• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Про користь холоду: мороз зміцнює імунітет, омолоджує шкіру і покращує обмін речовин

Про користь холоду: мороз зміцнює імунітет, омолоджує шкіру і покращує обмін речовин / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

З настанням зимової холоднечі багато хто з нас починають ремствувати на "небесну канцелярію", мріючи про більш комфортну температуру повітря. Однак холод може чинити на наш організм вельми сприятливу дію

Низька температура добре впливає на:

До речі Жара для людини в 5 разів небезпечніша, ніж морози, вважають вчені Гарвардського університету. Смертність в сильні холоди хоч і підвищується на 1,59%, вона все одно нижча, ніж смертність в сильну спеку, яка збільшується на 5,74%.

На користь холоду говорить і той факт, що діти, народжені взимку, відрізняються міцнішим здоров'ям. Дослідивши фізичні параметри 20000 новонароджених в декількох країнах, вчені побачили, що зимові діти крупніше тих, хто з'явився на світ влітку. А вчені з Австралії виявили, що середня тривалість життя у тих, хто народився взимку, на 7 місяців перевищує той же показник у тих, хто народжений в квітні-червні.

Імунітет. У відповідь на температурний стрес мобілізуються захисні сили організму, активізуються імунні та біохімічні реакції. До речі, саме на цьому ефекті заснована кріотерапія (лікування холодом), яку застосовують при лікуванні артрозу, артриту, алергії, псоріазу, невралгій і багатьох інших захворювань.

Дихання. Сприятливо впливають низькі температури і на перебіг деяких застудних та інфекційно-запальних захворювань. Прохолодне повітря нормалізує і поглиблює дихання, покращує вентиляцію легень, знижує прояви задишки. Ось чому досвідчені лікарі настійно рекомендують побільше гуляти на свіжому повітрі пацієнтам, що страждають на пневмонію, туберкульоз, бронхіальну астму. Звичайно, якщо у хворого немає високої температури.

Шкіру. Омолоджуючий ефект холоду давно і успішно використовується в косметології.

Завдяки "замороженню" поліпшується мікроциркуляція і тонус шкіри, оптимізуються обмінні процеси, що підвищує ефективність деяких косметологічних процедур - чищення, пілінгу, епіляції.

Нервову систему. Холод здатний не тільки швидко зняти біль, набряк, запалення, спазм, але і має тонізуючу дію на периферичну нервову систему. І навіть сприяє виробленню так званих гормонів радості - ендорфінів. Принаймні так стверджують деякі дослідники.

Обмін речовин. Під впливом низьких температур поліпшуються метаболічні процеси, жирові клітини починають активніше утилізувати жир. Особливо якщо при цьому людина активно рухається. Так що, замість того щоб відсиджуватися вдома в холодну погоду, використовуйте її з користю для фігури. Якщо добре себе почуваєте, сміливо йдіть на каток або вставайте на лижню!

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Ідеальна посмішка: тонкощі правильного догляду за зубами / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНація, яка ввела в культ догляд за зубами, - це, звичайно, американці. Посмішка в стилі Тома Круза або Анджеліни Джолі доступна тільки тим, хто приділяє ...
Перепади температури - ваш головний біль? Як пережити різке потепління / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЧерез стрімке потепління взимку або похолодання влітку багато людей відчувають себе розбитими і навіть хворими - зміна погоди може спровокувати загострення ...
Чому вночі треба спати / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСплять втомлені іграшки ... Під цю пісеньку солодко засипало не одне покоління. І ще під казки улюбленої бабусі. Для того і ніч, щоб спати, - говорила ...
Який градусник вибрати? Плюси і мінуси різних термометрів / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ сезон грипу і простуд не обійтися без такого незамінного в домашній аптечці приладу, як термометр. Здавалося б, що може бути простіше цього всім нам ...
Антиоксиданти: факти та міфи / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНарівні зі зростанням інтересу до свого власного здоров'я зростає інтерес до антиоксидантів. Втім, головна особливість будь-якого людського поговору полягає ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021