Після отримання загальних рекомендацій по харчуванню, прийому вітамінів і мікроелементів ви торкнеться і інші, не менш серйозні питання планування бажаної вагітності.
Лікар повинен перевірити рівень вашого артеріального тиску, направити на загальний аналіз сечі, крові, подивиться результати мазків на флору, цитологію. Кольпоскопія покаже наявність або відсутність патологій шийки матки. У країнах СНД подружжю потрібно зробити щорічну флюорографію.
Для більш чіткого розуміння організму ви можете спробувати вимірювати базальну температуру (БТ). За допомогою графіків БТ ви зможете імовірно дізнатися в які дні циклу відбувається овуляція, тим самим підвищивши вірогідність зачаття.
Вам доведеться перерахувати всі захворювання ваших найближчих родичів а також етнічну приналежність свою і чоловіка, щоб при необхідності отримати консультацію генетика для виключення спадкових захворювань. Така хвороба як целіакія у ірландців зустрічається в 20 разів частіше ніж, наприклад, у нас, а хвороба Тея-Сакса характерна для євреїв ашкеназі. Консультація у генетика також бажана для жінок старше 35 років навіть якщо планована вагітність не перша, так як з віком збільшуються ризики патологій плоду при вагітності.
Бажаними є аналізи на наявність ВІЛ, сифілісу, ТОРЧ інфекцій, щоб встигнути почати лікування до вагітності, якщо раптом результат виявиться позитивним. Лікар може запропонувати зробити щеплення проти краснухи і вітрянки (якщо в дитинстві ви ними не хворіли). Вас повинні проінформувати про небезпеку зараження токсоплазмозом, ЦМВ інфекцією та іншими інфекціями, які можуть нашкодити майбутній дитині, і ознайомити із заходами профілактики.
Перед плануванням вагітності вам слід подумати про шкідливі чинники які вас оточують: на роботі (стрес, шкідливі речовини, важка фізична праця), вдома (побутова хімія) і по можливості виключити їх. Важливий також психоемоційний стан майбутньої мами. Якщо ви відчуваєте, що ваш спосіб життя надто динамічний або навпаки ви проводите цілий день сидячи, перевтомлюєтеся і вимотуєтеся на роботі, подумайте про психологічні розвантаженнях, заплануйте відпочинок, можете почати заняття йогою. При прийомі антидепресантів лікар попередить вас, які з них мають негативний вплив на плід і чим їх можна замінити.
Бажано привести ваш вагу в норму відповідно нормальному індексу маси тіла (ІМТ). Він розраховується так - ваша вага в кілограмах ділиться на зріст у метрах у квадраті. Є відхиленням від норми показники 18,5-25 кг / м2. Корисними для вас будуть і легкі фізичні навантаження, для більш легкого виношування і пологів. А ось сауну і гарячу ванну слід обмежити починаючи з другої половини циклу, так як фізіологічно у жінки з настанням вагітності підвищується температура тіла, а додаткове її перевищення може негативно позначитися на результаті вагітності.
Лікар повинен знати про наявність у вас хронічних захворювань. Терапевт дасть рекомендації щодо особливостей лікування та планування вагітності, якщо у вас гіпертонія, цукровий діабет, епілепсія, порушення згортання крові та інші стани, які потребують медичного втручання, для успішного перебігу вагітності та пологів. Тепер ви не можете розпочинати нове будь-яке лікування, самостійний прийом таблеток, трав'яних зборів без лікарської консультації, і не отримавши підтвердження про їх безпеку для вас і вашої майбутньої дитини.
