Завдяки зору ми отримуємо до 90 % всієї інформації . Чи можна підвищити його гостроту і попередити розвиток очних захворювань? Безумовно , якщо включати в щоденне меню продукти , які містять певні вітаміни. Гроза курячої сліпоти Вітамін А (ретинол) Чому він важливий? Ця цінна речовина входить ...

Значить , в " застудну " пору року потрібно проявити увагу до імунітету . Дотримуйтеся простих правил. 1 . Обов'язково спіть всмак Хто спить менше 7 годин на добу захворюють застудою майже в 3 рази частіше. Не виходить в будні - валяйтеся в ліжку по вихідних . Після робочого авралу намагайтеся адекватно ...

Основна частина проблем зі здоров'ям пов'язана з зашлакованістю кишечника. Якщо вивести з організму шлаки , паразитів , шкідливі бактерії і токсичні речовини , то імунітет зміцниться і зникне більшість захворювань . Існує народний засіб нормалізації функціонування всього шлунково -кишкового тракту - ...

Група ризику Алергія на холод найчастіше проявляється в холодну погоду , при контакті з прохолодною водою , протягами . Чим холодніше клімат - тим вище ризик " підчепити " цю болячку. І скажений ритм життя , хронічні стреси , неправильне харчування , загазоване повітря - в ...

Навколо нас щодня відбуваються чудеса , весь світ - це зібрання дивовижних , прекрасних і приголомшливо продуманих творцем чудес . Правда , коли живеш у місті , далеко від природи , щоденні справи і обов'язки відволікають від гармонії і краси цього світу , перестаєш помічати навіть найцікавіші і хвилюючі ...

Посуд - сукупність побутових предметів , без яких неможливо уявити наше життя. Люди з давніх часів використовують посуд для приготування та зберігання їжі , ми користуємося ним щодня , з нього ми їмо , ним сервіруємо святковий стіл , використовуємо вдома і в подорожах. Перший глиняний посуд був виготовлений ...

Наш експерт - лікар- геронтолог Володимир Анісімов. Якщо пильно стежить " третє " око Навіщо потрібен нічний сон ? Відповідь знають усі: щоб відновити фізичні сили , повернути ясність голові , поліпшити пам'ять і увагу , отримати гарний настрій , підняти імунітет Рідко хто додасть до цього списку ...

За статистикою , лише 20 % жінок і 7 % чоловіків ретельно миють руки після відвідування туалету . І лише кожен десятий миє руки , прийшовши з вулиці додому або в офіс. Для того щоб бактерії потрапили в організм і спровокували розвиток якого-небудь захворювання , досить торкнутися руками рота або що-небудь ...

Людина в усі часи намагається полегшити свою роботу в побуті. Швидкий темп життя , розвиток промисловості дає можливість людині використовувати в побуті різні допоміжні засоби , для полегшення роботи вдома. Людина вже не може обходитися без численних чистячих і миючих засобів під час прибирання в кухні ...

Абсолютно точно відомо , що натуральні природні масла рослинного походження - надзвичайно корисний продукт , який вживають не тільки для харчових цілей , але і для лікування різних захворювань. Говорячи про гарбузове масло , можна з упевненістю зазначити , що за своїм вітамінним складом олія, вироблена ...

Зуби варто чистити двічі на день , і це прописна істина. Є ще кілька не таких очевидних порад, які допоможуть тобі на довгі роки зберегти гарну посмішку . 1 . Дентин - це шар білого кольору під напівпрозорою емаллю , який і надає колір зубах. Насправді білий - це колір молочних зубів , так само високою ...

Якщо очі - дзеркало душі , то спина - це відображення всієї фігури . Саме від самопочуття хребта залежать наша ідеальна постава і легка хода . А хребет підтримують м'язи спини , утворюючи тугий природний корсет. Якщо м'язи недостатньо натреновані, вони поступово « відпускають » хребет , через що і ...

Можливо , багатьом здасться дивним той факт , що робота кишечника і розвиток алергії - взаємопов'язані процеси . Кишковому тракту належить важлива роль у виникненні алергії. Однак більша частина людей , які страждають на алергічні захворювання , про це не здогадується. Багато хто з нас вважають , що ...

Дари природи здавна застосовуються в якості ефективних лікувальних засобів. Одне з таких цілющих рослин - елеутерокок . Медики східних країн, зокрема Китаю , використовують його з давніх пір. Елеутерокок - одна з найпоширеніших рослин далекосхідних лісів. За надзвичайну підступність його прозвали в народі ...

Як би зробити так , щоб не старіти ? Героїчні особистості пропонують не надто приємний шлях: померти молодим . «На світу і смерть красна ! » Можливо , здійснюючи якийсь подвиг , вмирати молодим і не так прикро. Але от вмирати просто так , заради того , щоб тебе запам'ятали молодим назавжди ... Безглуздо ...

