• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Поганий сон у дитини: що робити

Поганий сон у дитини: що робити / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Найголовнішим показником здоров'я грудних дітей є сон. В ідеалі , новонароджена дитина повинна спати до тих пір , поки вона не відчує голод.

Але , якщо малюк їсти не хоче , а спить , все одно , погано і неспокійно - значить з ним щось не так.

Неспокійний сон може бути викликаний яким-небудь незручністю , т. е. малюкові може бути холодно або жарко . У дитини може щось боліти , наприклад , можуть різатися зубки. Батьки повинні знати про те , що сон дуже важливий для нервової системи і для всього здоров'я малюка. Крім того, дитячий сон - це можливість для батьків відпочити трохи , виспатися , прибрати в будинку , зайнятися собою.

Однак не всі малюки сплять добре . Більшість грудних дітей засинають , а потім прокидаються кілька разів протягом всієї ночі , а деякі взагалі насилу засинають. Це може статися під час денного та нічного сну. Що ж турбує дитину ? Що заважає заснути ?

Якщо малюк спить погано і часто прокидається , він не може повноцінно відпочити , тому почуває роздратування і втому протягом усього дня. Втомлений і дратівливий малюк - це проблема для всіх членів сім'ї. Причин поганого сну може бути багато. Але в основному , порушення сну пов'язано із захворюваннями ЦНС (центральної нервової системи). Дитина того чи іншого віку повинна спати певний час.

Грудні діти , вік яких не перевищує двох місяців , повинні спати приблизно 18 годин . Шестимісячні малюки повинні спати не менше 16 годин.

Діти , вік яких не перевищує дев'яти місяців , спати повинні приблизно 15 годин. Однорічна дитина може спати приблизно 13 годин. Необхідно враховувати і індивідуальні особливості дітей , хтось з них любить поспати довше , а хтось менше.

Якщо ваша дитина не дуже добре спить , існує кілька методів , які вам допоможуть укласти його спати вчасно.

- Багато дітей сплять краще , якщо в дитячій темно , тому укладайте свого малюка без світла , а якщо за вікном ще світло , обов'язково завішувати від світла вікна .

- Перед тим як вкласти дитину спати , включіть їй спокійну , тиху музику , якщо ж ви любите співати , заспівайте колискову .

- Заведіть ритуал відправки в ліжко. День у день здійснюйте одні й ті ж дії : купайте малюка в заспокійливій ​​, теплій ванні , співайте тихі спокійні пісеньки.

- Обов'язково перед сном провітрюйте дитячу кімнату. У приміщенні має бути свіже і прохолодне повітря . Не варто будити малюка тільки через те , що пора приймати їжу. Якщо дитина здорова , вона сама буде знати , який час їй необхідно для сну.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
7 несподіваних причин, чому діти часто хворіють / Дети: здоровье, питание, развитие /
7 несподіваних причин, чому діти часто хворіють / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗвичайно , підхопити застуду чи грип у міжсезоння - раз плюнути. І якщо ваша дитина « звалилася » з температурою , це ще не означає , що її можна зарахувати ...
«Шкільні» перевантаження: як не пропустити тривожні симптоми / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВзагалі-то, якщо дитина не дуже-то любить школу і домашні завдання - це абсолютно нормально . У цьому впевнені дитячі психологи , згодні з ними і медичні ...
Обід для малюка. Як вибрати дитячу суміш / Дети: здоровье, питание, развитие /
Обід для малюка. Як вибрати дитячу суміш / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВід того , яке харчування малюк отримує в перші місяці життя , багато в чому залежить і здоров'я дитини Звичайно , найкраща їжа для дитини - грудне молоко ...
Як зберегти здоровий шлунок? Поради дитячого гастроентеролога / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЧому не варто зайвий раз робити гастроскопію і пити таблетки для поліпшення травлення ? Як відучити дітей від солодкого ? Про це « АіФ » в ексклюзивному ...
Алло, «Швидка допомога»? 7 приводів викликати «швидку» для дитини / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖТерміново телефонувати "103" або ще почекати ? - Часто коливаються батьки хворої дитини. Медики переконані : у таких випадках завжди краще " перестаратися ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020