Дуже багато людей різного віку страждають від плоскостопості . У нормальної стопи є 2 склепіння - поперечне і поздовжне .
За допомогою цих склепінь людина може утримувати рівновагу , вони ж знижують силу поштовхів при ходьбі , оберігаючи тіло від трясіння . При зниженні склепінь стоп , хребет і суглоби ніг відчувають досить великі навантаження , так як компенсують тряску . Але вони не призначені для цієї функції , тому погано справляються з цим завданням , у підсумку розвиваються сколіоз , артроз і порушення опорної системи .
Рання діагностика допоможе вчасно почати лікування плоскостопості , що значно полегшить перебіг захворювання , прискорить одужання і запобіжить розвитку захворювань кісткової тканини. Для профілактики плоскостопості можна використовувати народні способи і методи традиційної медицини. Добре допомагає масаж , але самостійно його робити не дуже зручно , тому можна використовувати спеціальні масажні килимки.
Причин плоскостопості може бути маса . Сама плоскостопість може бути придбана або вроджена. Вроджена плоскостопість буває поряд з недостатністю сполучної тканини. При недостатності сполучної тканини часто виявляють додаткову хорду мітрального клапана , короткозорість та інші проблеми зі здоров'ям.
У більшості випадків причиною розвитку плоскостопості стає неправильно підібране взуття . Щоб склепіння стопи формувалися правильно , потрібно постійно тренувати зв'язки і м'язи . Потрібно часто ходити босоніж по траві , пуску і камінню . Без необхідного навантаження м'язи слабшають і не можуть підтримати стопу в потрібному положенні. Так з'являється плоскостопість.
Діти часто доношують чуже взуття . Але це негативно позначається на стані стоп , адже коли колодка розношується , вона не дозволить правильно розподілити навантаження на стопи. Купуючи дитяче взуття, зупиніть свій вибір на взутті з м'якою підошвою , жорстким задником і невеликим жорстким каблуком .
Дорослі люди найчастіше страждають від плоскостопості , яке з'явилося в результаті тривалих навантажень на ноги , великої кількості надлишкової ваги , вагітності і ходьби у взутті з високими підборами . З метою профілактики розвитку плоскостопості використовують ортопедичні устілки.
Діагностувати плоскостопість може тільки лікар ортопед за допомогою рентгенографії стоп. Можна спробувати провести діагностику самостійно. Покладіть на підлогу аркуш паперу , рясно змастіть підошву жирним кремом і встаньте на папір. Якщо будете стояти рівно і спираючись на всю стопу , то відбиток вийде правильний. Внутрішня частина стопи не дасть відбитка , якщо немає плоскостопості. Існує ще кілька ознак плоскостопості , але вони ж можуть бути симптомами інших серйозних захворювань.
На першій стадії розвитку плоскостопості , стопа починає хворіти після тривалих фізичних навантажень . Якщо день був активним , то хворі стопи обов'язково набрякнуть до вечора і сильно втомляться ноги. 3 стадія захворювання принесе з собою головні болі , болі в суглобах ніг і спини. Стопа стає значно ширше , ніж була раніше. Каблуки і підошва взуття з внутрішньої сторони стоптуються сильніше.
При появі у себе перерахованих симптомів , слід звернутися до лікаря.
