Таке поняття , як імунітет , відомо практично всім. Багато шукають способи його підвищення і зміцнення , особливо в сезон простудних захворювань і грипу. Проте рідко хто замислюється , наскільки складною і багаторівневою системою є імунітет і що його активність може бути пов'язана з роботою внутрішніх ...

Недуга відмінника Навіть сьогодні небагато лікарів погоджуються визнати синдром хронічної втоми ( СХВ) хворобою. А адже ця недуга відома вже чверть століття. Вперше він був описаний в 1984 році. Характерна ознака захворювання - хронічне стомлення , яке не зникає навіть після тривалого відпочинку і ...

Щоб якомога довше не знати проблем із зором - за очима треба доглядати . Для цього важливо : - Правильно і повноцінно харчуватися , насичуючи раціон продуктами , які багаті вітамінами і D. Також в зорових процесах беруть участь вітаміни С , Е і В2 , цинк , рослинні екстракти ...

З кожним днем ​​навколо нас з'являється все більше людей , які вже підхопили грип чи ГРВІ. Цього року через примхи погоди хворіти українці почали набагато раніше , ніж це відбувається зазвичай . При цьому багато хто продовжує , сморкаясь і чхаючи , ходити на службу , тим самим заражаючи все ...

Дуже багато людей різного віку страждають від плоскостопості . У нормальної стопи є 2 склепіння - поперечне і поздовжне .За допомогою цих склепінь людина може утримувати рівновагу , вони ж знижують силу поштовхів при ходьбі , оберігаючи тіло від трясіння . При зниженні склепінь стоп , хребет і суглоби ...

Запорука здоров'я зубів - комплексний догляд і регулярне відвідування стоматолога Красива посмішка і здорові зуби відразу привертають увагу і завжди допоможуть розташувати до себе співрозмовника . Домогтися ідеальної посмішки нескладно , тим більше що основні правила по догляду за зубами всі знають ...

До гомеопатії у багатьох лікарів ставлення неоднозначне . Метод лікування « подібного подібним " ось уже понад 200 років викликає гарячі суперечки . І часом найбезглуздіші , з точки зору фахівців , чутки , більшість з яких не відповідають дійсності Наш експерт - лікар- гомеопат Євген Вдовін . Міф ...

Вважається , що застуда - це виключно зимова хвороба . Тим часом статистика свідчить : 20% усіх простудних захворювань припадає саме на літні місяці Звідки нежить ? Важливо Любителі посмажитися на сонці більше схильні до застуд , оскільки надлишок сонячної радіації знижує можливості імунної системи. ...

Запор - не тільки неприємні фізичні відчуття , такі як " кам'яний живіт » , тяжкість і здуття Кожен понеділок на АіФ Здоров'я - новий комплекс вправ для краси і здоров'я. На цьому тижні - комплекс з 8 вправ , які допоможуть налагодити роботу кишечника , зміцнити м'язи преса і поліпшити кровообіг органів ...

Кожен дачник може зіткнутися з цією дивною неприємністю : сьогодні ти здоровий і з ентузіазмом прополюєш морквину , а завтра підняв відро з водою - і спина тепер не розгинається . Гострий біль , крики здивування , вкладання в ліжко - і що тепер робити ? Сподіваємося , кожен постійний читач нашого журналу ...

Страждаєте артрозом? Літо - прекрасний час, щоб поліпшити самопочуття. Головне - грамотно скористатися всіма можливостями, які дає нам тепла пора року Назустріч хорошій погоді Сонячний день - прекрасний привід прогулятися, подихати свіжим повітрям і насолодитися гарною погодою. До речі Ще один ...

З чого починається здоровий сон? Хороший матрац, зручна подушка - це само собою. Але не менш важливо вибрати постільну білизну. Чому віддати перевагу? Вічна класика На замітку Вибираючи білизну, ніколи не купуйте простирадло з швом посередині - спати на ньому некомфортно. Зверніть увагу на нитки, ...

Миллионы людей тратят часы своей жизни в спортзале, надеясь не только снизить вес, но поддержать здоровье мышц и подарить себе молодость, пишет The Daily Mail. На самом деле, регулярные тренировка не помогут человеку затормозить процесс ослабления мышц. Профессор Джэми Тиммонс из Университета Лафборо ...

Після довгої роботи за комп'ютером, читання, напруженої роботи з паперами можна відчути сильну втому, різь і напругу в очах. Щоб позбутися неприємних відчуттів і зберегти зір - необхідно регулярно робити гімнастику для очей. Важливо! Всі вправи слід повторювати не менше 6 разів. Серед окулістів вже ...

Що таке гикавка, знають усі. А ось про аерофагію мало хто чув. Тим часом за цим хитромудрим терміном ховається звичайна відрижка. Слово аерофагія походить від грецьких слів аеро - повітря і фагосом - пожирач. У медичний ужиток його ввів французький клініцист Бувре, маючи на увазі те, що відбувається ...

