрящ, який виконує роль протектора, захищає кістки в суглобах від тертя. Він майже повністю складається з матриксу - це позаклітинна субстанція, в яку входять сполучні білки і протеоглікани (речовини, здатні утримувати воду і таким чином дозволяють утворювати гелеподібну субстанцію). Як тільки вологи стає менше, ніж потрібно, гелевий «прошарок» тоншає, кістки починають тертися одна об одну - чим далі, тим більше руйнуючись і викликаючи біль. Міжхребетні диски втрачають здатності міцно утримувати і фіксувати хребці. Так починається артроз. Крім того, біль у спині дуже часто провокується остеохондрозом - втратою еластичності міжхребцевої сполучної тканини.

«Біль у спині та суглобах нерідко виникає одночасно, - розповідає головний нейрохірург МОЗ та НАМН України, професор, академік НАМНУ Євген ПЕДАЧЕНКО. - Він не обов'язково сигналізує про біду. Біль - це захисна реакція організму. Він може свідчити, скажімо, про перевтому або про те, що вас напередодні протянуло і в результаті виникло запалення. Але постійний регулярний біль - це симптом патології системних процесів, що відбуваються в хрящах. Не варто затягувати з відвідуванням лікаря і - тим більше - займатися самолікуванням. Воно може тільки нашкодити, до того ж буде упущено дорогоцінний час. Сьогодні медицина має у своєму розпорядженні всі можливості оперативно поставити діагноз і призначити адекватне лікування. Відразу обмовлюся: не треба панікувати, самому собі ставити «вирок». У переважній більшості випадків захворювання виліковні, причому без оперативного втручання ».

Медики констатують: «спинальні» проблеми в останні десятиліття помітно помолодшали. Все частіше зустрічаються 30-40-літні люди, у яких патологічні процеси в самому розпалі.

«Це розплата за наш« знерухомлених »спосіб життя, - пояснює Е. Педаченко. - Якщо років двадцять-тридцять тому заняття спортом вважалися пріоритетними, то сьогодні про них пам'ятають не багато. Ми перестали приділяти увагу підтримці здорової фізичної форми організму в цілому і зміцнюючим вправам зокрема. А адже добре розвинений і тренований черевний прес бере на себе до 40% навантаження на спину. Однак у більшості з нас м'язи слабкі, немічні - а значить, навантаження на кістково-зв'язковий апарат тільки зростає. Вважаю, що наплювацьке ставлення до власного організму - ознака нецивілізованості, незрілості. Члени цивілізованого суспільства дбайливо і з повагою ставляться до свого здоров'я ».

ПРИЧИНИ

  • Надмірні фізичні навантаження, травми
  • Порушення імунітету в результаті інтоксикації (наприклад, при зловживанні алкоголем, після агресивної медикаментозної терапії) або в результаті перенесеного інфекційного захворювання
  • Надмірна вага
  • Малорухливий спосіб життя, сидяча робота
  • Вікові зміни в організмі
  • Спадковість

СИМПТОМИ

Підступність хвороби в тому, що в початковій стадії вона себе ніяк не проявляє. Болі починаються вже тоді, коли йде тотальний запальний процес, починається руйнування суглоба. Спочатку характерні болі відзначаються вранці, після активних фізичних навантажень або навпаки - після тривалого стану спокою. Класична ознака: незабаром виникає відчуття скутості, спина стає, як «залізний кілок», рухливість поступово обмежується. Потім болі перетворюються на постійні. При виникненні перших періодичних болів важливо якомога швидше звернутися до лікарів - ортопеда і невролога. Зволікання загрожує інвалідністю. Слід негайно зробити рентген, провести МРТ-дослідження.

ЯК ЗАХИСТИТИСЯ

«Плавання, прогулянки на свіжому повітрі, загартовування організму, регулярні фізичні тренування з розтяжками - правила профілактики класичні, - радить професор Євген Педаченко. - Додамо до цього дбайливе ставлення до самих себе: слід уникати різких рухів, різкого підйому тягарів ».

БУДЬ В КУРСІ

Артроз - одне з найбільш складних захворювань суглобів. У занедбаному стані вимагає постійного симтоматичного лікування, полегшує страждання людини. У чоловіків артроз діагностується в 3,5 рази частіше, ніж у жінок. У розвинених державах цією недугою, за даними ВООЗ, страждає 16% всього населення. В Україні, за різними оцінками фахівців, артроз в тій чи іншій формі може бути виявлений у 35% дорослого населення країни.

МОВОЮ ЦИФР

В Україні до 80% дорослого населення має патологічні зміни в хребті.

У світі від періодичних болів у спині страждають більше 25% жінок і близько 20% чоловіків у віці від 30 до 60 років.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Чотири важливих питання про наше серце / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЧому інфаркт маскується під гастрит і чи потрібні насправді нашому «мотору» фізнавантаження? Розповідає наш експерт - кардіолог, лікар вищої категорії ...
Про що нас попереджають набряки ніг? / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВечір, ви знімаєте туфлі і помічаєте припухлість в області гомілок і кісточок До ранку вона проходить, і тривога зникає. Але через якийсь час все повторюється. ...
Як захиститися від свинячого грипу? Профілактика, симптоми, лікування / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСвинячий грип (H1N1) - особлива форма вірусу, через постійні мутацій якого вчені і лікарі не можуть спрогнозувати час і місце виникнення наступної епідемії ...
Чи потрібен нам апендикс? Симптоми та діагностика апендициту / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДо цих пір точно невідомо, яка ж функція апендикса в організмі Ясно одне - це не залишковий орган, як вважалося раніше. Адже він обплетений нервовими ...
Що таке генітальний герпес: симптоми і лікування / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖОднією з найпоширеніших вірусних інфекцій людини є герпес. Нею інфіковано більше 90% людей у ​​всьому світі. Хтось страждає від висипань на ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020