• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Позитивний настрій зміцнює здоров'я

Позитивний настрій зміцнює здоров'я / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Оптимісти живуть довше песимістів, менше хворіють і слабкіше відчувають біль. До таких висновків прийшли вчені з різних країн. Але чому саме позитивний настрій зміцнює наше здоров'я?

Одне з останніх досліджень Пітсбургського університету показало, що люди, які, що називається, «не запарюються» і легко ставляться до всіх своїх негараздів, в три рази рідше хворіють на вірусні інфекції, ніж песимісти і любителі дутися. Медики навіть провели експеримент, щоб підтвердити свою теорію: вони навмисно заразили своїх піддослідних вірусом застуди і подивилися, як відреагує їх організм. І в оптимістів імунітет дав набагато більш сильний відсіч заразі, ніж у песимістів.

Інше дослідження дало ще більш дивні результати: американські медики з'ясували, що люди, які дивляться у майбутнє з оптимізмом, відчувають біль слабше, ніж ті, хто налаштований негативно. Вона також швидше відновлюються після травм і операцій і, за статистикою, рідше страждають від раку, інфарктів і депресій. А дослідники з Єльського університету кажуть, що ті, хто не боїться старості і відноситься до старіння як до чогось природного, насправді старіють і вмирають пізніше за інших.

У загальному і цілому, хороший настрій може продовжити людське життя на 7 і навіть більше років, припускають учені. Причому це стосується навіть тих людей, хто і не володіє ідеальним здоров'ям. У цьому і є «магія» гарного настрою, говорять вчені. Воно продовжує життя навіть тим, хто зібрав букет хвороб.

До речі, зупинятися на досягнутому дослідники не збираються. Можливо, більш детальне вивчення того, як настрій і темперамент впливає на здоров'я, призведе лікарів до розробки нових методик лікування або ліків.

- Довгі роки ми займалися дослідженнями важко хворих людей і причин їх хвороб, - цитує доктора Джона Вейнмана, професора психології Інституту психіатрії королівського коледжу в Лондоні. - Можливо, тепер пора перенести свою увагу на тих, хто почуває себе добре, незважаючи на проблеми зі здоров'ям, і причини їх гарного самопочуття.

Саме причини залежності здоров'я від настрою цікавлять лікарів найбільше. Адже докопатися до суті, вчені зможуть імітувати процеси, що відбуваються в організмі оптиміста, щоб лікувати песимістів. Однак поки в цій області існують тільки гіпотези. Одна з них свідчить, що оптимісти більш схильні уважно стежити за собою - правильно харчуються, займаються спортом, уникають шкідливих звичок. Це пояснює і їх гарний настрій, і їх міцне здоров'я.

Відповідно до іншої теорії, оптимістів захищають ті гормони, які, власне, і формують те, що ми називаємо «гарним настроєм» (вони або провокують відчуття радості і надії, або самі виробляються під впливом цих емоцій). Багато які з них лікарі і раніше пов'язували з позитивними ефектами на загальний стан здоров'я. Гормон щастя серотонін, наприклад, давно вважається природним болезаспокійливим. Навпаки, гормон «стресу» кортизол посилює деякі хворобливі симптоми і навіть прискорює розвиток таких захворювань, як СНІД.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Як врятувати печінку без ліків / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Як відомо, специфічне лікування (як і установку діагнозу) при будь-якому захворюванні може і повинен призначати тільки кваліфікований лікар. Не виключенням ...
Позбавляємося від болю в попереку / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ За даними статистики, більше сімдесяти відсотків населення у віці тридцяти років і старше турбують болі в області попереку. Людина багато ходить, ...
Як оздоровити кишечник за 10 днів / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Якщо ви хочете поліпшити роботу кишечника, а також привести в норму обмінні процеси, то вам необхідно дотримуватись десять днів описуваної дієти. ...
Плоскостопість та сколіоз: який зв'язок / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБагато хто думає, що плоскостопість - захворювання несерйозне. Однак у сучасному світі йому піддані близько 60% населення. І хоч ця хвороба не смертельна, ...
Рідери, мобільники, планшети: Що найменше псує зір? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Щороку в наше життя входять нові технічні пристрої, або, як зараз модно говорити, "девайси". Чи завжди вони безпечні для здоров'я? Електронні ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021