• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Опубліковано список найбільш шкідливих продуктів

Опубліковано список найбільш шкідливих продуктів / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Дієтологи стверджують, що найбільш шкідливі для нашого здоров'я продукти це сіль, цукор, вершкове масло і продукти з білої муки. Крім того були запропоновані альтернативні продукти, що приносять користь.

Як відомо, сіль - основна причина розвитку високого кров'яного тиску, яке призводить до ураження органів-мішеней і відповідно раннього летального результату від хвороб серцево-судинної системи. Дієтологи рекомендують замінити сіль різними спеціями.

Цукор - робить негативний вплив на вагу тіла за рахунок високого вмісту вуглеводів і коливання рівня інсуліну в крові. Замінити цукор можна медом, який не призводить до накопичення зайвих калорій.

Вершкове масло багате насиченими жирами, які шкідливі для серцево судинної системи. Крім того, ці жири не засвоюються організмом і накопичуються, викликаючи ожиріння і атеросклероз судин. Вершкове масло необхідно замінити найбільш корисним оливковою або лляним.

Продукти виготовлені з білого борошна багаті простими вуглеводами, оскільки корисні речовини з борошна видаляються в процесі перемолки зерен. З цієї причини необхідно вживати в їжу пасту і хліб з цільнозернових продуктів.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Зварити, засмажити або тушкувати? Як зберегти в продуктах максимум вітамінів / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Щоб ваш раціон можна було назвати здоровим, треба не тільки вміти вибирати "правильні" продукти, але і вміти приготувати їх з використанням мінімальної ...
Спеції з користю, або які приправи небезпечні для здоров'я / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Як будь-які ліки можуть стати отрутою, якщо порушити дозу, так і будь-який, навіть найкорисніший продукт у великій кількості може виявитися шкідливим. ...
Недосипання «змушує» більше їсти / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖХронічний дефіцит сну викликає відчуття розбитості, погіршується загальне самопочуття і працездатність. Здавалося б, подібні стани повинні супроводжуватися ...
Які продукти врятують від весняної депресії? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ міжсезоння багато людей відчувають втому, сонливість, відчувають себе розбитими. В ході досліджень вчені дійшли висновку, що це не примхи, а цілком реальне ...
Відмова від м'яса - швидкий шлях до старіння? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДесятки років були потрібні медикам з Центру з контролю і профілактики захворювань США, щоб зрозуміти: відмова від м'яса загрожує старінням. Причому досить ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021