рН - це не тільки циферки на упаковках мила і грунту для квітів. Це Ваше здоров'я та імунітет . Кислотно -лужний баланс - це наш індикатор здоров'я . Чим ми « кисліші » , тим швидше старіємо і більше хворіємо. Ви напевно чули про антиоксиданти , про те , що потрібно їсти більше свіжих фруктів і овочів ...

Друг чи ворог? Наш організм - це величезна , добре налагоджена хімічна лабораторія , в якій відбувається безліч всіляких реакцій. Всі вони мають важливе значення для відновлення клітин , кровотворення і синтезу різних біологічних субстанцій. Вони забезпечують роботу організму , виробництво ...

З наближенням зимових холодів на екранах телевізорів все частіше з'являються рекламні ролики з наполегливими (можна навіть сказати , настирливими ) пропозиціями купити той чи інший препарат для підвищення імунітету. Однак фахівці - фармакологи попереджають : багато з цих пігулок - звичайне плацебо і ...

З тих пір , як людина випрямилася , на її хребет і суглоби стала тиснути величезна вага , яка ще більше збільшується за наявності надлишкової маси тіла. Зайві кілограми створюють додаткове навантаження на хребці і міжхребцеві диски , що сприяє їх стирання , деформації та розвитку захворювань - остеохондрозу ...

Навіть при дотриманні здорового харчування і при заняттях спортом є ймовірність набрати вагу. Через що ж так відбувається? 1 . Брак сну Існує дві теорії , за якими пояснюється, чому вага збільшується при недосипаннях . Перша теорія полягає в тому , що за відсутності сну змінюється гормональний рівень ...

Ми розбиралися , як змінюються гастрономічні звички простих українців. За щоденною рутиною ми не помічаємо , як змінюються наші споживчі переваги . Хтось за звичкою бурчить , що наше життя стає все гірше і гірше , а хтось , навпаки , вважає , що вона покращується. Ми вирішили простежити ці зміни по ...

1 . Забудьте про омлет . В одному яйці міститься 275 мг холестерину - практично денна норма! Безпечний для фігури максимум - 3 яйця на тиждень. Не уявляєте без них сніданок? З'їдайте тільки білок : у ньому немає холестерину - він міститься лише в жовтках . Готуєте омлет ? Візьміть одне яйао з жовтком ...

Молодість в тарілці Одна з головних причин старіння - вплив на наш організм так званих вільних радикалів. Вільні радикали утворюються в організмі під дією сонячного світла , сигаретного диму , забрудненого повітря і радіації . Протистояти руйнівному впливу вільних радикалів допомагають речовини ...

Довідка 21 листопада - Міжнародний день відмови від куріння. Залежність від тютюну визнана однією з найпоширеніших епідемій за всю історію людства - нікотиноманії . За даними ВООЗ , тютюн є другою за значимістю і головною причиною смерті у світі, якої можна запобігти. Через куріння щорічно помирає ...

Наш консультант - лікар -невропатолог Олена Юр'єва . Не дріб'язкова справа Між іншим , при всіх мінусах у втомі є і плюс - це своєрідна захисна реакція , коли організм сигналить : «Пора зробити паузу". Досить відпочити у вихідні , як слід виспатися , погуляти - і , як правило , після тайм-ауту втома ...

Факторів , що провокують виникнення гриж в дисках хребта , безліч . Серед них спадковість , гіподинамія , слабкість м'язів живота і спини , ожиріння , високий зріст і наявність великого живота , а також великих грудей у жінок. Грає роль і приналежність до певних професій . Під дамокловим мечем остеохондрозу ...

Ворога треба знати в обличчя , так що давайте скоріше розберемося , що і на скільки скорочує тривалість нашого життя і спробуємо виключити якомога більше причин . Неправильне харчування Не саме по собі звичайно , а наслідки , якими воно загрожує . Насамперед, це розвиток хронічних захворювань , кожне ...

На жаль , недалекий той день , коли більшість дітей будуть народжуватися тільки " з пробірки " . Або як мінімум за допомогою третього учасника , інтервенуючи в самий інтимний процес між чоловіком і жінкою , - лікаря . І це не утопія , а цілком тверезий прогноз . За останні 70 років кількість чоловічих ...

Наднирники - життєво важливі залози внутрішньої секреції : наднирники продукують гормони , регулюючі обмінні процеси в організмі , рівень артеріального тиску , наднирники дуже істотну роль грають в імунних реакціях , допомагають організму з найменшими втратами вийти з стресових ситуацій . Якщо тканина ...

Кажуть , що молодість - недолік , який дуже швидко проходить. Однак багато хто мріє прожити не тільки щасливе , але і довге життя. Генетики укупі з геронтологами стверджують : довголіття зумовлюється спадково . Іншими словами , якщо у вас в роду були довгожителі , є багато шансів повторити їхній життєвий ...