• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Перша допомога при «дачних» травмах

Перша допомога при «дачних» травмах / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Дачна ділянка - найпрекрасніше місце для душевного відпочинку і приємної фізичної роботи. Але тут нас підстерігають безлічі небезпек, до яких ми, на жаль, далеко не завжди опиняємося готові. Кореспонденти "ГолосUA" розпитали експертів і вибрали самі дієві поради і рекомендації, щоб розповісти вам, як допомогти собі або близькій людині при найпоширеніших дачних травмах і проблемах.

СОНЯЧНІ ОПІКИ

Захопившись розсадою рослин або добривом грядок, ми часто навіть не помічаємо, як ласкаве сонечко спалює нашу шкіру. Спохвачуємося вже тоді, коли вся спина і руки червоні, до щік неможливо доторкнутися, а в очах «танцюють зайчики».

Незважаючи на те, що літо ще офіційно не настало, сонце нині куди активніше весняного. І «заробити» сонячний опік простіше простого - досить і 15 хвилин під палючими променями. Опіки - справа малоприємна, але куди гірше теплові або сонячні удари. І тому, правило перше: перебувати на сонці з 12 до 15 години дня - категорично заборонено. Краще відпочиньте в цей час, розслабтеся, пообідайте, полежте. Тоді й сил для вечірніх робіт буде більше. Для дітей це правило обов'язково! В інший час не забувайте про головні убори і, бажано, наносьте сонцезахисні креми на всі відкриті ділянки тіла.

Перша допомога: якщо ви все-таки обгоріли, якомога швидше намажте шкіру кремом або гелем з пантенолом. І забудьте про бабусині методи - наприклад, змащувати постраждалі ділянки сметаною: вона затримує тепло, вам же треба охолодити шкіру. Якщо крему або пантенола немає, прикладіть до опіків марлю або чисту ганчірку, змочену в холодному відварі ромашки хвилин на 10-15.

ОТРУЄННЯ І ХАРЧОВІ розлади

Не до кінця просмажили шашлик, з'їли вчорашній салатик з майонезом, забули вчасно прибрати в холодильник ковбасу або просто погано помили овочі ... Та хіба мало що може стати причиною проблем зі шлунком.

Гастроентерологи констатують, що літні отруєння - найскладніші і тому настійно рекомендують ні на секунду не забувати про елементарні правила гігієни, не залишати їжу, що швидко псується на завтра, мити фрукти, овочі і ягоди (навіть якщо вони ваші і ви впевнені, що там немає ніякої «хімії») і стежити за тим, що б шашлик був ретельно просмажений. І не забувайте мити руки перед їжею - за містом бактерій нітрохи не менше.

Перша допомога: Слабенький рожевий розчин марганцівки. Після - прийняти 7-8 таблеток активованого вугілля або прийняти ентерос-гель. Пити більше рідини. Якщо ви не отруїлися, а просто перепили пива і переїли жирненького шашличка, випийте кілька таблеток мезима або фестала.

Біль у м'язах і СПИНІ

Прагнучи якомога швидше облаштувати ділянку і виростити багатий урожай, ми нерідко входимо в раж, чим і шкодимо своєму здоров'ю. Цілий день стоїмо нахилившись, а потім диву даємося - звідки ж ці жахливі болі в спині!

Перша допомога: Найгірше, що можна зробити - прикласти до хворого місця грілку або змастити зігріваючею маззю, - але ж саме це рекомендують дачники один одному. Хоча це тільки посилить біль і викличе набряк м'язів. Робити потрібно прямо протилежне - докласти щось холодне.

Порізи на БРУДНІЙ ШКІРІ

Коли працюєш на грядках, підрізали кущики або підв'язувати мотузки, таке трапляється нерідко. Найгірше, що можна зробити в такій ситуації - проігнорувати поріз, найкраще - відкласти роботу на кілька хвилин і продезінфікувати ранку. Адже в грунті безліч бактерій, личинок паразитів і за зиму накопичилося чимало посліду тварин, гризунів і т.д.

