Позитивний настрій зміцнює здоров'я

Оптимісти живуть довше песимістів, менше хворіють і слабкіше відчувають біль. До таких висновків прийшли вчені з різних країн. Але чому саме позитивний настрій зміцнює наше здоров'я?

Одне з останніх досліджень Пітсбургського університету показало, що люди, які, що називається, «не запарюються» і легко ставляться до всіх своїх негараздів, в три рази рідше хворіють на вірусні інфекції, ніж песимісти і любителі дутися. Медики навіть провели експеримент, щоб підтвердити свою теорію: вони навмисно заразили своїх піддослідних вірусом застуди і подивилися, як відреагує їх організм. І в оптимістів імунітет дав набагато більш сильний відсіч заразі, ніж у песимістів.

Інше дослідження дало ще більш дивні результати: американські медики з'ясували, що люди, які дивляться у майбутнє з оптимізмом, відчувають біль слабше, ніж ті, хто налаштований негативно. Вона також швидше відновлюються після травм і операцій і, за статистикою, рідше страждають від раку, інфарктів і депресій. А дослідники з Єльського університету кажуть, що ті, хто не боїться старості і відноситься до старіння як до чогось природного, насправді старіють і вмирають пізніше за інших.

У загальному і цілому, хороший настрій може продовжити людське життя на 7 і навіть більше років, припускають учені. Причому це стосується навіть тих людей, хто і не володіє ідеальним здоров'ям. У цьому і є «магія» гарного настрою, говорять вчені. Воно продовжує життя навіть тим, хто зібрав букет хвороб.

До речі, зупинятися на досягнутому дослідники не збираються. Можливо, більш детальне вивчення того, як настрій і темперамент впливає на здоров'я, призведе лікарів до розробки нових методик лікування або ліків.

- Довгі роки ми займалися дослідженнями важко хворих людей і причин їх хвороб, - цитує доктора Джона Вейнмана, професора психології Інституту психіатрії королівського коледжу в Лондоні. - Можливо, тепер пора перенести свою увагу на тих, хто почуває себе добре, незважаючи на проблеми зі здоров'ям, і причини їх гарного самопочуття.

Саме причини залежності здоров'я від настрою цікавлять лікарів найбільше. Адже докопатися до суті, вчені зможуть імітувати процеси, що відбуваються в організмі оптиміста, щоб лікувати песимістів. Однак поки в цій області існують тільки гіпотези. Одна з них свідчить, що оптимісти більш схильні уважно стежити за собою - правильно харчуються, займаються спортом, уникають шкідливих звичок. Це пояснює і їх гарний настрій, і їх міцне здоров'я.

Відповідно до іншої теорії, оптимістів захищають ті гормони, які, власне, і формують те, що ми називаємо «гарним настроєм» (вони або провокують відчуття радості і надії, або самі виробляються під впливом цих емоцій). Багато які з них лікарі і раніше пов'язували з позитивними ефектами на загальний стан здоров'я. Гормон щастя серотонін, наприклад, давно вважається природним болезаспокійливим. Навпаки, гормон «стресу» кортизол посилює деякі хворобливі симптоми і навіть прискорює розвиток таких захворювань, як СНІД.