• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Причини розвитку плоскостопості: як уникнути цієї недуги

Причини розвитку плоскостопості: як уникнути цієї недуги / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Дуже багато людей різного віку страждають від плоскостопості . У нормальної стопи є 2 склепіння - поперечне і поздовжне .

За допомогою цих склепінь людина може утримувати рівновагу , вони ж знижують силу поштовхів при ходьбі , оберігаючи тіло від трясіння . При зниженні склепінь стоп , хребет і суглоби ніг відчувають досить великі навантаження , так як компенсують тряску . Але вони не призначені для цієї функції , тому погано справляються з цим завданням , у підсумку розвиваються сколіоз , артроз і порушення опорної системи .

Рання діагностика допоможе вчасно почати лікування плоскостопості , що значно полегшить перебіг захворювання , прискорить одужання і запобіжить розвитку захворювань кісткової тканини. Для профілактики плоскостопості можна використовувати народні способи і методи традиційної медицини. Добре допомагає масаж , але самостійно його робити не дуже зручно , тому можна використовувати спеціальні масажні килимки.

Причин плоскостопості може бути маса . Сама плоскостопість може бути придбана або вроджена. Вроджена плоскостопість буває поряд з недостатністю сполучної тканини. При недостатності сполучної тканини часто виявляють додаткову хорду мітрального клапана , короткозорість та інші проблеми зі здоров'ям.

У більшості випадків причиною розвитку плоскостопості стає неправильно підібране взуття . Щоб склепіння стопи формувалися правильно , потрібно постійно тренувати зв'язки і м'язи . Потрібно часто ходити босоніж по траві , пуску і камінню . Без необхідного навантаження м'язи слабшають і не можуть підтримати стопу в потрібному положенні. Так з'являється плоскостопість.

Діти часто доношують чуже взуття . Але це негативно позначається на стані стоп , адже коли колодка розношується , вона не дозволить правильно розподілити навантаження на стопи. Купуючи дитяче взуття, зупиніть свій вибір на взутті з м'якою підошвою , жорстким задником і невеликим жорстким каблуком .

Дорослі люди найчастіше страждають від плоскостопості , яке з'явилося в результаті тривалих навантажень на ноги , великої кількості надлишкової ваги , вагітності і ходьби у взутті з високими підборами . З метою профілактики розвитку плоскостопості використовують ортопедичні устілки.

Діагностувати плоскостопість може тільки лікар ортопед за допомогою рентгенографії стоп. Можна спробувати провести діагностику самостійно. Покладіть на підлогу аркуш паперу , рясно змастіть підошву жирним кремом і встаньте на папір. Якщо будете стояти рівно і спираючись на всю стопу , то відбиток вийде правильний. Внутрішня частина стопи не дасть відбитка , якщо немає плоскостопості. Існує ще кілька ознак плоскостопості , але вони ж можуть бути симптомами інших серйозних захворювань.

На першій стадії розвитку плоскостопості , стопа починає хворіти після тривалих фізичних навантажень . Якщо день був активним , то хворі стопи обов'язково набрякнуть до вечора і сильно втомляться ноги. 3 стадія захворювання принесе з собою головні болі , болі в суглобах ніг і спини. Стопа стає значно ширше , ніж була раніше. Каблуки і підошва взуття з внутрішньої сторони стоптуються сильніше.

При появі у себе перерахованих симптомів , слід звернутися до лікаря.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Як зберегти зуби здоровими: 5 головних правил / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗапорука здоров'я зубів - комплексний догляд і регулярне відвідування стоматолога Красива посмішка і здорові зуби відразу привертають увагу і завжди ...
Гомеопатія: міфи і правда про неоднозначний метод лікування / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДо гомеопатії у багатьох лікарів ставлення неоднозначне . Метод лікування « подібного подібним " ось уже понад 200 років викликає гарячі суперечки . І ...
Застуди влітку. Як не захворіти у спеку? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВважається , що застуда - це виключно зимова хвороба . Тим часом статистика свідчить : 20% усіх простудних захворювань припадає саме на літні місяці Звідки ...
Лікувальна гімнастика: 8 вправ для гарної роботи кишечника / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗапор - не тільки неприємні фізичні відчуття , такі як " кам'яний живіт » , тяжкість і здуття Кожен понеділок на АіФ Здоров'я - новий комплекс вправ ...
Поради дачникам: як зняти гострий біль у спині? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖКожен дачник може зіткнутися з цією дивною неприємністю : сьогодні ти здоровий і з ентузіазмом прополюєш морквину , а завтра підняв відро з водою - і спина ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020