Перша допомога: Помийте руки з милом, обов'язково обробіть йодом і накладіть пластир. І лише потім можете приступати до роботи. Пам'ятайте, що на випадок подібних неприємностей у вашій аптечці завжди повинні бути перекис водню, антибактеріальні серветки, йод, пластир і бинт.

ЗНЕВОДНЕННЯ

У спеку наш організм потребує більшої кількості рідини, так як в спеку і під час роботи на грядках ми втрачаємо величезну кількість води з потом і просто під час дихання. Коли організму не вистачає вологи, всі обмінні процеси сповільнюються, імунітет знижується. Що б цього не допустити, носіть з собою пляшечку води кімнатної температури і час від часу робіть по кілька ковтків, не допускаючи почуття спраги. Не пийте залпом, краще часто і по троху. Відмовтеся від алкоголю - він теж сприяє втрати рідини і «допоможе» швидко отримати тепловий удар.

Перша допомога: При перших ознаках нездужання - відпочинок в прохолодному місці і рясне пиття. Але не пийте холодну воду, через перепад температур легко підхопити застуду. Відмовтеся від солодких компотів, забудьте про газовані води та пиво - у спеку вони лише погіршать спрагу. Віддайте перевагу негазованій мінералці, квасу, несолодким морсами і компотам, охолодженим трав'яним чаям.

ОПІКИ МАНГАЛОМ АБО «БРИЗКИ» БАГАТТЯ

Трапляються в дачний період досить часто, особливо під час свят - коли розігріті алкоголем «трудівники» втрачають будь-яку пильність. Втім, подібна неприємність може трапитися і просто так, навіть якщо ви сотні разів розпалювали багаття і навіть не починали відзначати чергові вихідні на ділянці.

Перша допомога: Необхідно якнайскоріше змочити постраждале місце прохолодною водою, після - змастити протиопіковою маззю або спреєм. Добре, якщо у вашому арсеналі є олія чайного дерева, воно відмінно допомагає при дрібних опіках. Після обробки уражене місце прикрити бинтиком або марлею, що б виключити потрапляння інфекції.

Укуси комах

Ну з цим стикаються всі дачники, причому постійно. Але ж буває так, що на ногах або спині «живого місця» не залишається від укусів комарів або мошок. Але найжахливіше - укуси постійно сверблять, заважають спати і печуть.

Перша допомога: Що б зняти почервоніння і постійний свербіж, потрібно обробити укуси розчином соди або кефіром. Відмінно допомагають також розім'яте свіже листя петрушки. Якщо ви вже встигли розчесати укус, обов'язково його продезинфікуйте, що б не занести інфекцію.

При укусі бджоли - акуратно витягніть жало і протріть спиртом, антисептиком або слабеньким розчином оцту. Покладіть кубик льоду на уражене місце, що б зупинити всмоктування отрути.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Як попередити проблеми з суглобами / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗахворювання суглобів і хребта - справжній бич нашого часу: в останні десятиліття вони стали більш поширеними і помітно помолодшали Проте кожен з нас ...
Увага - на хребет. Чим загрожує остеохондроз? / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБіль у спині може бути викликана різними причинами. Але в першу чергу звернути увагу потрібно на хребет. Найчастіше до больових відчуттів призводять ...
Печінка: функції, причини та симптоми захворювань / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПерш ніж говорити про хвороби печінки, необхідно скласти хоча б попереднє уявлення про те, що є печінка як найважливіший орган людського організму і які ...
Втрата свідомості. Чому люди непритомніють? / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗа статистикою, хоча б раз у житті непритомність трапляється у 18-20% людей. Подібна неприємність може трапитися в самому невідповідному місці і в саму ...
Мучить безсоння? 12 способів швидко заснути і добре виспатися / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБезсоння в сучасному світі стало справжньою епідемією - багато ведуть "офісний спосіб життя", страждають від гіподинамії, перенасичення інформацією, стресу ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020