Осінь - пора застуд 8 способів протистояти хворобі

Початок осені пов'язано з масовими простудними захворюваннями. Лікарі стверджують, що в цей час вірусними інфекціями ми хворіємо в два рази частіше звичайного. Чому?

Ворота відкрилися

Цікаво У медичній термінології такого поняття, як застуда, немає, а є гостре респіраторне захворювання (ГРЗ) та гостра респіраторна вірусна інфекція (ГРВІ). "Респіраторне" - значить відноситься до дихання, "гостре", - говорить про те, що хвороба розвивається швидко, але триває недовго. Збудники інфекцій - віруси, рідше бактерії, що потрапляють в організм повітряно-крапельним шляхом. Після перенесеної застуди довічний імунітет до даного виду захворювання не виробляється.

Основні причини застуд на початку осені - різка зміна життєвого ритму і депресивний стан після літніх відпусток. Ці два фактори значно знижують імунний захист, зменшують природну опірність інфекціям.

Воротами інфекцій стають ніс, носоглотка і гортань. Тут мікроорганізми швидко розмножуються, і буквально через кілька годин виникає відповідна реакція організму - нежить, першіння в горлі, сухий кашель, іноді сльозотеча. Температура тіла при цьому зазвичай не підвищується. Якщо на початковому етапі розвитку хвороби збудника не зупинити, він потрапляє в кров і викликає симптоми загальної інтоксикації: озноб, головний біль, ломоту в м'язах і вологий кашель.

Протистояння

Застуда - не таке невинне захворювання, як прийнято вважати. Її небезпека в тому, що вона ще більше пригнічує імунітет і призводить до загострення різних хронічних захворювань - ревматизму, холециститу, бронхіту, а також до виникнення вторинних бактеріальних ускладнень - пневмонії, ангіни і отиту. Попередити ці наслідки можна тільки за допомогою правильного лікування.

1. При перших ознаках застуди рекомендується дотримуватися постільного режиму і приймати препарати, призначені лікарем. Класичний лікарняний на три дні дозволить не заразити інших і попередити розвиток ускладнень.

2. У лікуванні не варто робити ставку на імуномодулятори. Лікарі поки не підтверджують ефективність цих препаратів при застуді і вважають, що вони не впливають на частоту і клінічну картину хвороби.

3. Антибіотики, як правило, не допомагають. Найчастіше до застуди призводить не бактеріальна, а вірусна інфекція. Проти неї антибіотики безсилі, зате вони порушують природну мікрофлору кишечника, викликаючи дисбактеріоз, що веде до ще більшого зниження імунітету.

4. Не рекомендується застосовувати жарознижуючі і болезаспокійливі засоби при температурі тіла менше 38 ° C. Помірне підвищення градусів говорить про те, що організм включив природний захист і допомагає імунітету боротися з вірусами. Так що не варто йому заважати.

5. Краплі або аерозоль для носа застосовуйте тільки в міру необхідності, по можливості розтягуючи час між закапуванням. Такі препарати звужують судини не тільки в носі, але і у всьому організмі, викликаючи підвищення артеріального тиску, почастішання пульсу і навіть тахікардію. Ще один істотний мінус - синдром звикання.

6. При сухому кашлі застосовують масляні інгаляції, розтирання грудей, фізіотерапію. Кашель з мокротою лікують відхаркувальними засобами.

7. Добрий результат дає комплекс медикаментозної та фітотерапії. Під час лікування важливо правильно харчуватися - їсти молочнокислі продукти, часник, цибулю, імбир, свіжі овочі і фрукти пити журавлинний і брусничний морси.

8. Народні засоби при простудних захворюваннях застосовують з урахуванням хронічних захворювань. Наприклад, при варикозному розширенні вен протипоказано прогрівання ніг, а також лазня і сауна. Страждаючим тонзилітом не рекомендується прогрівати горло і додаткові пазухи носа - це може спровокувати бурхливий розвиток інфекції.