• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Офісні працівники занадто багато ... сидять

Офісні працівники занадто багато ... сидять / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Офісний працівник в середньому витрачає на сон 7:00, а сидить за робочим столом 5:00 41 хвилину. Невелика різниця, правда? Тому вчені вважають, що це неправильне співвідношення може позначитися не тільки на його фізичному, а й на психічному здоров'ї.

Англійські вчені (Університет Лафборо) провели опитування, згідно з яким трудові будні 70% офісних працівників не відповідає рекомендаціям з фізичної активності, тим часом, 50 відсоткам з них всього п'ятдесят років і менше. Опитування також показало, що ті, хто проводить за офісним столом так багато часу, ведуть приблизно такий же спосіб життя і вдома. Вони нікуди не виходять, не гуляють, не зустрічаються з друзями. І це справжня катастрофа, що загрожує загальносвітової гіподинамією і проблемами не тільки з тілом, а й з душею - адже більшість опитаних зізналися в тому, що часто відчувають стрес і депресію.

Доктор Міан Дункак, автор дослідження вважає, що людям не потрібен психолог, щоб встати і піти кудись. Це просто потрібно зробити. Ну, а слідом за поліпшенням фізичного здоров'я прийде і душевна рівновага.

Якби офісні службовці витрачали всі 5:00 з гаком тільки на роботу. Більшість з них не вилазять з соцмереж, грають в комп'ютерні ігри і ... читають рекомендації онлайнових журналів про те, як боротися з гіподинамією на робочому місці і які підручні засоби для цього можна використовувати. Більш того, замість того, щоб дійти до сусіднього кабінету, вони воліють строчити послання колезі по «асьці». Так що, побоювання вчених і лікарів цілком обгрунтовані.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Корисна вода / Активный способ жизни /
Корисна вода / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДавно відомо, що вода оздоровлює організм людини. Заняття аквааеробікою, тобто у воді, приносять набагато більшу користь і задоволення, ніж на суші. Крім ...
Чому ми розмахуємо руками при ходьбі / Активный способ жизни /
Чому ми розмахуємо руками при ходьбі / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВчені заявили, що вони нарешті можуть пояснити, навіщо людина при ходьбі розмахує руками. Довгий час ці рухи залишалися для фахівців загадкою. Багато хто ...
Не давайте хворий спині відпочинку / Активный способ жизни /
Не давайте хворий спині відпочинку / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЧерез сучасний сидячий способу життя три чверті населення страждає від болів в спині різної природи. Вчені попереджають, що піднімати ноги вище рівня голови ...
Спорт излечит от депрессии / Активный способ жизни /
Спорт излечит от депрессии / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖИзвестно, что физические упражнения улучшают настроение. Ученые из Австралии пришли к выводу, что силу спорта можно использовать для лечения депрессии. ...
Як телевізійну рекламу використовувати з користю для здоров'я / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНав'язлива реклама, що перериває по кілька разів протягом години телевізійні передачі, стала справжнім прокляттям - від неї не позбутися. Але вчені з США ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021