Асортимент засобів побутової хімії зараз дуже багатий. Однак багато з них отруйні для людини. І щоб не сталося отруєння, треба суворо дотримуватися правил їх зберігання та застосування. ПОБУТОВІ ІНСЕКТИЦИДИ. Серед речовин, призначених для знищення шкідливих комах, найбільш поширені фосфорорганічні ...

Будь-які токсичні вливання - чи то алкоголь або вуличний фастфуд - не вбивають нас виключно завдяки тому, що всю отруту відфільтровує і нейтралізує наша дорогоцінна печінка. Прийшов час подбати про неї: давайте розглянемо самі прості і дієві варіанти чищення печінки Про всяк випадок почнемо з того, ...

Відчувати себе ходячим готелем для глистів не дуже приємно. Але це ще півбіди. Такі непрохані гості ще й дуже підступні Небезпечні і заразні Ризик підчепити цих паразитів влітку у багато разів збільшується. Заразиться можна через погано помиті овочі і листову зелень, недоварене м'ясо або сиру рибу ...

Ентеросорбція Своєчасне виведення з організму накопичених шкідливих речовин (токсинів), важливо для організму, так як інтоксикація або ендотоксикоз отруюють внутрішні органи і можуть служити причиною виникнення різних захворювань. Гостру інтоксикацію кожному з нас доводилося відчувати при харчовому ...

День починає прибувати і здається, що до весни вже не далеко. Але замість того, щоб радіти поки ще доступним зимових розваг, нам все більше хочеться прилягти з книжкою на диван або розсіяно дивитися в телевізор. А ще ж недавно ми так чекали першого снігу, мріяли про лижи, ковзанах, прогулянках по зимовому ...

Кожен курець хоча б один раз у житті хотів кинути курити У 18-25 років розлучитися з сигаретою бажають тільки 23%, а через двадцять років - вже 87%. Наші експерти:   кандидат медичних наук, завідуюча відділом лікування тютюнової залежності ГНЦ соціальної та судової психіатрії імені Сербського ...

Отримати фігуру мрії ласунам непросто, адже всілякі десерти дуже калорійні і швидко призводять до набору ваги. Як бути, якщо постійно тягне на солодке? У першу чергу варто зрозуміти причину цієї "тяги", а потім прийняти відповідні заходи. Причина: дефіцит хрому Цей мікроелемент необхідний, щоб ...

Що є найважливішим у житті кожного з нас? Про що ми завжди думаємо і чого бажаємо іншим? Що найбільше боїмося втратити і на що готові витратити будь-які гроші? Звичайно ж, це здоров'я, адже саме від нього залежить як складеться наше життя Здорові, сильні, міцні і витривалі люди ведуть повноцінне життя, ...

"Спи. Ніч у липні тільки шість годин." - Ці слова з пісні добре відомі. Дійсно, ночі влітку короткі, а висипатися все одно потрібно, тому саме час задуматися: чи спимо ми на "правильній" подушці або треба пошукати їй заміну. Родом з Бразилії Що ж нам пропонують сьогодні виробники? По-перше, традиційні ...

Сьогодні дуже багато людей страждають зниженням слуху. Причини різні, це і постійний шум міста, який переслідує людей у ​​транспорті, на вулиці і навіть вдома, і звичайно ж, недбале ставлення до свого здоров'я нас самих, адже походи в нічні клуби і танці поруч з колонками не додають здоров'я. ...

Морська риба, цільні злаки, овочі, фрукти, і молочні продукти дають людині всі необхідні вітаміни, стверджують в Асоціації дієтологів України. "Усі люблять вітаміни вітамін походить від латинського слова Vita, що означає." Життя ", а вітаміни необхідні для забезпечення десятків ключових процесів ...

Літніми подарунками природи ми, як правило, користуємося інтуїтивно: багато часу проводимо на свіжому повітрі, більше рухаємося, їмо овочі та фрукти, вирушаємо в село або на море. Однак, якщо підходити до найбільш теплої пори року з розумом, можна не тільки поліпшити загальне самопочуття, але і підлікувати ...

Скільки б не було в квартирі кімнат, кухня завжди залишається самим відвідуваним місцем. За підрахунками соціологів, на кухні ми проводимо близько 60% часу: обідаємо, дивимося телевізор, розмовляємо по телефону, приймаємо гостей. І не замислюємося над тим, що кухня може стати небезпечним місцем, якщо ...

Хімію для будинку можна замінити натуральними продуктами. ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПРАННЯ І ПРИБИРАННЯ суворо дотримуйтесь рекомендацій - не перевищуйте норму витрати засобу і час дії не залишайте ємності з хімією відкритими, так як деякі речовини від контакту з повітрям розкладаються на з'єднання, ...

Причин для появи болю в спині в жарку погоду чимало. Це і переохолодження під час купання у водоймі, і кондиціонери, під якими нескладно застудити м'язи, і, звичайно, робота на дачі. Як зняти дискомфорт, що виник? Крок перший: в ліжко! Біль у спині вимагає відвідування лікаря, адже за нею можуть ...