Майте на увазі
Печія виникає при закиданні, або рефлюксі, вмісту шлунку в стравохід. Агресивний шлунковий сік дратує стінки стравоходу, що і проявляється печінням.
Найчастіше печія з'являється у схильних до неї людей внаслідок
неправильного харчування - їжі всухом'ятку, на ходу, зловживання кавою, міцним чаєм, напоями з м'ятою. Нерідко відчуття печіння за грудиною виникає внаслідок підвищення внутрішньочеревного тиску при надмірній вазі, вагітності, через туго затягнутого пояса або при піднятті важких предметів.
Важливо
Печія - це не тільки неприємне відчуття за грудиною. Постійне потрапляння травних соків в стравохід підвищує ризик появи ерозій, виразок і навіть раку стравоходу.
Крім того, занедбаність вмісту шлунку в стравохід і далі в глотку може провокувати кашель і осиплість голосу.
Перша допомога
Для швидкого усунення печії багато людей віддають перевагу "гасити" її харчовою содою. Сода дійсно допомагає на якийсь час нейтралізувати соляну кислоту, що міститься в шлунковому соку. Однак вуглекислий газ, який виробляється в результаті цієї реакції, різко розпирає шлунок. Це може викликати неприємні відчуття і навіть спровокувати шлункову кровотечу в тому випадку, якщо у пацієнта є супутня виразкова хвороба. Крім того, сода провокує збільшення секреції кислоти вже через півгодини після її прийому, а значить - симптоми печії будуть тільки посилюватися.
Тому не варто вдаватися до такого методу, тим більше що для усунення печії існують безпечні препарати - антациди. Вони допомагають нейтралізувати соляну кислоту, не наводячи при цьому до вироблення вуглекислого газу. Також для швидкого усунення відчуття печіння використовують альгинати, які під впливом соляної кислоти перетворюються в щільний гель, механічно перешкоджає ввезенню кислоти в стравохід.
Народні рецепти
Відіжміть сік із сирої картоплі. Приймайте його по 1-2 ст. ложки 1-2 рази на день за півгодини до їжі.
Візьміть в рівних пропорціях траву фенхеля, кропу і подрібнене насіння анісу. 1 ст. ложку суміші залийте 1 склянкою окропу, настоюйте протягом 20 хвилин, процідіть. Щодня випивайте по 1-2 склянки дрібними ковтками.
При появі печії випийте кілька ковтків молока - воно теж швидко нейтралізує кислоту.
Профілактика
Щоб уникнути печії:
- їжте часто і невеликими порціями;
- відмовтеся від гострих, смажених, жирних страв, кислих напоїв, часнику, сирої цибулі, кислих фруктів, обмежте споживання шоколаду, алкоголю, кави, не пийте міцний чай;
- не нахилятися після їжі;
- вечеряйте як мінімум за 2 години до сну;
- підніміть сантиметрів на 10 узголів'я ліжка, підклавши що-небудь під її ніжки - це знизить ризик печії у сні;
- Не затягуйте туго ременем, не надягайте тісний одяг, бандажі та корсети, які перетягують живіт.
До лікаря!
При частих нападах печії треба обов'язково звернутися до лікаря - терапевта або гастроентеролога. Дуже важливо не запускати хворобу, борючись тільки з її симптомами. Для виявлення причин і наслідків печії лікар може призначити гастроскопію.
