• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Нужно ли пить 8 стаканов воды в день?

Нужно ли пить 8 стаканов воды в день? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Стало привычным слышать от врачей, что летом нужно всеми силами избегать даже минимального обезвоживания, а для этого надо пить по меньшей мере 1,5 литра воды в день. Между тем, среди специалистов в медицине нет единого мнения на этот счет.

Анализу полемики в этой теме посвящена статья британского врача Маргарет Маккартни в последнем номере «British Medical Journal». По ее мнению, рекомендация выпивать 8 стаканов воды в день не имеет научной базы. В доказательство своих слов она приводит данные некоторых научных исследований. По мнению британского медика, эти советы служат лишь интересам компаний -производителей прохладительных напитков, употребление которых растет с каждым, годом рассказывает Эль Мундо.

Между тем, недавний отчет Европейского агентства по безопасности питания утверждает, что среднее количество жидкости, необходимое для жизнедеятельности организма человека – примерно 3 литра. Один литр мы получаем из пищевых продуктов, а оставшуюся часть нужно пить в виде жидкостей. Количество необходимой жидкости варьирует от человека к человека, и эта разница связана с его возрастом, стилем жизни и состоянием здоровья.

Редакция хотела бы пояснить читателям, что по мнению большинства специалистов медицины, лучшая гидратация обеспечивает лучшее состояние здоровья и дезинтоксикацию организма от пищевых шлаков. В одном из последний исследований, посвященных этой теме, было продемонстрировано, что минимальная дегидратация снижает интеллектуальные способности человека.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Що таять у собі сучасні продукти харчування: коментують фахівці / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСіль з морським характером При вираженому недоліку йоду розвивається ендемічний зоб. Навіть незначний дефіцит йоду знижує здатність до навчання: у дітей ...
Дієта для імунітету: як зміцнити організм в розпал епідемії грипу / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ розпал епідемії грипу питання, як зміцнити імунітет, найактуальніше Відомий лікар, експерт в області китайської медицини лікар Мао склав список продуктів, ...
Меню для зростаючого організму. Що з'їсти, щоб набрати вагу? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ наше століття тотального ожиріння вся увага громадськості сконцентрована на проблемі, як скинути вагу. Але ж є в цьому світі люди, яких з дитинства дражнять ...
Чистая «био» еда: чем она отличается от обычной? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖІспанія - головний постачальник органічних продуктів в Європу. Як їх виробляють на полях Андалусії і Кастилії? "Біо", "еко", "органік" означає одне і ...
Дієта Інституту харчування РАМН: дуже ефективно / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДієта Інституту харчування РАМН існує протягом вже останніх 20 років. Даний метод схуднення застосовується не тільки вдома, але і в умовах стаціонару. ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020