Одним з найпоширеніших захворювань зубів є карієс. На боротьбу з цим захворюванням витрачається чимало коштів. Невилікуваний карієс рано чи пізно призведе до втрати зубів. А якщо їжа не буде пережовуватися належним чином , то це може спричинити за собою і інші захворювання , шлунка , кишечника та підшлункової залози. Тому , буде корисно дізнатися , які існують причини розвитку карієсу зубів і профілактика .
Відсутність зубів крім фізичної шкоди , завдає і психологічний. Адже такі люди намагаються не посміхатися , менше перебувати в колективі . Вони соромляться свого дефекту і стають замкнутими . В уражених зубах часто ховається інфекція , яка може потрапити в кров , а кров уже рознесе інфекцію по всіх органах . Карієс це хвороба не тільки нашого століття , з такою проблемою стикалися люди й раніше.
Карієс може з'являтися у зв'язку з різними факторами : це місце проживання , вік , якість і склад води , грунту і т.п. У певні періоди життя карієс розвивається більш інтенсивно. Також ця хвороба частіше наздоганяє жінок , ніж чоловіків. Тут грає роль особливості будови , функції ендокринної системи, і що відбуваються в організмі жінки фізіологічні процеси , це і вагітність , і пологи і годування грудьми .
Карієс виникає через наявність трьох факторів. Перший - це сприйнятливість зубів до розвитку карієсу. Другий фактор - наявність вуглеводів. Третій - це наявність мікроорганізмів у ротовій порожнині. Кожен фактор окремо може і не привести до захворювання. Але якщо ці три фактори присутні разом , то наявність карієсу майже стовідсоткове .
Надмірне вживання цукерок , борошняних виробів або інших простих вуглеводів провокують появу карієсу зубів. Якщо дитина часто вживає льодяники , то зуби цієї дитини , швидше за все , будуть далеко не здоровими. Також карієс з'являється , коли в організм не надходять макро і мікроелементи , а саме магній , фосфор , кальцій , фтор. Дефіцит цих корисних речовин виникає при неповноцінному харчуванні , різних захворюваннях. Також до карієсу може привести недостатня гігієна ротової порожнини і поганий догляд за зубами. У тих людей , які регулярно чистять зуби , значно рідше діагностувався карієс. Тому чистити зуби потрібно обов'язково , причому два рази на день.
Спадковість є однією з причин появи карієсу. Але здоровий спосіб життя і правильне харчування можуть позитивно вплинути на здоров'я зубів. Хронічні захворювання також сприяють каріозному процесу . Карієс на початковій стадії вражає емаль , і відбувається це безболісно. Оскома може з'явитися тільки після потрапляння кислої чи гострої їжі. Коли карієс прогресує , то люди відчувають біль при попадання на зуби гарячого або холодного .
Профілактика допомагає попередити карієс , а якщо він вже присутній , то призупинити по можливості цей процес. Профілактика в першу чергу передбачає виконання гігієнічного догляду за порожниною рота. Для того щоб захистити свою дитину від захворювання карієсу або інших хвороб , потрібно подумати про це заздалегідь , ще в період вагітності. Саме в період внутрішньоутробного розвитку закладаються основи міцних зубів . Тому вагітна жінка повинна в цей період повноцінно харчуватися , особливо вона повинна звернути увагу на макро та мікроелементи. Також вагітна жінка в цілях профілактики повинна доглядати належним чином за своєю ротовою порожниною.
Попередити розвиток карієсу у дітей та підлітків допоможе корекція харчування і правильні засоби за гігієною рота , це хороша зубна паста і щітка . Адже саме недостатня профілактика призводить до карієсу зубів.
Харчування відіграє важливу роль у профілактиці карієсу. Недостатнє вживання білка , жирів , вуглеводів , мінералів і вітамінів нерідко є причиною розвитку карієсу. Основні джерела білка це горіхи , кисломолочні продукти зокрема сир , бобові , риба , яйця. У цих продуктах міститься залізо , калій , магній , кальцій , фосфор і вітаміни. При дефіциті білків можуть розвиватися патологічні процеси . Але не менш важливий вплив мають і жири. Сметана , сир , вершкове масло і соняшникова олія , ці продукти є джерелами натуральних жирів. Але важливо пам'ятати , що жири не повинні перевищувати допустиму добову норму.
Надмірне вживання кондитерських виробів може послужити причиною розвитку багатьох хвороб , у тому числі і карієсу зубів. Якщо говорити про дітей , то перекушування солодощами між прийомами їжі може спровокувати розвиток карієсу. Одне спостереження показує що діти , які відвідували дитячі садки , мали менше проблем із зубами , ніж ті , які виховувалися в домашніх умовах , де часто присутнє безладне вживання солодощів. Все-таки в дитячому саду є режим , який в цьому випадку йде дитині на користь.
З метою профілактики потрібно вводити в раціон хліб з борошна грубого помелу , житній хліб , сирі фрукти і овочі. Ці продукти містять не тільки мінеральні речовини і вітаміни , але і клітковину. Яка роль клітковини ? Волокна клітковини м'яко очищають зуби і ясна від зубного нальоту , а слина , яка виділяється під час пережовування такої їжі , змиває залишки харчових мас . Клітковину можна назвати натуральною зубною щіткою і пастою.
Кальцій і фосфор є основними будівельними матеріалами для кісток і зубів. Кальцій і фосфор міститься в сироватці , сирі, м'ясі , рибі , фруктах і овочах. Фосфор також є в крупах - перловка , гречка , вівсянка , пшоно. Крім того в крупах міститься цинк і мідь , які також запобігають прояв карієсу зубів.
Натуральний фтор можна одержати з морської капусти , морепродуктів і риби. Не варто забувати і про вітаміни , а саме - К, А , С. Також потрібно вміти правильно готувати їжу , для того щоб всі цінні речовини не втратилися, а збереглися.
