• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Причини зруйнованої зубної емалі

Причини зруйнованої зубної емалі / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Емаль захищає внутрішню частину зуба від впливу зовнішніх факторів, тому дуже важливо якомога довше зберегти міцну емаль. Найчастіше при взаємодії слини із залишками їжі і бактерій ротової порожнини утворюється кислота.

Дана кислота несприятливо впливає на зубну емаль і може зруйнувати її, а потім і сам зуб. З віком зуби людини стають більш схильні до впливу кислоти на емаль. З'являється загроза виникнення захворювань порожнини рота, каріозних процесів, пародонтозу, появи зубного каменю.

Для зміцнення зубної емалі і ясен необхідно їх тренувати твердою їжею. М'яка їжа, така як кашка або булочки, тільки приносять шкоду.

З досвіду стоматології мало хто приділяє достатньо уваги харчуванню саме з метою збереження здоров'я зубів. У даній статті розповідається про найбільш явних ворогів, що загрожують здоров'ю наших зубів, так і про захисників.

Причини зруйнованої зубної емалі:

Ворог 1: гаряча і холодна їжа

Контрастна їжа (холодно-гаряча) послаблює емаль, сприяючи утворення тріщин. Тому рекомендується відмовитися від так улюбленої кави з морозивом, або гарячої кави на морозному повітрі. Окремо дуже холодна або дуже гаряча їжа також робить дуже негативний вплив на зуби.

Ворог 2: цукор, солодощі

Цукор руйнує зубну емаль. Особливо він шкідливий у вигляді цукерок, ірису, карамелі, оскільки перебуває в порожнині рота досить довго, щоб нашкодити зубам. Порада тут може бути наступна: солодке варто замінювати фруктовим соком, в якому міститься необхідна організму кількість цукру, або фруктами. Останнім часом звучать заяви від фахівців, що невелика кількість шоколаду надає корисну дію на стан наших зубів, зміцнює і захищає їх.

Ворог 3: цитрусові

Незважаючи на високий вміст вітаміну С, сік цитрусових може роз'їдати емаль. Те ж саме відноситься до різноманітних лимонаду і газованих напоїв. Звичайно, вживати їх можна, але бажано після того, як ви випили чай з лимоном або баночку кока-коли, слід прополоскати рот. Так ви позбавитеся від небажаних елементів.

Корисні продукти

Відомо, що найбільш необхідними зубу речовинами є фтор і кальцій. Багато кальцію, що сприяє зміцненню зубів, міститься в молочних продуктах: молоці, кефірі, сирі. Крім того, багаті кальцієм сухофрукти, риба та інші морепродукти. Не дарма під час вагітності, коли зуби жінки найбільш уразливі, рекомендують вживати сир, часто з шматочками кураги, родзинок, чорносливу.

Корисну дію також надають свіжі овочі та фрукти: морква, буряк, яблука, груші. Тверді шматочки таких продуктів очищають зуби від зайвих частин їжі подібно зубної щітки. А, наприклад, сиру картоплю крім усього іншого ще і містить корисні для зубів вітаміни А, Е, групи В.

Наприкінці прийому їжі корисно з'їсти невеликий огірочок, редиску, яблуко, які очищають зубну емаль. А ось банани або цитрусові продукти після основного прийому їжі їсти не рекомендується. Або, принаймні, після вживання останніх необхідно прополоскати рот, почистити зуби спеціальною ниткою або зубною щіткою.

Дуже корисний для зубної емалі сир - він може замінити чищення зубів після прийому їжі.

Одним з нещадних противником карієсу є звичайна петрушка, постачає емаль необхідним кальцієм. Крім того, гілочка петрушки ефективно позбавляє від неприємного запаху з рота.

Сучасна стоматологія творить дива: дозволяє змінити колір, вилікувати практично зруйнований зуб, відновити втрачені зуби імплантатами, виправити форму і розташування зубного ряду і багато іншого. Але мало хто відчуває задоволення від спілкування зі стоматологом. Крім того, стоматологічні послуги вимагають витрати чималих коштів. Тому саме в наш час профілактика зубних хвороб набуває все більшого значення. Своєчасний і правильний догляд за зубами і яснами дозволяє зберегти зуби міцними і здоровими і уникнути неприємних процедур протезування та імплантації зубів.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Як вижити у спеку: відмовтеся від обіду, менше спіть і рухайтеся / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ розпал літа, коли температура повітря зашкалює за 30, а асфальт плавиться під ногами, більшість з нас вже до середини дня відчуває слабкість, втому і ...
Чим небезпечний низький гемоглобін / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБагато людей знайомі з таким поняттям, як нестача гемоглобіну, але не всі розуміють, що ж це насправді. Гемоглобін являє собою білкове з'єднання складного ...
Судинам потрібні оливки, вівсянка і три «забійних» вітаміни / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВчені розробили формулу, що дозволяє довгі роки зберігати серце здоровим Здається, всі вже знають, що таке холестерин і наскільки він шкідливий. Однак, ...
Пережити спеку без проблем допоможуть теплий чай і відмова від м'яса / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЯк забезпечити собі гарне самопочуття в гарячих умовах. В Україну прийшла спека. Укргідрометцентр прогнозує, що в найближчу добу температура вдень у ...
10 правил безпечного літа / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЯк не отруїтися і зробити літні деньки максимально корисними, підказує наш експерт, лікар-дієтолог Людмила Денисенко 1. Ніякі холодні супи (окрошка, ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020